أضرار الكاكاو الخام، حيث يعتبر الكاكاو من أشهر وألذ المشروبات التي يفضلها الأطفال والكبار، وله فوائد عديدة، ولكن كغيره من المشروبات له أيضاً أضرار كثيرة عند تناوله بكثرة، وفي هذا المقال سوف نقوم اذكر بعض أضرار الكاكاو الخام، بالإضافة إلى فوائده. .
أضرار الكاكاو الخام
1. يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي
ومن الأضرار المحتملة للكاكاو والشوكولاتة الداكنة أنها قد تحفز ظهور رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص، حيث قد تظهر بعض الأعراض على الشخص المصاب بهذا النوع من حساسية الطعام بعد تناول الكاكاو، مثل الطفح الجلدي، الصداع، واضطرابات الجهاز الهضمي.
2. قد يزيد من مشاكل الدورة الدموية
الإفراط في تناول الكاكاو والشوكولاتة الداكنة، أو من قبل بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية وأمراض القلب والشرايين، قد يتسبب في ظهور مجموعة من المضاعفات في الدورة الدموية، مثل زيادة فرص النزيف والكدمات، خاصة عند الأشخاص. مع أمراض النزيف، وخفقان القلب، أو تسارع ضربات القلب. ، وارتفاع ضغط الدم.
3. يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي
الإفراط في تناول الكاكاو يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض المصاحبة لبعض اضطرابات وأمراض الجهاز الهضمي، وخاصة الأمراض والاضطرابات مثل متلازمة القولون العصبي، ومرض الجزر المعدي المريئي، والإسهال.
4. يؤدي إلى الاضطرابات النفسية
قد يتسبب الإفراط في تناول الكاكاو في تفاقم أو ظهور بعض الاضطرابات النفسية والعصبية، مثل القلق، واضطرابات النوم، والعصبية.
5. له تفاعلات سلبية مع بعض الأدوية
يفضل تجنب تناول الكاكاو والمنتجات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية منه، مثل الشوكولاتة الداكنة، وخاصة من قبل الأشخاص الذين يتناولون بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية علاج الربو، أو أدوية علاج مرض السكري، أو أدوية علاج الاكتئاب. لأن الكاكاو قد يسبب خللاً في طريقة استخدام الجسم له. لبعض أنواع الأدوية، لذا يفضل دائماً استشارة الطبيب قبل تناول الكاكاو مع أي دواء.
6. يمكن أن يسبب مشاكل في الحمل والرضاعة
يفضل للحوامل والنساء تجنب الشوكولاتة الداكنة والكاكاو قدر الإمكان، حيث أن الإفراط في تناول الشوكولاتة الداكنة أو الكاكاو قد يسبب مجموعة من المضاعفات الصحية لهاتين الفئتين على وجه الخصوص، تتراوح من العابرة إلى الخطيرة، مثل الصحة حدوث مضاعفات أثناء الحمل، مثل الولادة المبكرة، والإجهاض، وولادة الطفل. انخفاض الوزن، وحدوث مضاعفات صحية أثناء الرضاعة، مثل آلام البطن عند الرضع.
فوائد الكاكاو للجسم
1. يحسن صحة الجهاز العصبي ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر وأمراض الشيخوخة.
2. يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميه من الجلطات والأزمات التي يتعرض لها.
3. يعمل على تسكين الألم وتقليل الالتهابات.
4. الكاكاو مضاد قوي للاكتئاب ويقلل من التوتر والقلق.
5. يحتوي الكاكاو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والالتهابات.
6. يعمل على خفض مستويات السكر في الدم ولذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
7. يحتوي مشروب الكاكاو على بعض العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتقيه من الأورام السرطانية المختلفة مثل سرطان الثدي والقولون والبروستاتا.
فوائد الكاكاو للبشرة
1. يحتوي الكاكاو على مضادات الأكسدة، بما في ذلك مادة البوليفينول، التي تساعد على الحماية من العلامات الدقيقة التي تصيب الجلد والتي تظهر مع تقدم السن. كما أنه يساعد على تقليل التجاعيد التي تصيب البشرة.
2. يستخدم الكاكاو في العديد من وصفات العناية بالبشرة، وذلك لاحتوائه على أفضل العناصر الغذائية التي تحتاجها البشرة.
3. الكاكاو يجعل البشرة رطبة وناعمة، كما أنه يساعد على الحماية من أشعة الشمس وآثارها على الجلد.
4. يساعد الكاكاو على التخلص من خلايا الجلد الميتة الموجودة على البشرة، والتخلص من الشوائب العالقة بالبشرة.
5. يعمل على التخلص من الرؤوس السوداء والبثور التي تصيب البشرة.
6. يساعد على الوقاية من أضرار أشعة الشمس، حيث أن البوليفينول على وجه التحديد، وهو نوع من مضادات الأكسدة الموجودة في مسحوق الكاكاو، يمتص الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الجلد منها، مما يحمي من سرطان الجلد. يتم امتصاص مادة البوليفينول بشكل أفضل عن طريق تناول الكاكاو كمشروب.
7. يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة، حيث أن مادة الفلافانول المضادة للأكسدة تحمي البشرة من الجذور الحرة وتؤخر تكون التجاعيد والخطوط الدقيقة. وأكثر من ذلك فهو يساعد أيضاً في الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية ويحافظ على نضارة وشباب الجلد ويوحد لون البشرة.
8. يعمل على إصلاح الجلد التالف، حيث أن مسحوق الكاكاو النقي غني بمضادات الأكسدة، وأحماض أوميجا 6 الدهنية، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، وجميعها تحارب الجذور الحرة، وتشفي الجلد التالف، وتصلح خلايا الجلد وتجديدها، وتقلل الخطوط والتجاعيد. .
فوائد الكاكاو للشعر
1. يساعد الكاكاو في علاج مشكلة بطء نمو الشعر وتساقطه.
2. الكاكاو يعيد اللمعان والنضارة للشعر ويعطيه مظهراً جميلاً وصحياً لما له من فوائد عديدة للشعر وفروة الرأس.
3. تحتوي بودرة الكاكاو على المغنيسيوم والزنك، وهما عنصران أساسيان لحماية الشعر من التساقط.
4. يغلف الكاكاو خصلات الشعر ويمنحها الحماية ويجعلها تبدو أكثر كثافة وجمالا.
5. يساعد الكاكاو على علاج مشاكل الشعر، مثل التقصف والتلف الناتج عن تعرض الشعر لكمية كبيرة من المواد الكيميائية.
6. يساعد الكاكاو على تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي يغذي فروة الرأس وبصيلات الشعر لتكون أكثر صحة وحيوية.
7. يساعد الكاكاو في تصفيف الشعر، مما يسهل تمشيطه وتجفيفه. كما يجعل الكاكاو مستحضرات التجميل الأخرى أكثر فعالية.