سنتروم للحمل نتحدث عنه بالتفصيل في هذا المقال. كما نذكر لكم تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل، بالإضافة إلى فيتامينات الخصوبة للنساء. وفي نهاية الموضوع هناك نصائح يمكن أن تساعدك على الحمل بسرعة.
سنتروم للحمل
إن العناصر الغذائية المتنوعة التي تتكون منها حبوب سنتروم تساعد كثيراً في تهيئة جسم المرأة للحمل. لكي تحمل المرأة بشكل جيد، يجب أن يكون جسدها مستعداً تماماً من الناحية الصحية. وقد رأى الأطباء من خلال الملاحظة والتجربة أن حبوب سنتروم تساعد في حالات تأخر الحمل، إذا لم يكن تأخر الحمل بسبب الجسيمات العضوية.
عندما تلتزم المرأة بالجرعة المحددة التي يصفها الطبيب، فإن ذلك يساعد بشكل كبير في زيادة احتمالية الحمل، وعند حدوث الحمل يجب على المرأة الاستمرار في تناول حبوب سنتروم، لما لها من فائدة كبيرة لجسم الأم، وللصحة. للجنين أيضاً، حيث أنه يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، وبالتالي يقلل من الشعور بالإرهاق والإرهاق الشديد.
كما أنه يمنح الجسم الكميات التي يحتاجها من المعادن المختلفة، وحسب حالة المرأة الحامل يتم تحديد الجرعة المناسبة. هناك حالات يُحذر فيها من تناول سنتروم إذا كان الجسم لا يحتاج إلى المكملات الغذائية. وفي هذه الحالة فإن تناول سنتروم يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل في الكلى والحصوات ومشاكل في المعدة، وذلك لأن حبوب سنتروم مليئة بالفيتامينات. ومع المعادن ينصح به الأطباء للرجال والنساء، ولجميع الأعمار أيضاً.
إلا أن الجرعة التي يحددها الطبيب للحالة تختلف حسب عمره وحالته الصحية، ومن المهم أن يتم تناول جرعة الدواء بالجرعة التي يحددها الطبيب وليس بشكل عشوائي.
تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل
– تجربة هذا الدواء بالنسبة للحامل يجب أن تكون باستشارة الطبيب، ولا يجب على الشخص تناول هذا الدواء بشكل ارتجالي أو عشوائي. ينصح العديد من الأطباء بتناول هذا الدواء لأنه مفيد للجسم عدا عن زيادة فرص الحمل، وليس لهذا الدواء أي آثار جانبية. آثار جانبية كما يدعي البعض، ولهذا أعتقد أن تناول دواء سنتروم مفيد جداً ولكن باستشارة الطبيب وليس عشوائياً.
-أولاً: أقراص سنتروم تحتوي على 23 فيتامين وهي مفيدة للحامل. يوفر 20 بالمائة من القيمة اليومية للكالسيوم، كما يزود الجسم بـ 100 بالمائة من القيمة اليومية للحديد، وكل 3 أقراص من سنتروم توفر جزءًا من القيمة اليومية للبوتاسيوم والزنك والنحاس أيضًا، كما أنه يحتوي على أهمية خاصة للنساء الحوامل. يعد من أفضل المكملات الغذائية التي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان وينصح به قبل الولادة. بسبب احتوائه على حمض الفوليك لتقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.
– اللوتين المهم لصحة العين، والسلزيوم والزنك من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من المواد الضارة والسامة التي تضر بأعضائه وخلاياه. كما أنه يحافظ على خلايا المخ وينشط عملية التمثيل الغذائي.
يعد النحاس أحد العناصر المهمة التي تدخل أيضًا في تركيبة حبوب سنتروم الطبية. يحافظ على صحة وسلامة الجهاز المناعي ويعمل على تقوية الأوعية الدموية. كما يعمل الزنك على حماية الجهاز التناسلي من التعرض لأي مشاكل صحية، ويقوي جهاز المناعة، وينشط خلايا الدماغ.
يعتبر الحديد عنصرا أساسيا في حبوب سنتروم. يحمي الجسم من فقر الدم.. وفقر الدم الحاد. ويعتبر من أهم العناصر الغذائية للجسم، كما أنه يدخل في تكوين خلايا الدم.
فيتامينات الخصوبة للنساء
هناك العديد من الفيتامينات الضرورية لصحة المرأة والتي تعمل على زيادة الخصوبة، مثل:
فيتامين ج:
وقد وجد أنه يزيد من خصوبة المرأة، ويحسن نوعية الحيوانات المنوية ويحميها، وبالتالي يقلل من فرص الإجهاض أو التشوهات الوراثية. ومن الأطعمة الغنية بفيتامين C: الخضار والفواكه، وخاصة الجوافة والبرتقال والليمون.
حمض الفوليك:
ويفضل أن تبدأ المرأة بتناول حمض الفوليك فور زواجها، استعداداً للحمل. الجرعة اليومية هي 400 ميكروجرام. ويرتبط حمض الفوليك بتكوين الجهاز العصبي عند الأطفال في بداية الحمل، لذا يجب تهيئة جسم المرأة. تشمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الفواكه الحمضية، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية.
الزنك:
وهو عنصر أساسي لخصوبة كل من النساء والرجال. وهو ضروري لعملية التبويض عند النساء، وقد وجد أن نقصه يؤدي إلى مشاكل في إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال، ويرتبط بالإجهاض المبكر عند النساء. يحتاج الرجال إلى 11 ملليجرام من الزنك يوميا، بينما تحتاج النساء إلى 8 ملليجرام فقط. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك: المحار، والحبوب الكاملة، وسرطان البحر، والكركند، والحبوب، ومنتجات الألبان.
الإنزيم المساعد Q10:
وقد وجد أنه يساعد على زيادة الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء، وغالباً ما يكون عنصراً في الفيتامينات المتعددة.
أوميغا 3:
حمض دهني مهم للعديد من الوظائف الحيوية، ولا يتشكل بشكل طبيعي في الجسم. وهو عنصر مهم جداً في تكوين الأجنة في حالات التلقيح الصناعي. تشمل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: زيت السمك، وبعض الزيوت النباتية، والمكسرات.
الكالسيوم:
ويوصي الأطباء بتناول ما لا يقل عن 1000 ملليجرام من الكالسيوم يومياً لجميع البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و50 عاماً للحفاظ على صحة العظام، وخاصةً للنساء في سن الإنجاب والولادة. تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب والخضروات الورقية.
السيلينيوم:
عنصر مهم لضمان خصوبة الرجل والمرأة على حد سواء، ويرتبط نقصه بشكل مباشر بانخفاض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
فيتامين ب6:
إن استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على 10 ملليجرام على الأقل من فيتامين ب6 يقلل من حدوث غثيان الصباح في بداية الحمل.
نصائح يمكن أن تساعدك على الحمل بسرعة
1- متابعة انتظام دورتك الشهرية مع طبيبك وإجراء عدة فحوصات طبية مثل صورة الدم الكاملة لعلاج أي شيء قد يؤثر على تأخر الحمل.
2- إجراء تحليل الغدد والهرمونات الذي يوضح مستويات الهرمونات في جسمك ومدى قابليتها للحمل. على سبيل المثال، ارتفاع هرمون البرولاكتين هو أحد أسباب تأخر الحمل، وعند السيطرة عليه بالأدوية الطبية المناسبة يصبح الحمل أسرع وأسهل.
3- تناولي حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من التخطيط للحمل، فهو يساعد على زيادة الخصوبة ويزود جسمك بالمعادن اللازمة.
4- معرفة أيام التبويض سواء من خلال حساب الدورة الشهرية أو حاسبة الحمل والتبويض على “سوبر ماما” أو من خلال المتابعة الطبية مع طبيب النساء والتوليد لتحديد أكثر الأيام خصوبة لحدوث الحمل، ومن ثم إجراء الجماع قبل وأثناء أيام الإباضة.
5- التخلص من التوتر والقلق والضغط العصبي، والتقليل من تناول الكافيين والمنشطات.
6- تجنب استخدام العطور أو المرطبات المهبلية في منطقة المهبل قبل ممارسة العلاقة الحميمة في أيام الإباضة، لأنها تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى منطقة المهبل. بل يكفي الاستحمام قبل الجماع بالماء الفاتر فقط.