نتحدث عن فوائد الكركم للبشرة في هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل وصفات الكركم للبشرة، وفوائد شرب الكركم للبشرة، ونصائح للحصول على بشرة صحية ومشرقة.
فوائد الكركم للبشرة
1- محاربة شيخوخة الجلد
يحتوي الكركم على عناصر معينة تساعد الجلد على الحفاظ على مرونته وليونته لفترات أطول عند استخدامه بانتظام. كما يساعد الكركم على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
2- إبطاء نمو شعر الجسم
قد يساعد الكركم على إبطاء نمو شعر الجسم والتخلص من الشعر غير المرغوب فيه، خاصة عند استخدام زيت الكركم بانتظام على مناطق معينة من الجسم، مثل الإبطين.
3- تقليل الهالات السوداء
يحتوي الكركم بشكل طبيعي على مواد تجعله يساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي. كما أنه يساعد على تقوية الدورة الدموية في مناطق الجلد التي يتم تطبيقه عليها، لذلك فهو مهم ومفيد جداً في التخلص من الهالات السوداء حول العينين.
4- تسريع شفاء الجروح
بسبب خصائص الكركم المضادة للالتهابات، فإن تطبيقه على الجروح يساعد على تعقيمها وتسريع عملية الشفاء. كما يعزز الكركم عملية تكوين الكولاجين في الجلد، مما يقلل من احتمالية ظهور الندبات بعد شفاء الجرح.
5- مكافحة حب الشباب والندبات التي يتركها البثور
بسبب خصائص الكركم المعقمة والمطهرة والمقاومة للبكتيريا، فإن من فوائد الكركم للبشرة قدرته على السيطرة على حب الشباب وتسريع علاج البثور مع منع انتشارها في الجلد، خاصة إذا تم خلطه مع خل التفاح. يساعد الاستخدام المنتظم للكركم أيضًا على منع تكون الندبات بعد شفاء حب الشباب. والتخفيف من آثار الندبات التي كانت تصيب الجلد سابقاً بعد ظهور البثور في وقت ما في الماضي.
وصفات الكركم للبشرة
1- قناع الكركم بالزيوت
يعتبر خليط الكركم مع الزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لعلاج مشاكل البشرة الجافة والحكة والمتشققة. استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع لتحضير هذا القناع. ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع أي زيت من اختيارك. قومي بتوزيع الخليط على بشرة الوجه وتدليكه بلطف لبضع دقائق. يترك الخليط لمدة نصف ساعة قبل شطفه جيداً بالماء الفاتر، ويكرر استخدامه 3 مرات أسبوعياً.
2- قناع الكركم والليمون
يتمتع كل من عصير الكركم والليمون بخصائص فعالة لتبييض بشرة الوجه. استخدام المكونين لتحضير قناع للبشرة يمنحك فوائد مضاعفة، ليس فقط للتبييض، بل أيضاً لمكافحة الشيخوخة وعلاج مشاكل البشرة الدهنية. فقط قم بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. توزيع الخليط الناتج على بشرة الوجه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يشطف الوجه بالماء الفاتر ويدلك بحركات دائرية. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً قبل الذهاب إلى النوم وستحصلين على بشرة أفتح خلال فترة قصيرة.
3- قناع الحليب والكركم
يمتلك الحليب خصائص فعالة لتنظيف البشرة والتخلص من الجلد الميت. بخلط الحليب مع الكركم تحصلين على قناع فعال لعلاج حب الشباب وإزالة الندبات والتصبغات الجلدية. ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الحليب مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم واستخدام الخليط الناتج لتدليك بشرة الوجه. اتركي الخليط حتى يجف تماماً قبل شطفه بالماء الفاتر. إذا لاحظت بعض الآثار الصفراء على بشرتك نتيجة استخدام الكركم، استخدمي قطعة من القطن لفرك وجهك جيداً.
فوائد شرب الكركم للبشرة
يعتبر مشروب الكركم علاجاً فعالاً للبقع الداكنة في البشرة وحلاً مثالياً لمن يريدون تفتيح البشرة، حيث يمكن الاستفادة منه على مستويين: إما بشربه كمشروب، أو بإضافته إلى مشروبات طبيعية. خلطاته واستخدامها كمرهم على الوجه. شرب مشروب الكركم على الريق له تأثير كبير على البشرة، إذ يلعب دوراً مهماً. يعمل على تفتيح البشرة بطريقة طبيعية، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة وكذلك المواد المضادة للالتهابات، مما يساعد في تفتيح البشرة وزيادة نعومتها. عند تناوله على حب الشباب والبثور السوداء في الوجه، يعود الكركم إلى خصائصه المطهرة ومقاومته للفيروسات والبكتيريا والجراثيم التي تؤدي إلى ظهور هذه البثور.
نصائح لبشرة صحية ومشرقة
1-تجنب المنبهات المليئة بالكافيين قدر الإمكان.
2- يمكنك أيضًا ارتداء قبعة صيفية أو استخدام مظلة إذا كنت ستقف لفترة طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، على الشاطئ مثلاً.
3- تجنبي استخدام الصابون العادي واستخدمي بدلاً منه الصابون الطبي أو المنظف اليومي المناسب لنوع بشرتك والخالي من المواد الكيميائية. استخدمي كريم مرطب قبل النوم مباشرة إذا كانت بشرتك جافة، واصنعي أقنعة ترطيب أسبوعية مكونة من الزبادي أو الخيار أو الليمون – لتضييق المسام – لأصحاب البشرة الدهنية.
4- تجنب التعرض المباشر للشمس دون ارتداء الواقي بين الساعة 10 صباحاً وحتى 3 عصراً، لأن هذه هي الفترة التي تصبح فيها الشمس أكثر ضرراً على الجلد. النظارات الشمسية مهمة جداً في فصل الصيف، وخاصة في الصباح، لأنها تحمي منطقة الجلد الحساسة حول العينين من أشعة الشمس الضارة، والتي تسبب التجاعيد المبكرة على الجلد.
5- استخدمي نوع جيد من واقي الشمس، ويفضل أن يكون بدرجة حماية عالية، في الصباح. ويفضل ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة التي تعكس أشعة الشمس.
6- احرصي على غسل بشرتك عدة مرات بالماء البارد فقط على مدار اليوم لتجنب إفرازات البشرة الدهنية، وللشعور بالانتعاش، ولإغلاق المسام المفتوحة التي تسبب البثور.
7- لتجنب حدوث النمش والبقع البنية على اليدين أو حول الأنف، يجب تجنب التعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس فوق البنفسجية والتي تتركز بين الساعة 12 و3 ظهراً، مع وضع واقي الشمس بنسبة تزيد عن 70%. حماية.
8- شرب الماء بما لا يقل عن لترين يومياً سيساعدك على حماية بشرتك من الجفاف، وكذلك العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.