العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب. تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية واهتمام دائمين، خاصة إذا كانت تعاني من حب الشباب. ولذلك إليك مجموعة من النصائح والوصفات للعناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً هي مشكلة حب الشباب المزعجة، والتي تتعرض لها فئة كبيرة جداً من الشابات والسيدات في مراحل مختلفة من العمر لأسباب قد تكون وراثية، نتيجة تغير الهرمونات أو أثناء فترة الحيض، كما وكذلك بسبب طبيعة البشرة الدهنية وإفرازاتها الزائدة، أو نتيجة استخدام مستحضرات العناية غير الصحية والمهيجة. وهذه مجموعة من النصائح الفورية والصحية التي يجب اعتمادها بشكل يومي حتى تتخلصي نهائياً من هذه الآفة الجمالية.
ما هي البشرة الدهنية؟
تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعاً، خاصة في الأجواء الرطبة والحارة. يعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم يشتكون باستمرار من بشرتهم، مثل:
لمعان الوجه، بهتان البشرة، دهنية البشرة، ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء، ظهور حب الشباب بين الحين والآخر، وفساد المكياج بعد عدة ساعات من وضعه.
وطالما أن أصحاب هذه البشرة يفتقرون إلى النضارة، فإن بشرتهم تبدو متعبة وخالية من الحيوية. وقد يُعزى ذلك غالباً إلى اتساع مسام الجلد نتيجة إفراز الزيوت بكميات كبيرة من الغدد الدهنية التي تكون أكبر حجماً.
يعتقد الكثير من الأشخاص أن الدهون هي مواد زائدة عن حاجة الجسم ويجب التخلص منها باستمرار، بينما تلعب الدهون دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة الجلد. تعمل على تقليل تبخر الماء من الجسم، والحفاظ على رطوبته، والحماية من العديد من الالتهابات الناتجة عن بعض أنواع البكتيريا والفطريات. وغيرها من الفوائد التي تدل على حكمة الخالق عز وجل.
هناك الكثير ممن يرغبون في التخلص من البشرة الدهنية بشكل كامل وإلى الأبد، ولكن هذا غير صحي وغير ممكن أيضًا. ومع ذلك، فإن اتباع بعض الإرشادات يساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية ويبقيها تحت السيطرة دائمًا:
التنظيف المستمر: نظرًا لالتصاق البشرة الدهنية، فهي دائمًا مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم. لذلك فإن التنظيف المستمر للبشرة مهم جداً للحفاظ على صحة البشرة في جميع الأوقات. وهنا لا بد من الاهتمام بعدة أمور عند تنظيف البشرة.
هناك عدة أشكال من المنظفات للبشرة. ويفضل دائماً استخدام المنظفات التي لا تحتوي على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون ويعمل أيضاً على تنظيف البشرة واستعادة نضارتها بسبب مفعولها القابض.
في حالة استخدام الصابون، ابتعدي عن الصابون العادي واستخدمي الصابون الطبي الخالي من القلويات وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوت.
لا تغسلي أكثر من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً بالصابون، واستخدمي الماء الساخن مرة واحدة في حالة وجود دهون زائدة، حيث يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الزيوت. يمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للحصول على بشرة أقل دهنية. وتذكري أن الغسل الزائد الذي يؤدي إلى جفاف الجلد يهيج الغدد. الدهنية.
كيفية تنظيف البشرة الدهنية في المنزل
نقوم بغسل الوجه بالحليب فهو من أهم المواد التي تساعد في تنظيف البشرة، ويمكن استخدام كريم خاص لتنظيف البشرة. يجب أن يكون الحليب أحد مكوناته الأساسية.
نستخدم كريم الصنفرة أو كريم تقشير البشرة، وفي حال عدم توفره يمكننا استخدام الأرز المطحون مع ماء الورد، ونفرك به الوجه لمدة عشر دقائق، ثم نتركه على البشرة. تعريض الجلد للبخار. إذا لم يتوفر جهاز البخار في المنزل، فيمكننا غلي البابونج أو الماء. عندما يبدأ بالغليان نغلقه ونضعه أمامنا. ثم نفتح الغطاء ونضع وجهنا في مواجهة البخار أثناء صعوده لتنظيف البشرة. يفتح البخار مسام البشرة وينظفها. نمسح الوجه من البخار والأقنعة السابقة بقطنة نظيفة، ثم نضع قناعاً على الوجه. ويفضل استخدام قناع الخيار الجاهز، وتركه حتى يجف، ثم إزالته وغسله من البشرة.
نغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر، ثم نفرك الوجه بقطعة من الثلج للتأكد من انسداد المسام. يمكن استخدام ماء الورد؛ كما يعمل على غلق المسام ومنعها من التوسع، لأن البخار يساعد في تفتيح مسام البشرة.
نصائح فعالة للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب
1- تنظيف البشرة بلطف
يتطلب التنظيف العميق للبشرة الدهنية عناية خاصة، لأن المنظفات القاسية قد تجرد البشرة من رطوبتها الداخلية، مما يعرضها للبكتيريا. كما أن عامل الرقم الهيدروجيني للصابون أعلى من عامل الرقم الهيدروجيني للبشرة، مما قد يسبب جفاف الجلد وزيادة إفراز الزيوت داخل خلايا الجلد. لذلك تحتاج البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب إلى منظف لطيف ومتوازن للمساعدة في التحكم في إفراز الزيوت الزائدة، كما يساعد على تهدئة وتنعيم البشرة.
2- تجنب تقشير البشرة
قد يكون تقشير البشرة وسيلة فعالة لتنظيف وتنقية البشرة، ولكن بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب فإن التقشير المفرط قد يعرض البشرة للعديد من المشاكل. استخدمي أطراف أصابعك فقط لتدليك البشرة بلطف. وهذا يساعد على زيادة تدفق الدم إلى خلايا الجلد. تجنب استخدام المكونات القاسية على البشرة، مثل حبيبات التقشير، لأنها تؤدي إلى جفاف الجلد.
3- عدم الإفراط في تجفيف البشرة
العديد من المنتجات المخصصة لمكافحة حب الشباب تجفف الجلد بشدة، مما يسبب زيادة إنتاج الزيت داخل خلايا الجلد. تجنبي استخدام التونر الذي يحتوي على الكحول، واحرصي على ترطيب البشرة مباشرة بعد غسلها وهي لا تزال رطبة لتحسين امتصاص البشرة للمرطب. اختاري المنتجات الخالية من الزيوت للمساعدة في ترطيب البشرة دون سد المسام.
4- حمض الساليسيليك
حمض الساليسيليك هو مستخلص طبيعي وهو أحد أكثر المكونات فعالية لمكافحة حب الشباب. ويهدف إلى التخلص من حب الشباب مع إزالة الجلد الميت مما يساعد على منع انسداد المسام ويقلل من ظهور البثور.
5- تنظيف فرش المكياج
فرش المكياج هي الأكثر عرضة لتراكم الغبار والبكتيريا. لذلك، لا بد من الاهتمام بتنظيف فرش وأدوات المكياج مرة كل أسبوعين، حتى لا تتسبب في انتشار الالتهابات البكتيرية إلى سطح الجلد، مسببة حب الشباب.
6- اختاري المكياج المناسب
احرصي على اختيار الكونسيلر وكريم الأساس بعناية حتى لا يتفاعلا مع البشرة. وينصح أيضاً باختيار المكياج المعدني، فهو يحتوي على مكونات أساسية مثل السيليكا وثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك للتخلص من الزيوت الزائدة وعدم انسداد المسام.
7- مستحضرات العناية بالشعر
الحرص على استخدام مستحضرات العناية بالشعر المناسبة، حتى لا تسد المسام الموجودة في جلد الجبهة، أو الرقبة، أو الظهر. تحققي من المكونات المستخدمة في الشامبو أو البلسم، لأنها قد تحتوي على بعض العطور الاصطناعية أو المواد الحافظة. اختاري منتجات طبيعية خالية من العطور والبارابين لحماية البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.
8- لا تلمس الجلد
يجب الحرص على عدم لمس بشرة الوجه. وهذا يتسبب في انتقال البكتيريا والغبار من اليدين إلى الجلد. ومن الضروري أيضًا التوقف عن عادة فقع البثور، لأن ذلك لا يسبب تهيج الجلد فحسب، بل يزيد أيضًا من خطر ظهور ندبات الجلد.
9- التقليل من تناول منتجات الألبان
ورغم عدم وجود أدلة كافية على وجود صلة بين منتجات الألبان وحب الشباب، إلا أن العديد من خبراء العناية بالبشرة يؤكدون أن مكونات منتجات الألبان ترتبط بشكل وثيق بزيادة هرمون التستوستيرون، الذي يحفز الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. حاولي الامتناع عن تناول منتجات الألبان لمدة أسبوعين متتاليين وستلاحظين النتائج بنفسك.