غسول مهبلي طبيعي بعد الدورة الشهرية. وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل غسول مهبلي طبيعي، وما يمنع أثناء الدورة الشهرية، وأهم النصائح للعناية بتنظيف المهبل أثناء فترة الدورة الشهرية.
غسول مهبلي طبيعي بعد الدورة الشهرية
أوراق الليمون
تحتوي أوراق الليمون على مركب يسمى الليمونين، والذي يتميز بكونه مضاد للميكروبات وقدرته على تنظيف المهبل وإعطائه رائحة طيبة، وفي نفس الوقت يساعدك على الحفاظ على التوازن الحمضي للمهبل. لذا أنصحك بتجربة أوراق الليمون كغسول طبيعي للمنطقة الحساسة.
طريقة الإعداد
اجمعي 10 أوراق ناعمة واغسليها جيداً، ثم اعصريها وأضيفي إليها كوباً من الماء، ثم قومي بغلي هذا الخليط حتى يتحول إلى اللون الأخضر، ثم اتركيه ليبرد، ويمكنك بعد ذلك استخدامه لتنظيف المهبل.
زبادي
يعتبر الزبادي من أهم المواد الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها لتنظيف منطقة المهبل، وذلك لاحتوائه على خمائر طبيعية مهمة قادرة على الحفاظ على البكتيريا المفيدة التي تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي للمرأة وفي نفس الوقت تقلل من إزعاجات الإناث. الالتهابات. قد يمنعك أيضًا من الإصابة بعدوى المبيضات. .
طريقة الإعداد
كل ما عليك فعله هو إضافة الزبادي
مباشرة على منطقة المهبل بنفس الطريقة التي تستخدمين بها الغسول العادي. يمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون البكر الأصلي إلى الزبادي.
جل الألوفيرا (الألوفيرا) يعتبر الألوفيرا من أهم النباتات التي لها مفعول سحري على البشرة والشعر، كما يمكنك الاعتماد عليه لتحضير مستحضر مثالي من الجل المستخرج من أوراقه.
طريقة الإعداد
بكل بساطة، أحضري نبتة الصبار الطازجة واستخرجي جلها وأضيفي إليها بعض الماء وحركيها جيداً، ومن ثم يمكنك استخدامها لتنظيف هذه المنطقة الحساسة.
زيت البابونج
الزيت المستخرج من هذه الزهرة الصغيرة لن يساعدك فقط على تنظيف هذه المنطقة الحساسة، بل سيساعدك أيضًا على التخلص من أي روائح غير مرغوب فيها من المناطق الحساسة.
طريقة الإعداد
قومي بوضع قطرتين فقط من زيت البابونج في كوبين من الماء، ثم ضعيه على منطقة المهبل.
زيت شجرة الشاي زيت شجرة الشاي يعيد التوازن الحمضي إلى بيئة منطقة المهبل الحساسة، ويساهم في الوقت نفسه في القضاء على الالتهابات النسائية وأعراضها المزعجة.
طريقة الإعداد
قومي بإضافة أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوبين من الماء، واستخدمي هذا الخليط لتنظيف منطقة المهبل.
الأشياء المحظورة أثناء الحيض
– عدم استخدام أي مواد في المهبل مثل المحاليل والمستحضرات الصيدلانية التي تدعي تنظيف المهبل، لأنها مواد غير آمنة وتضر المهبل وصحته.
– عدم تلويث المهبل بما يحتويه من فتحة الشرج من خلال الممارسات الخاطئة أثناء استخدام الحمام أو الجماع. تجنب استخدام المزلقات المعطرة، والواقي الذكري، والسدادات القطنية في المهبل.
– لا تستخدمي البخار أو الماء الساخن لتنظيف المهبل.
– جعل المهبل مكشوفاً للهواء، وعدم حبس الرطوبة في المنطقة الحساسة، واستخدام الملابس الداخلية القطنية التي تسمح بالتهوية.
نصائح للعناية بتنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية
قم بتغيير الوسادة بانتظام
ليس هناك عدد محدد لساعات تغيير الفوط الصحية، لأن الأمر يختلف من امرأة إلى أخرى، حسب كمية نزول دم الحيض، ولكن يفضل أن يتم تغييرها كل 4 أو 6 ساعات. أما بالنسبة للسدادات القطنية، فمن المهم استبدالها بواحدة أخرى كل ساعتين، لأنها تتبلل بشكل أسرع من الفوط الصحية. الفوط الصحية وعدم تغييرها قد يؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.
تجفيف المهبل بعد الاستحمام أو التنظيف الموضعي بالماء
من الضروري تجفيف الأعضاء التناسلية من آثار البلل بمنشفة نظيفة أو مناديل ورقية، لأن الرطوبة في هذه المنطقة من الجسم تساعد البكتيريا الضارة، التي تسبب رائحة مهبلية كريهة والتهابات جلدية، على النمو والتكاثر.
تغيير الملابس الداخلية
تغيير الملابس الداخلية لا يقل أهمية عن تغيير الفوط الصحية، لأنها تتلوث أيضاً بدم الحيض، كما أن النشاط البكتيري الذي يشهده المهبل خلال فترة الحيض يجعل رائحته كريهة. تحذيرات عليك تجنبها عند تنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية – فقط قم بغسل المهبل من الخارج فقط، لأن تنظيف الفرج داخلياً بالمنتجات العطرية قد يؤدي إلى تهيج الأعضاء التناسلية، مما يزيد الشعور بالحكة وعدم الراحة.
دش
للاستحمام أهمية كبيرة لصحة الأعضاء التناسلية الأنثوية أثناء الدورة الشهرية، حيث يساعد على استرخاء عضلات الرحم، بالإضافة إلى دوره الفعال في الحفاظ على التوازن البكتيري داخل المهبل، بشرط أن يكون الماء دافئاً. كما يمكن الاعتماد على الماء -كغسول طبيعي- لتنظيف المهبل والفخذين أثناء الدورة الشهرية، وذلك لقدرته على إزالة البكتيريا المسببة للرائحة.
التنظيف من الأمام إلى الخلف
عند غسل الأعضاء التناسلية بالماء يجب على المرأة أن تبدأ عملية التنظيف من الأمام إلى الخلف، لأن البدء بفتحة الشرج يؤدي إلى انتقال البكتيريا الموجودة في هذه المنطقة إلى المهبل، مما يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.
يمنع استخدام الدوش المهبلي أثناء الدورة الشهرية
لأنه يسبب خللاً في درجة حموضة المهبل، وبالتالي تزيد فرص إصابتك بعدوى الخميرة المهبلية.
الدش المهبلي
إن النظافة التي يوفرها الغسول المهبلي لأعضائك التناسلية خلال دورتك الشهرية تخفي العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها التهاب الحوض.
الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل
-أولاً يجب غسل اليدين جيداً وتعقيمها، للتأكد من عدم انتقال أي من البكتيريا إلى المنطقة الحساسة وتشكل خطراً عليها.
-يجب تنظيف المهبل أولاً من الأمام إلى الخلف.
– ابدئي بتنظيف الشفرين ومن ثم منطقة الشرج، لتجنب وتقليل فرص نمو البكتيريا الضارة في تلك المنطقة.