تعليم كرة القدم للمبتدئين وما هي أهم الحركات التي يمكن ممارستها لتصبح محترف كرة القدم في هذه السطور التالية.
كرة القدم
كرة القدم هي واحدة من أكثر الرياضات شعبية في العالم. فهو يستقطب عدداً كبيراً من الشباب، ويمثل طموح شريحة كبيرة منهم في أن يكونوا لاعبين محترفين، ويجعلهم يسعون ويبحثون عن الطرق والوسائل التي تساعدهم على تحقيق هدفهم. لا شك أن طرق تعلم كرة القدم كثيرة، لكنها تتضاءل أمام الإرادة والبحث المستمر.
لتعلم كرة القدم يجب أن تكون ملماً بأكثر من جانب نظرياً وعملياً حتى تكون الفائدة كبيرة قدر الإمكان. يجب أن تقرأ عن تاريخ اللعبة، ومسابقات كرة القدم، والجوائز الفردية والجماعية، والسيرة الذاتية لأفضل اللاعبين في تاريخ كرة القدم، ومتابعة الدوريات الكبرى، ومعرفة المهارات الأساسية. لهذه اللعبة المتطلبات التي يجب أن تتوفر في لاعب كرة القدم، وهي قوانين كرة القدم، والأهم من كل ما سبق، تعلم أخلاقيات كرة القدم قبل… ابدأ بتعلم كرة القدم.
قوانين كرة القدم
تعتبر قوانين كرة القدم من أهم الجوانب التي تميز كرة القدم عن الرياضات الجماعية الأخرى. هناك العديد من القوانين التي تنظم سير اللعبة وتطويرها حول العالم بشكل منظم ورائع. ومن قوانين كرة القدم ما يلي:
يجب أن يكون ملعب كرة القدم قطعة مستطيلة من الأرض مغطاة بالعشب الأخضر، بأبعاد تتراوح من 90 إلى 120 متراً في الطول، ومن 45 إلى 90 متراً في العرض.
ويجب أن تكون الكرة التي يلعب بها اللاعبون مصنوعة من الجلد، وأن يتراوح محيطها بين 68 و70 سم، ويجب ألا يتجاوز وزنها 450 جرامًا.
ملابس فريق كرة القدم كلها نفس اللون والشكل، باستثناء حارس المرمى الذي يجب أن يرتدي ملابس تختلف ألوانها عن ألوان ملابس بقية أعضاء فريقه.
يبدأ الفريق المباراة بعد أن يقوم الحكم بسحب القرعة في بداية المباراة، حيث يحدد الفائز الفريق الذي سيبدأ اللعب في الشوط الأول والذي يحمل الكرة معه. وفي الشوط الثاني، يتبادل الفريقان المراكز والاستحواذ على الكرة.
في كل فريق هناك خط هجوم، وخط دفاع، وخط وسط، وحارس مرمى.
يتكون مرمى كرة القدم من قائمتين طول كل منهما 2.44 متر، وعارضة أفقية طولها 7.32 متر وعرضها 12 سم.
في كل مباراة في كرة القدم هناك أربعة حكام لإدارتها بالشكل المطلوب، ويتم تقسيم الحكام إلى أربعة على النحو التالي: حكم الساحة ويطلق عليه الحكم الرئيسي، وحكام العلم أو الخط وهم عدد اثنين، وحكم الحكم المساعد الرابع الذي يتواجد خارج الملعب ليحل محل أحد الحكام في الحالات الطارئة.
مدة مباريات كرة القدم 90 دقيقة، مقسمة إلى شوطين متساويين، مع استراحة قصيرة مدتها 15 دقيقة بينهما.
تحتسب ركلة الجزاء في كرة القدم عندما يتم عرقلة أحد اللاعبين بشكل واضح وصريح داخل حدود منطقة الجزاء، أو بعنف شديد، أو إذا لمس أحد اللاعبين الكرة عمداً لتغيير اتجاه الكرة أو منعها من دخول المرمى. هدف.
ينقسم نظام العقوبات خلال مباريات كرة القدم إلى قسمين حسب طبيعة المخالفة التي يرتكبها اللاعب أثناء المباراة: القسم الأول هو الإنذار الأولي للاعب من خلال إبراز البطاقة الصفراء له عند ارتكابه مخالفة تستوجب عقوبة. الإنذار، والقسم الثاني هو طرد اللاعب من الملعب نهائياً حتى نهاية المباراة. البطاقة الحمراء التي يحصل عليها اللاعب إذا حصل على بطاقتين صفراوين، أو قام بتدخل عنيف جداً يتطلب الإعلان عنه مباشرة، أو قام بأفعال عنصرية أو تشاجر مع الحكم أو اللاعبين أثناء المباراة.
مهارات كرة القدم
تتميز كرة القدم بجوانب مهارية كبيرة ومتعددة تمنحها ميزة خاصة عن غيرها من الألعاب الرياضية. هناك العديد من الجوانب المهارية في كرة القدم بسبب تعدد المهام المطلوبة من لاعب كرة القدم. هناك مهارات هجومية ودفاعية، مهارات شخصية وفردية، مهارة التمركز والتحرك بالكرة وبدونها، مهارات تغطية الخصم والضغط عليه في حالة فقدان الكرة، مهارات التمرير والتسديد الهدف، ومهارات المراوغة وتخفيف الضغط عن الفريق، والعديد والعديد من المهارات المختلفة التي تشمل جميع جوانب… كرة القدم.
مهارات كرة القدم
تتميز كرة القدم باحتوائها على العديد من المهارات والخطط والحركات المختلفة، ويختلف نوع المهارة والخطة حسب المهام المطلوبة من اللاعب. كل منصب في الميدان له وظائفه ومهاراته الخاصة. وبما أن مهارات المهاجمين تختلف عن مهارات المدافعين أو لاعبي خط الوسط، فإن مهارات كرة القدم تشمل:
المهارات الهجومية: وتشمل دحرجة الكرة واستلامها والسيطرة عليها، والمراوغة والدعم، والتسديد على مرمى الخصم، والجري بالكرة في الملعب، والتحرك والتمركز بدون الكرة.
المهارات الدفاعية: وتشمل التمركز الصحيح في الدفاع والهجمات المرتدة، ودحرجة الكرة بشكل صحيح وتشتيتها، وإيقاف هجمات الخصم وقطع الكرة، وبناء الهجمات.
المهارات المشتركة: تشمل دحرجة الكرة، وخطفها من الخصم، وتنفيذ الركلات الحرة والركلات الركنية وركلات الجزاء بشكل صحيح، وإتقان التمريرات القصيرة والطويلة لزملائه.
كيف تتعلم كرة القدم
تتطلب كرة القدم شروطاً خاصة يجب توافرها في اللاعبين حتى يصبحوا مميزين وقادرين على لعبها بالشكل المطلوب. ولذلك يجب توافر عدد من الشروط والخصائص في لاعب كرة القدم، مثل اللياقة البدنية العالية، والسرعة، والقوة البدنية، والقدرة على التحمل، والروح الرياضية، والذكاء، وسرعة الفعل ورد الفعل، والمرونة، والرشاقة، والبنية البدنية القوية. لأن طبيعة كرة القدم تتطلب مجهوداً بدنياً كبيراً.
هناك طرق عديدة لتعلم كرة القدم، منها: القراءة عن كرة القدم، أو مشاهدة المباريات، أو مشاهدة الأفلام، أو اللعب بشكل مستمر في الأماكن المخصصة للعبها. تعتبر المباريات أهم مصدر لتعلم كرة القدم، وهناك العديد من الدوريات المحلية والدولية والقارية. والتي يمكن متابعتها عبر الإنترنت أو التلفاز وتعلم العديد من الحركات والمهارات والخطط وطرق اللعب من اللاعبين من خلال قراءة الكتب التي يمكن أن تكون مفيدة في تعلم كرة القدم بطريقة مختلفة:
كرة القدم بين الشمس والظل.
حروب كرة القدم.
الهرم المقلوب: تاريخ تكتيكات كرة القدم.
كرة القدم، الحياة على الطريقة البرازيلية.
أعتقد أن هذا هو سبب لعبي.
قواعد متعددة لتعلم كرة القدم
هناك عدة قواعد لتعلم كرة القدم، منها:
البدء في تعلم أخلاقيات وقوانين كرة القدم.
مواصلة التدريب واليقظة ومتابعة كرة القدم بشكل مستمر.
– اللعب بروح جماعية، والابتعاد عن الأنانية.
الإرادة والإصرار من مقومات النجاح والاحتراف في لعبة كرة القدم.
عدم الاستهانة أو التقليل من شأن الخصم.
تابع المباريات، وحاول مشاهدتها شخصياً، أي من مدرجات ملاعب كرة القدم.
انضم إلى نادٍ رياضي للتدرب على كرة القدم الحقيقية.
اجمع معلومات عن كرة القدم، واقرأ كل ما يمكن معرفته عنها.
أطيع المدرب واتبع أوامره تماما.
الالتزام والمثابرة في التدريب وعدم اليأس أبداً.
معلومات عامة عن كرة القدم
هناك العديد من اللوائح والقوانين التي تنظم عالم كرة القدم، وهذه القوانين تم وضعها لتجعل كرة القدم أكثر جمالاً وتنظيماً. تشمل قوانين كرة القدم جميع جوانب المباريات، بما في ذلك:
تصنع كرة القدم من الجلد، ولا يزيد محيطها عن 70 سم ولا يقل عن 67.5 سم، ووزنها لا يزيد عن 453 جراماً ولا يقل عن 396 جراماً.
ملعب كرة القدم مستطيل الشكل، يتراوح طوله بين 90-120 متراً، وعرضه يتراوح بين 45-90 متراً.
يتكون فريق كرة القدم من أحد عشر لاعباً.
يتم اختيار الفريق الذي لديه الكرة (الفريق الذي يبدأ المباراة) في المباراة بناءً على نتائج القرعة.
تتكون المباراة من شوطين فقط، مدة كل شوط 45 دقيقة، بالإضافة إلى استراحة مدتها 15 دقيقة بين الشوطين. ويتبادل الفريقان أماكنهما على أرض الملعب مع بداية الشوط الثاني.
الزي الرسمي لفريق كرة القدم موحد اللون، باستثناء زي حارس المرمى الذي يجب أن يكون مختلفاً عن باقي أعضاء الفريق.
يتم تسجيل الهدف عندما تتجاوز الكرة خط المرمى بالكامل.
يعتبر اللاعب متسللاً إذا كان أقرب إلى مرمى الفريق المنافس من لاعبي الفريق المنافس في لحظة تمرير الكرة من قبل أحد زملائه، إلا إذا كان اللاعب متمركزاً في نصف ملعب فريقه.
يتم احتساب الأخطاء عندما يرتكب اللاعب مخالفة تعيق سير اللعب من خلال الإمساك بالكرة بين يديه، أو ضرب لاعب أو حكم، أو التدخل بعنف مع الخصم، أو التدخل بطريقة تعيق سير اللعب.
عندما يحصل اللاعب على بطاقتين صفراوين يتم طرده من المباراة نتيجة حصوله على البطاقة الحمراء.
تعتبر الكرة خارج اللعب عندما تتجاوز خط المرمى ويتم لعبها كركلة مرمى. وعندما تتجاوز خط التماس، يتم لعب رمية التماس، ويرميها اللاعب باستخدام يديه فقط. يتم لعب الركلة الركنية عندما يأخذ اللاعب الكرة خارج خط مرمى فريقه.
يتم احتساب ركلة الجزاء عندما يرتكب الفريق المدافع مخالفة ضد الفريق المنافس داخل حدود منطقة جزاء فريقه. المخالفة المرتكبة تتمثل في لمس الكرة باليد أو إعاقة اللاعب المهاجم بشكل واضح يعيق حركته نحو المرمى. عند تنفيذ ركلة الجزاء، يجب أن يكون جميع اللاعبين الآخرين خارج حدود منطقة الجزاء. العقوبة