كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها باستخدام أهم الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعد على تفتيح البشرة وتنقيتها.
العناية بالبشرة الدهنية أمر ضروري جداً، خاصة في فصل الصيف، فهي تتميز بزيادة إفراز الزيوت والدهون، مما يجعلها أكثر عرضة لظهور حب الشباب، خاصة مع المسام الواسعة التي تتعرض لأشعة الشمس. كما أنه يجذب الغبار والشوائب إلى الجلد. بالإضافة إلى اللمعان الزائد وعدم ثبات المكياج. لذلك يجب الاهتمام بالبشرة الدهنية لتجنب تعرضها للعديد من المشاكل مثل ظهور حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- غسل الوجه مرتين يومياً؛ لتجنب الجفاف.
2- تُغسل البشرة بالماء الدافئ؛ للتخلص من الزيوت الزائدة التي تفرزها البشرة الدهنية.
3-استخدام الزيوت الطبيعية؛ لإذابة الدهون العالقة بالبشرة الدهنية.
4- اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية.
5- شرب الكثير من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب.
6- الابتعاد عن الأطعمة المالحة.
وصفات لتفتيح البشرة الدهنية:
ملعقة كبيرة من الحليب البودرة.
ملعقة من العسل.
نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
قطرات من عصير الليمون.
طريقة تحضير وتطبيق الوصفة:
سيدتي، قومي بخلط جميع المكونات السابقة معاً جيداً حتى تمتزج، ثم ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ومن ثم بالماء البارد، مع الحرص على تكرار الوصفة يومياً. للحصول على نتائج ترضيكم.
الوصفة الثانية
مكونات الوصفة:
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
طريقة تحضير وتطبيق الوصفة:
امزجي جميع المكونات السابقة معاً جيداً حتى تحصلي على خليط متماسك، ثم ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي وجهك بالماء، وكرري الوصفة يومياً.
أسباب اسمرار البشرة الدهنية:
يرجع تغير لون البشرة الدهنية من لون البشرة الفاتح أو الطبيعي إلى لون أغمق إلى عدة أسباب، منها:
1- من أهم أسباب اسمرار البشرة الدهنية وتغير لون البشرة نتيجة جفاف الجلد وقلة تركيز الماء. شرب كمية غير كافية من الماء يفقد الجلد الرطوبة اللازمة للمحافظة على ترطيبه وحيويته ولونه الطبيعي. يعتبر الماء من أهم العناصر التي تحتاجها البشرة، فلا تهملي شرب كميات كبيرة من الماء يومياً. أقل من 7-8 أكواب.
2- جفاف الجلد نتيجة خلل في أنسجة الجلد العميقة أو وجود تلف غير مرئي، وهو ما يكون سببا في تغير لون الجلد وظهور اسمرار الجلد.
3- يتغير لون الجلد نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، خاصة في أوقات الذروة، حيث تكون أشعة الشمس مركزة بشكل كبير، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تغيير لون الجلد إلى اللون الداكن. لذلك، يُنصح أصحاب البشرة الدهنية بوضع واقي الشمس باستمرار ويكون ذو تركيز عالي للحماية قبل كل نزول طوال فصول السنة، حتى في فصل الشتاء.
4- نقص الفيتامينات والعناصر الضرورية لترطيب وتنشيط البشرة، مثل فيتامين C الذي تحتاجه البشرة كثيراً والذي يتوفر في العديد من الأطعمة منها البرتقال، الجوافة، الأناناس، الكيوي، المانجو، البابايا، البروكلي، الفلفل. ، وغيرها الكثير، والتي يجب أن تكون متوفرة باستمرار في وجباتك. وكذلك فيتامين ب12 الذي نقصه يسبب شحوب البشرة وبهتانها.
5- عدم الالتزام بتقشير البشرة مما يؤدي إلى تراكم الشوائب وخلايا الجلد الميتة ومع مرور الوقت يسبب تغير لون البشرة الدهنية وسوادها.
6- وجود خلل هرموني لدى بعض النساء قد يكون أحد أسباب اسمرار البشرة الدهنية لأنهن أكثر عرضة لظهور التصبغات وتغير لون بشرتهن.
7- المعاناة من بعض الأمراض، كأمراض الكبد والكلى، أو خلل في الغدة فوق الكلوية، أو أمراض الغدة الدرقية. وقد يحدث تصبغ وتغميق الجلد نتيجة الإصابة بأحد هذه الأمراض.
8- استخدام مستحضرات العناية بالبشرة غير المناسبة لنوع البشرة أو مستحضرات التجميل ذات الجودة الرديئة وغير المعروفة والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة، بما في ذلك كريمات تفتيح البشرة التي قد تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الكورتيزون لتظهر نتيجة فورية. في تفتيح البشرة الدهنية على المدى القصير ثم تظهر النتيجة العكسية. لون البشرة أغمق.
9- كريمات تشقير الشعر أحياناً تكون سبباً في اسمرار الجلد، حيث أنها تسبب ظهور التصبغات، مما يؤدي إلى تغير لون الجلد، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة لها تأثير قوي على طبقات الجلد.
10- يزداد نشاط الغدة الصباغية في بعض المناطق مثل المرفقين والركبتين والإبطين والمنطقة الحساسة، مما يجعل الجلد في تلك الأماكن أغمق منه في مناطق الجسم الأخرى. وينصح هؤلاء الأشخاص بارتداء الملابس القطنية، وعدم استخدام ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد، وعدم وضع العطور على تلك المناطق.
نصائح للعناية بالبشرة الدهنية:
1- اغسلي وجهك يومياً ما لا يقل عن مرتين ولا يزيد على ثلاث أو أربع مرات لأن كثرة غسل الوجه تسبب زيادة في إفراز البشرة للزيوت. لترطيب نفسه، استخدمي الماء الدافئ ثم الماء البارد. استخدمي غسولاً للبشرة مصمماً لصاحبات البشرة الدهنية ويكون خالياً من الزيوت، ويفضل اختياره بمكونات طبيعية. . يجب الحرص على الابتعاد عن الصابون العادي والعطري واستبداله بالصابون الطبي مثل صابون الجلسرين.
2- يمكنك وضع القليل من الملح مع كوب من الماء وغسل وجهك به، فهو فعال جداً في التخلص من الزيوت الزائدة على البشرة الدهنية.
3- جففي بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة ونظيفة. لا تضغطي على بشرتك بعنف معتقدة أن ذلك سينظفها أكثر، بل على العكس، فهذا يحفز البشرة على إفراز المزيد من الزيوت والدهون، خاصة إذا كان لديك حبوب أو بثور. يؤدي التجفيف إلى انتشار العدوى بشكل عنيف ويترك آثار البثور على الوجه.
4- استخدمي تونر خاص ببشرتك. أفضل أنواع التونر للبشرة الدهنية هي ماء الورد، أو عصير الليمون، أو جل الصبار، أو قطعة من الثلج. مرري قطعة مبللة بالتونر على بشرتك بعد غسل الوجه يومياً في الصباح وقبل النوم. التونر ضروري جداً للبشرة الدهنية فهو يساعد على تنظيف مسام البشرة. يعمل على ترطيب المسام ومن ثم تضييقها حتى لا يدخل إليها المزيد من الشوائب أو الغبار. كما أنه يقلل من فرصة ظهور حب الشباب، أو البثور، أو الرؤوس السوداء.
5- بعد وضع التونر، احرصي على ترطيب بشرتك وضعي الكريم المرطب واختياره المخصص لصاحبات البشرة الدهنية، فهو خفيف وخالي من الزيوت.
6- الآن يمكنك استخدام قناع يومي بسيط وخفيف على بشرتك ولكن له نتائج هائلة في ترطيب وتنعيم وتحسين صحة البشرة الدهنية وتفتيحها وهو قناع الخيار،
7- ضعي شرائح الخيار على بشرتك يومياً لمدة 15 دقيقة. يمكنك عصر الخيار وإضافة قطرات من العسل إلى العصير، وستلاحظين النتيجة بنفسك على الفور. يمكنك أيضًا وضع شرائح الخيار على العيون للمساعدة في إزالة الهالات السوداء والانتفاخ والعيون المتعبة، مما يمنحك عيون مشرقة وصحية.
8- قناع بياض البيض من أكثر الأقنعة فعالية لأصحاب البشرة الدهنية
9- يساعد كقناع على تفتيح البشرة الدهنية، حيث يزيل خلايا الجلد الميتة ويحتوي على إنزيم الليزوزيم.
يقضي على البكتيريا المسببة لحبوب الوجه. واظبي على ذلك مرتين في الأسبوع عن طريق خفق بياض البيض جيداً ووضعه على الجلد.
10- اتبعي روتين تقشير البشرة أسبوعياً لتنظيف البشرة بعمق، وتخليصها من الشوائب والأتربة العالقة بها، وتجديد خلايا الجلد.