ماسك الكرز لتوريد البشرة

نقدم لكِ قناع الكرز لتغذية البشرة من خلال مقالنا. كما نذكر لكم أهمية الكرز للبشرة، بالإضافة إلى فقرات أخرى متنوعة مثل نصائح لتغذية البشرة وفوائد الكرز للشعر.

قناع الكرز لتغذية البشرة

المكونات:

– القليل من الكرز.
– رشة صغيرة من الكركم .
– ملعقة صغيرة من العسل .
طريقة التحضير

1- اغسلي حفنة من الكرز جيداً لتخليصها من كل آثار المبيدات والجراثيم. وفي هذه الحالة يفضل نقعه في الماء مع صودا الخبز لمدة 30 دقيقة.
2- اغسلي الكرز مرة أخرى، ثم أخرجي بذوره واسحقيه بالشوكة حتى يتحول إلى عجينة ناعمة.
3- أضف إليه بضع قطرات من العسل والكركم
4- ضعي الخليط على بشرة وجهك كقناع ودلكيه بإصبعك باستخدام حركات دائرية، لكن لا تجعليه يلمس المنطقة المحيطة بشفتيك وعينيك.
5- استمري في تدليك بشرتك لمدة 2 إلى 3 دقائق، ثم اغسليها بالماء الدافئ.
6- عندما يجف وجهك ستلاحظين أنه أصبح أكثر إشراقاً وأن بشرته أصبحت وردية مقارنة بما كانت عليه قبل تطبيق القناع.
7- احرصي على تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

أهمية الكرز للبشرة

1- لمحاربة التجاعيد

يحتوي الكرز على فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين E، وجميعها مهمة لصحة الجلد، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من أمراض الشيخوخة. نظرًا لأن الكرز يحتوي على مادة الأنثوسيانين، والتي تعتبر من مضادات الأكسدة، فإنها ستساعد بشرتك على إبطاء عملية الشيخوخة عن طريق محاربة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
2- علاج آثار الحروق

يساعد الكرز البشرة على التخلص من آثار الحروق والتصبغات. كل ما علينا فعله هو عصر القليل من حبات الكرز، ثم الحصول على قطعة من القماش، وترطيبها بالعصير الذي حصلنا عليه، ووضعها على المنطقة المصبوغة والتالفة عدة مرات في اليوم للحصول على نتائج مرضية.
3- مضاد للأكسدة

مضادات الأكسدة الموجودة في الكرز تعوضنا عن استخدام الكريمات المرطبة الغنية بفيتامين E. فقط تناولي 20 حبة كرز يوميا وقولي وداعا للكريمات المرطبة نهائيا.
4- لحماية البشرة من أشعة الشمس

يحتوي الكرز على فيتامين أ الذي يعمل على حماية أنسجة الجلد وتجديد الخلايا. كما أنه يمنح البشرة الكثير من الإشراق واللون الأحمر الطبيعي والصحي. كما يعمل الكرز على حماية أنسجة الجلد وتجديد الخلايا التي تموت نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة والمميتة، بالإضافة إلى التعب والإجهاد وآثار الشيخوخة التي لا رجعة فيها. هروباً منها.
5- الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد

يحتوي الكرز على مادة الأنثوسيانين، وهي إحدى المواد التي أثبتت العديد من الدراسات غير السريرية أهميتها في الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الجلد. ومع ذلك، هناك حاجة لمزيد من الدراسات السريرية لإثبات أهمية الكرز في الوقاية من سرطان الجلد.
6- بشرة مشرقة ونضرة

وقد أكد أطباء الجلد قدرة الكرز على منحنا بشرة مشرقة ومحمرة ومشرقة ونضرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يعتبر من العناصر الأساسية لحماية أنسجة الجلد وتجديد خلاياها.
7- النوم الصحي

يساعد النوم الصحي والكافي في الحصول على بشرة مشرقة وناعمة، ويحتوي الكرز على مادة كيميائية تسمى الميلاتونين، والتي تساعد على النوم وتحسن نوعية النوم.
8- تفتيح البشرة

ويعتقد أن شرب عصير الكرز يساعد على تفتيح البشرة عن طريق إزالة التصبغات والبقع الداكنة على الجلد. كما أشار الباحثون إلى أن شرب عصير الكرز لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يساعد في تجديد خلايا الجلد.
9- يحتوي على فيتامينات مفيدة للبشرة

يحتوي الكرز على مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ب. وتساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة الجسم، مما ينعكس على صحة الجلد.

نصائح لتوريد البشرة

بعد إزالة مستحضرات التجميل، تعود البشرة إلى مظهرها المتعب، مما قد يصيبك بالإحباط. لذلك فإن تفتيح الوجه بشكل طبيعي دون الحاجة إلى استخدام أحمر الخدود أو غيره سيساعدك في الحصول على بشرة نضرة ومظهر متألق. إليك بعض النصائح لتفتيح وجهك بشكل طبيعي:
1- غسل الوجه بالماء الدافئ :

يساعد غسل الوجه بالماء الدافئ على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد بدوره على إعطائه مظهراً وردياً. يمكنك تمرير قطعة من الثلج في الصباح بعد غسل الوجه لإغلاق المسام مرة أخرى وشد الجلد.
2- فيتامينات البشرة :

هل تبحثين عن بشرة وردية بدون مكياج؟ اجعلي الفيتامينات صديقتك دائماً، وخاصة فيتامين C الذي يساعد على بناء الكولاجين وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، وفيتامين E الذي يساعد على ترطيب البشرة بعمق، لذلك إما تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات بعد استشارة الطبيب، أو استخدميها. يتم تطبيقه موضعياً على البشرة، حيث أن هناك أنواعاً عديدة من سيرومات البشرة الغنية بفيتامينات C وE.
3- تقشير الجلد :

تراكم خلايا الجلد الميتة من الأسباب الرئيسية لسواد البشرة وتكوين البثور وظهور الجلد بمظهر شاحب، لذا فإن تقشير البشرة بانتظام (مرتين أسبوعياً) يساعد على التخلص من هذه الخلايا. خلايا الجلد الميتة، وتنظيف المسام، وتنشيط الدورة الدموية، مما يعطي البشرة مظهراً وردياً طبيعياً، لذلك استخدمي المقشرات المتوفرة. ابحثي عن السوق الذي يناسب نوع بشرتك، أو قومي بإعداد مقشر طبيعي في المنزل. تعرف على مكوناته في هذا الفيديو:
4-تدليك البشرة:

اجعلي تدليك الوجه جزءاً أساسياً من روتين العناية بالبشرة، ويفضل أن يكون ذلك في المساء، لمساعدة عضلات الوجه على الاسترخاء وتنشيط الدورة الدموية قبل النوم، لتستيقظي بمظهر متألق. ضعي القليل من السيروم أو زيت الجوجوبا على الوجه، وابدأي بتدليك البشرة بحركات دائرية بلطف، وستتفاجئين بعد أيام قليلة بمظهر متألق. والبشرة وردية.
5- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا:

ترتبط صحة الجلد ومظهره بصحة الجسم، وقد تتفاجأ بأن تناول أطعمة معينة أو الامتناع عن البعض الآخر قد يكون أهم خطوة في العناية ببشرتك وإعطائها مظهراً متألقاً. وينصح خبراء التغذية، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة صحية ومظهر وردي، بتناول ثلاث وجبات رئيسية تحتوي على الألياف والحبوب. ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وينصح أيضًا بالتقليل من استخدام ملح الطعام، والحد من السكريات، واستبدال اللحوم الحمراء بالدواجن والأسماك. كما أن شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يساعد على ترطيب البشرة. ويحميها من التجاعيد المبكرة.

فوائد الكرز للشعر

1- الكرز وفيتامين ب :

يساعد فيتامين ب على تحسين الدورة الدموية في الجسم، بما في ذلك فروة الرأس، مما يؤدي إلى تجديد الخلايا الموجودة ويؤدي إلى نمو الشعر مرة أخرى.
2- الكرز وفيتامين ج:

فيتامين C ضروري جداً للشعر. يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويمنع تقصفه من الجذور. كما أنه يغذي الشعر ويمنع الأطراف المتقصفة وتساقط الشعر عن طريق تحفيز نمو بصيلات الشعر الجديدة.
3- الكرز وفيتامين أ:

الفيتامينات ضرورية للصحة العامة ووفرة الفيتامينات في الكرز تجعل هذه الفاكهة مكونًا رائعًا. يحافظ فيتامين أ على ترطيب الشعر وفروة الرأس وينظم أيضًا إنتاج حمض أساسي يسمى حمض الريتينويك وهو مهم لبصيلات الشعر.