تغذية الطفل في الشهر الرابع . ومن خلال مقالنا المميز سنقدم لكِ بعض الخطوات المهمة التي يجب اتباعها فيما يتعلق بتغذية الطفل في الشهر الرابع.
هل تشعرين أن ابنك أصبح فجأة مهتماً بتناول ما تأكلينه؟ هل يفتح فمه إذا أعطيته ملعقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون هذه رسالة منه بأن الوقت قد حان للبدء في إطعامه. عندما يولد الطفل فهو لا يحتاج إلا إلى حليب أمه أو الحليب الصناعي إذا لم يمكن إرضاعه لسبب اختياري أو ضروري. لكن ابتداءً من الشهر الرابع أو السادس، يبدأ الرضيع بالتعبير عن رغبته في الحصول على طعام غير ما يحصل عليه من حلمة أمه أو من فم زجاجة الرضاعة. وفي هذه المرحلة نفسها يبدأ الرضيع بتحسن قدرته على التحكم برأسه وحتى الجلوس بمساعدة المسند، وهي مهارات ضرورية لتناول الأطعمة.
غذاء الطفل في الشهر الرابع
– في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يكون غذاء الطفل بشكل أساسي هو الحليب سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي.
1- بعد دخول الطفل الشهر الرابع تصبح معدته أكبر ويحتاج إلى المزيد من العناصر الغذائية التكميلية المضافة إلى الحليب.
2- تقول بعض الآراء أنه يجب تجنب إطعام الطفل الأطعمة الصلبة في هذا الشهر الرابع، ويجب تأجيل ذلك حتى دخول الطفل الشهر الخامس.
3-بينما تقول آراء أخرى أن بداية الشهر الرابع هي الفترة المناسبة لبدء إعطاء الطفل العناصر الغذائية التكميلية.
4- خلال هذه الفترة يبدأ الرضيع بالتعبير عن رغبته في تناول الطعام، وذلك بفتح فمه أثناء وضع الطعام في فمه، وعندما يشعر بالشبع ينصرف أو يدير رأسه أو يغلق فمه.
5- عند إضافة الطعام إلى النظام الغذائي للطفل يجب مراعاة أن تكون الإضافة تدريجية.
6- يجب الانتباه عند إضافة أنواع الطعام المختلفة وإضافتها تدريجياً، بهدف مراقبة حساسية الرضيع لأنواع الطعام المقدمة له.
7- يجب تجنب إجبار الطفل على تناول الطعام إذا أبدى عدم رغبته في تناول الطعام.
8- يجب إعطاء الطفل الطعام بالملعقة وليس بالزجاجة حتى يعتاد الطفل على هذا الأسلوب في الأكل.
9- يجب مجالسة الطفل عند تقديم الطعام له، لتجنب الاختناق أثناء بلع الطعام.
10- يجب إضافة هذه الأطعمة إلى الحليب، ويجب أن يكون الحليب هو الغذاء الأساسي للطفل وليس بديلاً عنه.
11- الطعام المقدم للطفل خلال هذه الفترة يجب أن يكون طبيعياً وسهل البلع.
12- الأطعمة المقدمة للطفل في هذه الفترة يجب أن تكون مصفاة ومهروسة، مثل الكاسترد والأرز المطحون المطبوخ.
13- يجب تجنب إدخال الملح والسكر الأبيض في طعام الطفل، حيث أن الطفل غير قادر على هضم هذه المواد في هذا العمر.
14- يجب تجنب إدخال الدقيق واللحوم ومشتقاتها في طعام الطفل في هذا العمر.
15- ينصح باستشارة الطبيب المختص والأخذ بنصائحه فيما يتعلق بتغذية الرضيع في هذه المرحلة.
تغذية وغذاء الطفل في الشهر الرابع إلى السادس
الحبوب الشعير
يحتوي الشعير على العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، وهو طعام سهل الهضم نسبياً.
الشوفان
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والبروتين والكالسيوم وكمية قليلة من فيتامين ب. الشوفان خفيف وصحي ومغذي. كما أنها سهلة الطهي وسريعة التحضير، ويحتفظ الشوفان المقطع بالعديد من العناصر الغذائية.
أرز
حبوب الأرز البني محلية الصنع التي يمكنك تقديمها لطفلك في هذه المرحلة.
خضار البازلاء
تحتوي البازلاء على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ويمكنك إزالة القشرة الخارجية للحصول على ملمس ناعم عند هرسها.
البطاطس
البطاطا المسلوقة من الخضروات الرائعة التي يمكنك تقديمها لطفلك البالغ من العمر أربع سنوات، فهي مليئة بالعناصر الغذائية والألياف المفيدة للجهاز الهضمي والأمعاء.
الفاكهة
أسهل أنواع الفواكه التي لا تحتاج إلى طبخ هي الموز والأفوكادو.
التفاح
التفاح من الأطعمة سهلة التحضير والهضم. يساعد التفاح أيضًا على تنظيم حركة أمعاء الطفل، لذا يمكنك تقديمه لطفلك كأول طعام له.
الأفوكادو
يتميز الأفوكادو بقوامه الناعم الكريمي، بالإضافة إلى احتوائه على قيم غذائية عالية، وهو مفيد جداً لعقل الطفل ونموه، لذلك يمكنك تقديمه لطفلك ابتداءً من عمر 4 أشهر بدلاً من أغذية الأطفال المصنعة.
موز
يحتوي الموز على البوتاسيوم والألياف وكميات عالية من فيتامين ب6 وفيتامين ج وفيتامين ب2
كم يأكل الطفل في الشهر الرابع إلى السادس في وجبته الأولى؟
غالباً ما يتناول الأطفال نصف ملعقة كبيرة في المرات القليلة الأولى التي يتناولون فيها الطعام، لذلك لا تتوقع أن ينهي طفلك الوجبة وتذكر أن هذه تجربة جديدة لطفلك.
مع نمو طفلك وتناول المزيد من الأطعمة الصلبة، يمكنك زيادة الكمية التي يأكلها طفلك تدريجيًا. وتذكري أيضاً أن الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية هي التي ستوفر كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك في هذا العمر.
قد تجد العديد من الأمهات أن أطفالهن يطردون الطعام من أفواههم في المرات القليلة الأولى. وهذا أمر طبيعي عند تغذية الطفل من الشهر الرابع إلى السادس، ولكنه قد يشير أيضًا إلى أن طفلك لا يزال غير مستعد لتناول الأطعمة الصلبة. أنت فقط تعرف طفلك وستقرر ما إذا كان مستعداً حقاً لتناول الأطعمة الصلبة
معدة طفلك بحجم قبضة اليد. تذكري ذلك عند إطعامه، فهو لا يتسع للكثير من الطعام لتحضير وجبة كاملة له.
تجنب هذا
– تجنب إطعامه العسل الأبيض والموز والفراولة واللحوم والأسماك وحليب البقر أو الجاموس قبل أن يكمل عامه الأول.
– تجنب استخدام البياض (السكر والملح)، وإذا لزم الأمر استخدم سكر النبات.
– لا تستخدمي دقيق القمح أبدًا لصنع الحريرة لطفلك. يمكنك تجربة دقيق الذرة.
– لا تطعميه وهو مستلقي على ظهره، بل ادعمي ظهره من الخلف قليلاً.
– لا تعطيه كميات كبيرة، فالأساس خلال هذا الشهر هو تعويده على الطعام وعدم استبدال حليب الثدي بوجبة.