نتحدث عن أضرار حب الرشاد للشعر في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً مغلي حب الرشاد للشعر، بالإضافة إلى تجربتي مع حب الرشاد لجل الشعر. كل هذا وأكثر تجدينه في هذا المقال وفي خاتمته روتين العناية بالشعر.
أضرار حب الرشاد على الشعر
الاستخدام المفرط لبذور حب الرشاد قد يسبب ضرراً لنمو الشعر وقوة فروة الرأس. وذلك لأن تأثير بذور حب الرشاد قوي لدرجة أنه قد يسبب الضرر، خاصة إذا كانت فروة الرأس متعبة أو إذا كنت تعاني من تساقط الشعر. وفي المقابل ستتمتعين بفوائد عديدة منها تقوية الشعر والعمل الجاد على زيادة غزارته إذا استخدمتي بذور حب الرشاد بطريقة حكيمة ومنتظمة ولكن من دون إفراط.
بذور حب الرشاد المغلي للشعر
يمكنك صنع مغلي حب الرشاد واستخدامه على شعرك لفوائد عديدة مثل زيادة كثافته وتنظيف فروة الرأس والتخلص من القشرة وغيرها من الفوائد.
ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
1-ضعي كمية من حب الرشاد في الماء وضعيه على النار حتى يغلي.
2- يصبح الخليط سميكًا بعض الشيء، مثل العسل تقريبًا.
3- ضعيه على فروة الرأس وستلاحظين أن الشعر يمتصه بسرعة.
4- دلكيه على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة على الأقل.
5- ثم اغسلي بالماء الدافئ والشامبو المناسب لشعرك.
6- يجب تكرار هذه الوصفة 4 مرات أسبوعياً لمدة لا تقل عن 3 أشهر.
7- لكن بعد استخدامه للشهر الأول ستلاحظين شعراً أكثر كثافة وتتخلصين من القشرة تماماً.
8- هيزيد لمعان الشعر وترطيبه.
تجربتي مع جل الشعر جاردن كريس
يساعد جل حب الرشاد على حماية الشعر جيداً من الرطوبة، ويزيد طوله في فترة قصيرة، ويقوي فروة الشعر وينظفها من القشرة. تحتوي بذور حب الرشاد على نسبة من البذور الجديدة، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وليس له أي ضرر على الشعر. يستخدم لزيادة نمو الشعر. خفيف، ويعمل على كثافته.
طريقة عمل جل بذور حب الرشاد للشعر
1- امزجي كوبًا من حبات حب الرشاد بالخلاط الكهربائي مع كوب زيت زيتون، ثم اسكبي الخليط في مقلاة واتركيه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
2- اتركي الخليط جانباً حتى يبرد، ثم ضعيه في زجاجة للاستخدام.
3- ضعيه على فروة الرأس والشعر جيداً واتركيه على الشعر لمدة 3 ساعات تقريباً.
3- دهن الشعر ببيضة مخفوقة، وتركه على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.
مخاطر ومحاذير تناول حب الرشاد
وبعد أن تعرفنا على فوائد حب الرشاد للشعر، نلاحظ أن هناك مجموعة من التحذيرات والاحتياطات التي يجب اتباعها عند استخدام حب الرشاد، أهمها:
1- قد يكون حب الرشاد مسؤولاً في بعض الأحيان عن انخفاض ضغط الدم، حيث أن هناك بعض المخاوف من أن هذا النبات قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم، خاصة مع الأفراد الأكثر عرضة لانخفاض ضغط الدم.
2- يفضل تجنب استخدام حب الرشاد أثناء الحمل والرضاعة، وذلك لعدم وجود دراسات كافية ومعلومات موثوقة بشأن استخدامه خلال هذه الفترة، على الرغم من احتوائه على قيم غذائية صحية للحامل.
3- قد يؤدي تناول بذور الرشاد إلى تدفق قوي للبوتاسيوم إلى خارج الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم. ولذلك يجب الحذر عند استخدامه، خاصة إذا كان الفرد معرضاً لخطر الإصابة بنقص البوتاسيوم.
4- قد يساهم حب الرشاد في خفض مستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري، لذلك ينصح عادة بمراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب، ويجب تعديل جرعات الأدوية التي يتناولها الشخص المصاب بهذا المرض في بعض الأحيان.
5- هناك بعض الخوف والقلق من أن تناول بذور حب الرشاد سيتداخل أو يتعارض مع التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية. لذلك ينصح عادة بتجنب استخدامه وتناوله قبل أسبوعين على الأقل من العملية.
روتين العناية بالشعر
1- تناول الأطعمة الصحيحة
إن الحصول على شعر طويل وقوي لا يعتمد فقط على المنتجات التي تضعينها على شعرك، بل يعتمد أيضًا على ما تضعينه في جسمك. لتعزيز نمو الشعر، تحتاجين إلى تغذية الشعر من الداخل، والأطعمة التي تساعد الشعر على النمو بشكل أفضل هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، بما في ذلك اللحوم وغيرها من المصادر. ما عليك سوى زيادة كمية البروتين التي تتناولها من خلال الأطعمة مثل الأسماك والفاصوليا والمكسرات. حتى لو لم تكن من محبي اللحوم، فلا يزال عليك الحفاظ على نظام غذائي غني بالبروتين لنمو الشعر. النساء اللاتي لا يفعلن ذلك… الأشخاص الذين يحصلون على ما يكفي منه غالبًا ما يعانون من تساقط الشعر بشكل أكبر. بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات A وC وE، يمكن أن تساهم المعادن مثل الزنك والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في صحة الشعر.
2- قصي شعرك بانتظام
قد يبدو الأمر غير منطقي، ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على شعر طويل وصحي، فأنت بحاجة إلى تشذيب منتظم. على الرغم من أن قصات الشعر لا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع، إلا أنها تساعدك على التخلص من الأطراف المتقصفة التي تضعف شعرك. القضاء على الأطراف المتقصفة يجعل شعرك يبدو صحيًا، حيث أن الأطراف المتقصفة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
3- توزيع الزيوت الطبيعية على شعرك
قد يبدو من المغري الذهاب إلى النوم بشعر غير مصفف عندما تكونين متعبة، لكن تمشيط شعرك قد يكون مفيدًا لصحته. ينصح عشرة من خبراء العناية باستخدام فرشاة لتوزيع زيوت فروة رأسك بالتساوي على شعرك حتى يبقى رطبًا بشكل طبيعي. تساعد هذه الخطوة البسيطة كل ليلة… على زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يساعد على جعل فروة رأسك أكثر صحة.
4- لا تلجأي إلى صبغ شعرك باللون الأشقر
بقدر ما يبدو الشعر البلاتيني أنيقًا، فإن الانتقال من الظل الداكن إلى الأشقر الفاتح يمكن أن يقف بينك وبين طول شعرك. عندما تتضرر بشرة الشعر بسبب التبييض، يمكن أن يكون لديك المزيد من التقصف أو الأطراف المتقصفة، وكلما قل عدد العلاجات الكيميائية، كلما كان شعرك ينمو بشكل أفضل.
5- حافظ على برودة حمامك وركز على العناية بفروة الرأس
الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك ويكون قاسيًا على شعرك، لذا من الأفضل خفض درجة حرارة الماء عند التنظيف، لكن أعطي فروة رأسك القليل من الاهتمام، وامنحها القليل من التدليك أثناء غسل الشعر بالشامبو للتخلص من الشحوم. بعمق ويساعد على تعزيز الدورة الدموية.
6- لا تستخدمي الشامبو يومياً
إن غسل شعرك بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يسمح للزيوت الطبيعية بالتغلغل في شعرك، مما يسمح له بترطيب وإصلاح نفسه.