اضرار التدخين بالانجليزي والعربي

أضرار التدخين باللغتين الإنجليزية والعربية وما هي أهم طرق التخلص من آثار النيكوتين في الجسم والتغلب على أضرار التدخين.

مفهوم التدخين

يعد التدخين أحد أكثر مظاهر تعاطي المخدرات الترفيهية شيوعًا. يعد تدخين التبغ في وقتنا الحاضر أحد أكثر أشكال التدخين شيوعًا، حيث يمارسه أكثر من مليار شخص في معظم المجتمعات البشرية. وهناك أشكال أقل شيوعاً للتدخين، مثل تدخين الحشيش والأفيون. معظم الأدوية التي يتم تدخينها تعتبر مسببة للإدمان. تصنف بعض المواد على أنها مخدرات قوية، مثل: الهيروين، والكوكايين القوي. هذه مواد ذات استخدام محدود لأنها غير متوفرة تجاريًا.

مفهوم التدخين

يعد التدخين أحد أكثر مظاهر تعاطي المخدرات الترفيهية شيوعًا. يعد تدخين التبغ اليوم أحد أكثر أشكال التدخين شيوعًا، حيث يمارسه أكثر من مليار شخص في معظم المجتمعات البشرية. تشمل أشكال التدخين الأقل شيوعًا تدخين الماريجوانا والأفيون. معظم الأدوية التي يتم تدخينها تعتبر مسببة للإدمان. وتصنف بعض المواد على أنها مخدرات صلبة، مثل الهيروين والكوكايين الصلب. وهي مواد ذات استخدام محدود لأنها غير متوفرة تجاريا.

معنى التدخين السلبي

التدخين السلبي يعني استنشاق الدخان المنبعث من السجائر لا إرادياً، وبالتالي يشكل خطراً على الأشخاص المحيطين بالمدخن ومن يعيشون معه في الحياة اليومية. كما أن للتدخين السلبي تأثيرات صحية على الجنين أثناء وجوده في رحم أمه.

معنى التدخين السلبي

التدخين السلبي يعني استنشاق الدخان المنبعث من السجائر لا إرادياً، وبالتالي يشكل خطراً على الأشخاص المحيطين بالمدخن الذين يعيشون معه الحياة اليومية، كما أن للتدخين السلبي أضراراً صحية على الجنين وهو في بطن أمه.

الأضرار الصحية للتدخين

يعد التدخين من أهم أسباب الإصابة بسرطان الرئة، لذلك ظهرت حملات توعية كبيرة حول مخاطر التدخين، كما أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أن للتدخين آثار سلبية تمتد أكثر بكثير من تأثيرها على الرئتين، حيث أن تأثيره يمتد إلى أجزاء مختلفة من الجسم، حتى أنه يؤثر على المظهر الخارجي. أما بالنسبة للجسم والمظهر العام أيضاً فإن أهم أضرار التدخين هي:
زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة: أثبتت الأبحاث أن التدخين مسؤول عن 70% من حالات سرطان الرئة في العالم.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: يؤدي التدخين إلى انسداد الشرايين، مما يسبب ضعف توزيع الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
يزيد من خطر الإجهاض: يؤدي شرب السجائر خلال فترة الحمل إلى مخاطر عديدة على الأم والطفل، منها احتمالية الإجهاض، كما يزيد من احتمالية تشوه الجنين.
يضر بالمظهر العام: كما أن التدخين يسبب ضرراً كبيراً للمظهر الخارجي للإنسان، إذ يسبب اصفرار الأسنان، ومع الاستمرار في التدخين تتحول إلى اللون البني. كما أنه يسبب اصفرار الأظافر، كما أنه يجعل لون الجلد باهتًا، مما يؤثر على المظهر العام للشخص.
هشاشة العظام: من المخاطر الأخرى للتدخين أنه قد يسبب هشاشة العظام، حيث يتسبب التدخين في فقدان كثافة العظام بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي، مما يؤدي في النهاية إلى أن تصبح عظام الجسم أقل كثافة وأكثر عرضة للكسور.
كما أثبتت الأبحاث أن هناك مخاطر صحية أخرى للتدخين، بما في ذلك ضعف الانتصاب. كما أنه يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والثآليل. كما أثبتت الأبحاث أن هناك علاقة بين التدخين وإعتام عدسة العين، والأمراض الأخرى، لذا من المهم جداً محاولة الإقلاع عن التدخين. يرتبط التدخين بعدد كبير من الأمراض والمخاطر الصحية الكبيرة.

الأضرار الصحية للتدخين

يعد التدخين أحد أهم أسباب الإصابة بسرطان الرئة، ولذلك انتشرت حملات توعية كبيرة حول مخاطر التدخين، كما أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أن للتدخين آثار سلبية تمتد أكثر بكثير من تأثيرها على الرئة، حيث يمتد تأثيره إلى مختلف أجزاء الجسم، حتى أنها تؤثر على المظهر الخارجي. للجسم والمظهر العام أيضاً، ومن أهم أضرار التدخين:
زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة: أثبتت الأبحاث أن التدخين مسؤول عن 70% من حالات سرطان الرئة في العالم.
زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: يؤدي التدخين إلى انسداد الشرايين، مما يسبب ضعف توزيع الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة ويسبب زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
يزيد من خطر الإجهاض: يؤدي شرب السجائر خلال فترة الحمل إلى مخاطر عديدة على الأم والطفل، منها احتمالية الإجهاض، كما يزيد من فرص حدوث تشوه لدى الجنين.
يضر بالمظهر العام: كما يسبب التدخين ضرراً كبيراً على المظهر الخارجي للشخص، حيث أنه يتسبب في اصفرار الأسنان، ومع الاستمرار في التدخين تتحول إلى اللون البني، كما أنه يسبب اصفرار الأظافر، كما يسبب لون الأسنان. ظهور البشرة الباهتة، مما يؤثر على المظهر العام للإنسان.
هشاشة العظام: من المخاطر الأخرى للتدخين أنه قد يسبب هشاشة العظام، حيث يتسبب التدخين في فقدان كثافة العظام بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي، مما يؤدي في النهاية إلى جعل عظام الجسم أقل كثافة وأكثر عرضة للكسور.
كما أثبتت الأبحاث أن هناك مخاطر صحية أخرى للتدخين، منها ضعف الانتصاب، كما أنه يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل الأمراض الجلدية مثل الصدفية والثآليل، كما أثبتت الأبحاث وجود علاقة بين التدخين وإعتام عدسة العين، و أمراض أخرى، لذا من المهم جداً محاولة الإقلاع عن التدخين. يرتبط التدخين بعدد كبير من الأمراض والمخاطر الصحية الكبيرة.