فوائد العسل للأطفال: يؤكد البعض فوائد العسل العديدة للأطفال في سن مبكرة، والبعض الآخر لا ينصح بإعطاء العسل للأطفال إلا في سن معينة، لذلك سنقدم لكم فوائد العسل للأطفال.
هناك العديد من فوائد تناول العسل لصحة أطفالك، لكن في المقابل تهمل الكثير من الأمهات إعطائه لطفلها، وخاصة في الصباح، فهو مليء بالعديد من الفوائد الصحية التي تجعلك لا تهمل تقديمه. ملعقة منه لطفلك في الصباح على الريق.
للعسل فوائد عديدة للأطفال فوق عمر السنة، ومنها:
– يعالج التبول اللاإرادي عند طفلك، ويعمل العسل على امتصاص الرطوبة، كما أنه يمتص الماء ليزيد وزن الطفل بنسبة 33%. كما يحتوي العسل على مواد تعمل على بناء جسم الطفل القوي، ومنها:
– البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمعادن والصوديوم واليود اللازمة لبناء الجسم والبروتين والفيتامينات. يعمل العسل على علاج التهاب اللوزتين عند الأطفال.
ويتم ذلك عن طريق تناول ملعقة كبيرة قبل الطعام بساعتين أو بعد الطعام بثلاث ساعات بإضافة زيت السمك إليها. يعمل العسل على علاج نزلات البرد ونزلات البرد، وذلك عن طريق خلط العسل مع الحليب أو مع عصير الليمون الطبيعي. كما يعالج العسل السعال وأمراض الرئة عند الطفل، وذلك عن طريق إضافة العسل إلى ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل والليمون وتناوله ثلاث مرات يومياً.
العسل دواء ينشط الذاكرة ويقوي المناعة
– العسل للأطفال لأنه يحتوي في تركيبته الفريدة والعجيبة على عناصر غذائية وعناصر ذات قيمة عالية في ميزان غذاء الإنسان.
-له قيمة طبية وعلاجية ووقائية متميزة.
كما أن للعسل خصائص متنوعة وفعالية عالية، وتأثيراته عميقة وطويلة الأمد على جسم الإنسان.
فتشاهد قدرته الفتاكة على القضاء على البكتيريا والجراثيم المختلفة والفطريات المختلفة.
كما أنه يزود الجسم بالطاقة بسرعة من خلال مركبات الكربوهيدرات، والفيتامينات المختلفة، والأحماض الأمينية، والكهارل المعدنية المتعددة، والبروتينات، والإنزيمات الفريدة.
قدرته العالية تمنح الجسم مقاومة عالية ضد الأمراض المختلفة، وترفع مناعة الجسم وتزيد حيويته، كما تطيل عمر خلايا الإنسان.
كل هذا يحفزنا بقوة على تناول العسل يوميا والإصرار على وضعه على مائدة أطفالنا.
فهو غذاء ودواء مناسب لهم ولنموهم، ويوفر لهم حياة أفضل وأكثر أماناً، ويمنحهم حيوية عالية، ويمنحهم نشاطاً فكرياً وجسدياً مثالياً.
هل يمكن إعطاء العسل للرضيع؟
وبحسب خبراء الطب وأطباء الأطفال، لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. والسبب في ذلك هو أن العسل يحتوي على أبواغ بكتيريا تعرف باسم التسمم الوشيقي Clostridium. وتكمن خطورة تناول العسل في أن هذه الأبواغ تتحول إلى بكتيريا سامة في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى التسمم. للرضيع، لذا لا ينبغي إعطاء العسل للرضيع.
فوائد العسل للأطفال
العسل أكثر من مجرد سكر
هناك اعتقاد خاطئ لدى البعض بأن العسل مجرد شراب مركز، إذ يحتوي العسل على أنواع مختلفة من السكريات، منها السكروز وهو السكر العادي الذي نستخدمه، والجلوكوز وهو من أبسط السكريات، والفركتوز وهو سكر الفاكهة الموجود في الفواكه والخضروات، وجميعها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
الفيتامينات والمعادن
يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والكاروتين، والعديد من الأحماض الأمينية التي يتراوح عددها بين 7-15، وهي مفيدة للطفل.
حماية الكبد
للعسل تأثير وقائي على الكبد مما يحمي صحة كبد الطفل.
السرعة في التئام الجروح
وأظهرت النتائج التجريبية أن وضع العسل على الجروح ساهم في شفاءها بسرعة أكبر من الجروح التي لم يوضع عليها العسل. لذلك ينصح باستخدام العسل إذا كان الطفل يعاني من بعض الجروح.
فوائد الماء مع العسل
1- التخلص من الوزن الزائد
يساعد شرب الماء والعسل على خسارة الوزن الزائد في الجسم، حيث أن السكر الموجود في العسل هو سكر طبيعي، والذي بدوره يوفر مصدراً صحياً للسعرات الحرارية. ليس هذا فحسب، بل إنه قد يحمي الجسم من السكريات التي تدخل جسمك عند تناول المشروبات الأخرى، لذا احرص على شرب كوب من العسل مع الماء الدافئ سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد على المدى الطويل.
2- تنظيم أنشطة الجسم
إن شرب كوب من الماء الدافئ مع العسل في الصباح يساعدك على تنظيم وتحسين العملية الهضمية بقية اليوم، كما أن الخصائص المطهرة تساعد على تقليل حموضة المعدة وزيادة ليونة وترطيب الأمعاء.
3- يساعد الجهاز المناعي على مقاومة الطفيليات
العسل له خصائص مضادة للجراثيم مذهلة. كما أنه غني بالإنزيمات والفيتامينات والعناصر المعدنية التي تعتبر خط الدفاع الأول ضد البكتيريا. كما يعتبر العسل أحد مضادات الأكسدة الجيدة وبالتالي يساعد في محاربة الجذور الحرة التي تسبب العديد من الأمراض في الجسم. كما أنه يحمي من الإصابة بالأنفلونزا. .
4- يقلل من الحساسية
يساعد العسل جسمك على التكيف مع نوع حبوب اللقاح المنتشر في المنطقة التي تعيش فيها وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالحساسية عند التعرض لحبوب اللقاح.
5- الحصول على الطاقة
يعتبر العسل والماء الدافئ معًا مشروبًا رائعًا للحصول على الكثير من الطاقة في الصباح، حيث يعتبران مصدرًا طبيعيًا للسكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة وتساعدك على التخلص من الشعور بالتعب والخمول طوال اليوم.
6- التخلص من التهابات الحلق والسعال
يساعد الماء الساخن مع العسل على علاج وتهدئة التهاب الحلق ويمنع تهيجه. كما أنه يساعد بشكل فعال على التخلص من السعال.
7- إزالة السموم
مشروب الماء الدافئ مع العسل يطرد السموم من الجسم التي قد تسبب العديد من الأمراض. إضافة الليمون إلى مشروب الماء الدافئ مع العسل يزيد من فائدته لاحتوائه على حمض الستريك ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.