كيف أتكلم بهدوء؟ سنتحدث عن كيفية التحدث بطريقة أنيقة. كيف تتحدث بطريقة جذابة. كيفية التحكم في الكلام. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
كيف أتكلم بهدوء؟
1- تحدث ببطء . أحد أهم الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين وضوح الرسالة هو تقليل سرعة تحدثك. يميل معظم الناس إلى التحدث بسرعة عندما يشعرون بالتوتر أو عدم التأكد من كلامهم؛ التحدث ببطء لا يضمن فقط أن يفهم جمهورك ما تقوله، بل يجعل صوتك يبدو أكثر ثقة وتحت السيطرة.
2- تنفس من المكان الصحيح (من بطنك). إذا كنت تتنفس من صدرك فقط بدلًا من التنفس بعمق من بطنك، فسيبدو صوتك ضعيفًا وقد تبدو متوترًا. التنفس العميق من البطن ينتج صوتًا أعمق ويلهم المزيد من الثقة بالنفس، كما تقول كيت ديفور من التدريب الشامل على الكلام الصوتي في إلينوي.
3- انتبه لوضعية جسمك. يمكن أن تؤثر طريقة جلوسك أو وقوفك على طريقة حديثك. الوقوف والجلوس بشكل مستقيم مهم جداً للتنفس بشكل صحيح وبالتالي الحصول على صوت أقوى وأكثر وضوحاً.
كيف أتحدث بأناقة؟
1- لا تسعى لإرضاء الآخرين
التصرف بأدب أمر مطلوب بالتأكيد، لكن يجب التفريق بينه وبين السعي لإرضاء الآخرين! إذا لم تتمكن من وضع حدود واضحة للتعاملات بينك وبين من حولك، والحفاظ على مساحتك الشخصية، فلن تجد أي وقت لنفسك. بل ستصبح عرضة لاستغلال الآخرين ومجرد أداة لتلبية عملهم ومطالبهم! لذا تعلم أن تقول لا بأدب، وتأكد من أن وجود حدود واضحة لكل شيء في حياتك سيزيد من احترام الآخرين لك.
2- لا تتظاهر
لا تحاول التظاهر أو التظاهر بشيء مختلف عن شخصيتك الحقيقية. إذا كنت من الطبقة المتوسطة فلا تتظاهر بأنك من الطبقة الغنية! كن فخوراً بمن أنت. إذا لم تتمكن من قبول نفسك كما أنت، فكيف سيقبلك الآخرون؟ وتذكر أن الكذب والادعاء أبعد ما يكون عن الرقي! التصرف باللباقة لا يقتصر على فئة معينة، فكن “أنت” وليس شخصًا آخر.
3- كن واثقاً من نفسك
الإنسان الراقي يعرف كيف يثق بنفسه ويظهر هذه الثقة دون إيذاء الآخرين أو التقليل من شأنهم، والأهم من ذلك دون الظهور بمظهر المتكبر. ابتعد تماماً عن التفكير النقدي السلبي ولا تحاول التقليل من شأن الآخرين لكي تظهر أفضل منهم، لأن ذلك لن يحدث! اسعى إلى تطوير مهاراتك وقدراتك وإيجاد التوازن بين احتياجاتك وما تقدمه للآخرين حتى تكسب احترامهم.
4- طور نفسك دائماً
العالم من حولنا يتغير ويتطور باستمرار، فإذا أردت اللحاق بالركب عليك أن تعمل على تطوير نفسك باستمرار. لا تكن قاسيًا أو منتقدًا لشخصيتك وتصرفاتك، بل تطلع دائمًا إلى الأمام، وابتكر دائمًا أشياء ومهارات جديدة، وطور شخصيتك وطريقة تكيفك مع الأشياء. إذا شعرت بعدم الرضا عن سلوكك في موقف ما، على سبيل المثال، ابحث عن السبب ثم حاول إصلاحه، وهكذا.
كيف أتحدث بشكل جذاب؟
1- يجب تجنب الاتصال بالآخرين عن بعد بصوت عالٍ، في مكان العمل، أو في الأماكن العامة.
2- يجب أن تحرص على مراعاة مشاعر الآخرين أثناء الحديث معهم.
3- لا ينبغي إغفال من هو أقل من المتكلم مرتبة، بل ينبغي أن يبادر بالسلام عليه والرد عليه بلباقة.
4- لا يجوز مقاطعة الشخص الآخر أثناء حديثه. بل عليك أن تنتظر حتى ينتهي من كلامه، ثم تستأذنه في التعليق عليه.
5- يفضل تجنب الرد على شخصين في نفس الوقت. وفي المقابل يجب الالتزام بالحديث الهادئ والرصين، والحرص على النظر مباشرة إلى المستمع، لأن خلاف ذلك أثناء توجيه الحديث إليه يدل على عدم الاحترام.
6- يفضل إعطاء الأولوية للتحدث مع كبار السن والمتخصصين، مع الحرص على تجنب تقديم حلول بسيطة وجاهزة ونهائية للمواضيع المعقدة.
7- يجب تجنب التظاهر أثناء التحدث، وكذلك تجنب التفاخر بنفسه.
8- يجب عدم إحراج الآخرين بتصحيح أقوالهم أمام الحاضرين.
كيفية التحكم في الكلام
1- كثرة القراءة لأنها تعزز مفرداتنا وتحسن طريقة تعبيرنا.
2- التحكم في الانفعالات لأن التحكم في الانفعالات يعزز وضوح التعبير عنها ويتحكم في طريقة التحدث.
3- الثقة بالنفس عنصر مهم في عملية التواصل مع الذات ومع الآخرين.
4- الحلم والصبر وهما من الصفات المكتسبة التي تقوي الشخصية وتنمي قدراتها في الكلام والانفعالات وطريقة التحدث مع النفس ومع الآخرين.
5- الصورة المتكونة عن الذات، وهي كيفية تكوين الذات وما ينتج عن ذلك من صورة الشخصية، وطريقة التواصل مع الذات، ومن ثم طريقة التفاعل والتواصل مع الآخرين.
6- الوضوح: كلما كانت الكلمات واضحة، كلما زاد تأثيرها في أي عملية تواصل.