فوائد الكركم للكلى. سنتحدث عن فوائد الكركم للرجال وما هي فوائد الكركم للحجارة. الكمية المسموحة من الكركم يومياً. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال مقالتنا.
فوائد الكركم للكلى
1- يساعد الكركم على تعزيز صحة الكلى ومنع ظهور مرض الكلى المزمن الذي يؤدي إلى الفشل الكلوي، حيث يعمل الكركمين المتوفر في الكركم على التخلص من الإنزيمات الالتهابية التي ينتج عنها ظهور مرض الكلى المزمن. كما يعمل الكركمين على خفض ضغط الدم ومنع ارتفاعه. للحد من الإصابة بأمراض الكلى.
2- الكركم مفيد أيضًا لأنه مضاد قوي للأكسدة، والذي يعمل على تحييد السموم في الجسم. تسبب الجذور الحرة الأكسدة ويتم تحييدها بشكل فعال بواسطة الكركم، مما يوفر بيئة آمنة إلى جانب تقوية جهاز المناعة. مشاكل القلب والأوعية الدموية جنبا إلى جنب مع مشاكل الكلى يمكن أن تعيث فسادا في الجسم. ومع ذلك، فإن إدخال خصائص مضادة للالتهابات مثل الكركم، يمكن أن يساعد أيضًا القلب على طول الطريق. يقلل الكركم من التهابات القلب، كما يعمل على توازن صحة القلب. ضغط الدم، مما يساعد القلب على العمل بالشكل الأمثل، وبالتالي تقليل الضغط على الكلى.
فوائد الكركم للرجال
1- مضاد للالتهابات
يحتوي الكركم على الكركمين الذي يعمل كعامل مضاد للأكسدة في الجسم، والذي يسبب الالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل، والتهاب القولون، والتهاب البنكرياس. كما يساهم الكركمين في مكافحة الالتهابات ويساعد على تقليل مستواها في الجسم.
2- الوقاية من مرض السكري
ويتميز الكركم باحتوائه على مادة رباعي هيدروكورمين، وقد وجدت الدراسات أن هذه المادة ترتبط بانخفاض نسبة السكر في الدم وزيادة إنتاج الأنسولين وبلازما الدم، وذلك عندما يستقبلها الجسم لمدة 45 يوماً بكميات تصل إلى 80 مليغراماً في اليوم. يوم، مما يزيد من فرص الوقاية من مرض السكري من النوع الأول. والثانية.
3- الكركم للصحة الجنسية للرجال
وجدت دراسة أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الكركم قد تساهم في زيادة الخصوبة عند الرجال والوقاية من العقم، وذلك من خلال زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، المعروف بهرمون الذكورة. كما أنها تساعد على زيادة مستويات أكسيد النيتروجين وتمنع نشاط إنزيم الأرجيناز.
4- الوقاية من السرطان
وقد وجدت الدراسات التي أجريت حتى الآن على الفئران أن الكركمين يساهم في تعطيل نمو الخلايا السرطانية في مراحلها المختلفة، مما يقلل من خطر تطور وانتشار الأورام السرطانية.
5- الوقاية من أمراض القلب
وقد يساهم الكركم في حماية البطانة السفلية التي تغطي عضلة القلب والأوعية الدموية -التي تلعب دورا رئيسيا في تنظيم ضغط الدم- من أي ضرر، كما يساعد على تحفيز أدائها لوظيفتها مع التقدم في السن، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى كبار السن. الشيخوخة.
فوائد الكركم للحجارة
1- للكركم عدد من الفوائد الصحية، ويتضمن الكركم مجموعة كبيرة من الفوائد الجيدة، مما يجعله يبدو كما لو أن له القدرة على علاج أي أمراض. وفي الواقع، تصل العديد من الدراسات العلمية إلى مرحلة التجارب السريرية.
2- يحتوي الكركم على العديد من الخصائص الغذائية مثل مكافحة الالتهابات والمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي وتقوية جهاز المناعة.
3- هناك قدر معقول من الأدلة التي تشير إلى أن الكركمين الموجود في الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والتي ثبت أنها تبطئ تطور أمراض الكلى الحادة مثل مرض الكلى المزمن.
4- تشير دراسة أخرى أجريت عام 2016 إلى أنه بسبب محتواه المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، قد يكون الكركم مفيدًا أيضًا في تقليل علامات الالتهاب لدى الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى وفي تقليل الخطر العام للإصابة بأمراض الكلى.
الكمية المسموحة من الكركم يومياً
1- تتراوح الجرعات الآمنة من الكركم ما بين 0.5 إلى 1 جرام من مسحوق الكركم، موزعة على 3 جرعات بين الوجبات بشكل يومي، أو تناول 3 إلى 15 جرام عن طريق تناولها مع الحليب الدافئ، موزعة على ساعات اليوم.
2- في حالة استخدام الصبغة، تناول 10 إلى 30 قطرة 3 مرات يوميًا.
3-إذا تناولت الكركمين النقي يتم توزيع 1200 ملغ من المركب 3 مرات يومياً.
4-أو تناول كبسولة واحدة ثلاث مرات يومياً من الكبسولات التي تحتوي على 300 ملغ.
5-إذا كنت تتناول أقراص 450 ملغ، تناول قرصًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات.