أضرار الكمون على القلب، حيث يعتبر الكمون من أنواع التوابل وفتح الشهية. يمكن إدخاله في بعض المخبوزات ويعتبر علاجاً لعسر الهضم وطارداً للغازات أيضاً. كما أنه مدر للبول ومطهر للمسالك البولية وله العديد من الاستخدامات. ولكن كما أن لها فوائد للجسم، فإن لها أيضًا أضرارًا على القلب. وفي هذه الحالة سنسرد المقال بعض أضرار الكمون على القلب بالإضافة إلى فوائده.
آثار الكمون على القلب
هل الإفراط في تناول الكمون المغلي له أي ضرر على صحة القلب؟ هذا السؤال يقلق الكثير من الناس، وخاصة الذين يعانون من مشاكل في القلب.
الكمون يهيج الأوعية الدموية مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب. كما أن للكمون تأثيرات ضارة أخرى، مثل كونه مضراً للنساء المرضعات.
– والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري في الدم، ويجب استشارة الطبيب قبل تناول الكمون إذا كنت تعاني من أحد الأمراض السابقة
أضرار الكمون على الكلى
1. لم يتم التأكد من هذه الأضرار بشكل قاطع، ولكن بشكل عام ينصح الأطباء بالاعتدال في تناول الكمون بجرعات مناسبة للبالغين، خوفاً من التأثير على وظائف الكلى.
2. يحتوي الكمون على نسبة عالية من الحديد مما يؤثر سلباً على مرضى الكلى ومن يعانون من مشاكل في الكبد إذا تم استخدامه بشكل مفرط وبجرعات غير مناسبة.
3. في مؤتمر طبي في الولايات المتحدة الأمريكية قدم أحد الأطباء بحثاً علمياً يفيد بأن الكمون يحتوي على مادة كيميائية تسمى الكركمين.
4. ثبت أن الكركمين خطير في تقليل مناعة الإنسان ومقاومته للأمراض. كما أنه يؤثر على الوظائف الداخلية لخلايا الكبد والكلى، ويثبط عملها ونشاطها.
5. لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول الكمون للأشخاص الذين يعانون من أمراض نقص المناعة أو الذين يعانون من أمراض الكبد والكلى المزمنة.
فوائد الكمون المطحون للجسم
1. يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
يحتوي الكمون على العديد من المركبات النباتية التي تساعد على تعزيز صحة الجسم، ومنها بعض العناصر المضادة للأكسدة، مثل التربينات، والفينولات، والفلافونويدات، والقلويدات، والتي تعمل على التخلص من المواد الكيميائية التي تسبب أضراراً للجسم.
2. يساعد على تحسين نسبة الكولسترول في الدم
تناول الكمون يومياً يساعد على التخلص من الدهون الثلاثية في الجسم ويقلل من مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
3. مصدر عالي للحديد
يحتوي مسحوق الكمون على نسبة عالية من الحديد، وهو مفيد لنمو الأطفال، وتحتاج الفتيات إلى الحديد نتيجة الدم الذي يفقدنه أثناء فترة الحيض.
4. يعالج مرض السكري
تساعد المواد الطبيعية التي يحتويها الكمون على علاج مرض السكري والتحكم في معدل الإصابة بمرض السكري الطبيعي في الجسم.
فوائد شرب الكمون على الريق
1. تطهير الجسم من الجراثيم والبكتيريا، وذلك لاحتواء الكمون على خصائص مضادة للأكسدة.
2. علاج كافة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك التخلص من الغازات المعوية.
3. علاج فعال للغثيان والقيء والإسهال.
4. تخفيف آلام البطن والمغص.
5. علاج التهابات الجهاز البولي عن طريق إزالة الرواسب والرمال والجراثيم الموجودة في المسالك البولية والكلى.
6. إخراج البلغم من الرئتين .
7. يقلل من الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية.
8. التخلص من الدهون في الجسم.
9. تخفيف التهابات الحلق.
10. منح الجسم كمية كافية من الطاقة والتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق.
11. التخلص من تقرحات الفم وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وأعراضها، مثل الربو القصبي، والسعال، وضيق التنفس، وألم الصدر.
12. مهم لصحة الحامل في المرحلة الأولى حيث يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
13. تحسين الجهاز المناعي مما يساهم في تقليل الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد.
14. تقوية أداء الكبد وتنشيطه وتحفيزه للتخلص من الفضلات والسموم وتعزيز إفراز الإنزيمات المسؤولة عن عملية الهضم.
15. التخلص من فقر الدم نتيجة احتواء الكمون على الحديد.
وصفات مشروب الكمون للتخسيس
1. مسحوق الكمون والحليب لإنقاص الوزن
قومي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع ملعقة صغيرة من الزبادي وتناوليه بعد الوجبات لمدة 15 يومًا. يمكنك أيضًا مزجه مع كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.
2. بذور الكمون والكرفس لإنقاص الوزن
المكونات
– بذور الشمر – 50 جراماً.
– بذور الكمون – 50 جراماً.
– كرفس – 50 جراماً.
طريقة التحضير
اطحني جميع المكونات معاً في محضرة الطعام حتى تحصلي على شكل مسحوق، ثم تناولي نصف ملعقة صغيرة من المسحوق مع الماء يومياً قبل الإفطار والعشاء، واستمري في استخدام هذه الوصفة طوال الشهرين التاليين ولاحظي نتائج فورية لخسارة الوزن. أفضل ما في هذه الوصفة هو أنها طبيعية ومليئة بالفوائد. صحة.
3. نقع بذور الكمون لإنقاص الوزن
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من بذور الكمون.
– كوب ماء.
طريقة التحضير
نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في الماء لمدة 5-6 ساعات أو طوال الليل. قم بغلي البذور في الصباح ثم قم بتصفية المشروب. أضيفي إليه عصير الليمون واشربيه على الريق لمدة أسبوعين.
4. الماكريل مع الكمون لإنقاص الوزن
المكونات
– شريحتان من سمك الماكريل.
– ملعقة كبيرة زيت زيتون.
– خل.
– شرائح بصل.
– ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
– ربع ملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمصة.
– شرائح طماطم.
– 4 فصوص ثوم مفروم.
طريقة التحضير
تُمزج شرائح البصل والطماطم مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وربع ملعقة صغيرة من بذور الكمون المحمصة، المحمصة قليلاً في مقلاة جافة ثم تُسحق، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتُضاف كمية كافية من الخل لعمل عجينة سميكة، ثم يتبل السمك بهذا التتبيلة. ثم ضعي السمك في فرن ساخن لمدة 7-10 دقائق أو سخني طبقة رقيقة من الزيت في مقلاة كبيرة، وأضيفي الماكريل واقليه لمدة 2-3 دقائق لكل منهما. جانب حتى ينضج.