أفكار للحصول على بشرة نقية

أفكار للحصول على بشرة صافية نتحدث عنها في هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل وصفات لبشرة نضرة ومشرقة وخطوات لبشرة نضرة والخاتمة ووصفات لتفتيح البشرة.

أفكار لبشرة صافية

1- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي

يرتبط التوتر ارتباطًا وثيقًا بمشاكل الجلد، فهو يسبب حب الشباب، وتساقط الشعر، والتعرق الزائد، وغيرها من مشاكل الجلد.
2-الحصول على ساعات كافية من النوم

ويوصي المختصون بأن يحصل البالغون على عدد مناسب من ساعات النوم، تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات، لأن النوم الكافي يحافظ على صحة البشرة.
3- تناول الأطعمة الصحية للبشرة:

هناك العديد من الأطعمة الضرورية للجسم والبشرة، مثل المانجو، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي مكونات الجلد مثل الكولاجين، والطماطم تحمي من سرطان الجلد، والليكوبين المسؤول عن لون الطماطم، يحمي البشرة. الجلد من أشعة الشمس، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، وغيرها. من الأطعمة.
4- غسل البشرة

إن غسل البشرة مرة واحدة على الأقل يومياً قبل النوم يساعد على تنظيف البشرة من آثار المكياج والملوثات الأخرى.
5- ترطيب البشرة

ترطيب البشرة بعد الاستحمام بثلاث دقائق، لأن مسام البشرة تكون مفتوحة، مما يساعدها على امتصاص المرطب بشكل أفضل.

وصفات لبشرة نضرة ومشرقة

1- عصير الخيار

يعمل الخيار على تنقية وتفتيح البشرة ويساعد على زيادة نعومتها. ويمكن استخدامه من خلال مزج عصير الخيار وعصير الليمون بكميات متساوية، وتوزيع الخليط على البشرة، ثم ترك الخليط حتى يجف تماماً، ثم غسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرار هذه العملية يومياً للحصول على النتائج. سريع.
2- العسل

يعمل العسل على ترطيب البشرة، ويعتبر ترطيب البشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة نقية. ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من العسل الصافي، ويوضع الخليط على الوجه، ويترك الخليط لمدة عشرين دقيقة، ثم يتم غسل البشرة بالماء. دافئ، ويجب تكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع.
3- عصير الليمون

للحصول على بشرة صافية يمكنك مسح بشرة الوجه والرقبة بالقليل من عصير الليمون وتركه لمدة ربع ساعة، ثم غسل البشرة ومسحها بماء الورد.
4- الأسبرين

يساعد الأسبرين على التخلص من البثور بشكل سريع ويساهم في التخلص من البقع الحمراء. ويمكن استخدامه من خلال طحنه وخلطه مع القليل من الماء، ثم وضعه على البثور وتركه لمدة خمس دقائق، ثم غسل البثور بالماء البارد.
5- الكركم

يعمل الكركم كمطهر للبشرة. كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة ويساعد على التخلص من العلامات والندبات الموجودة على الجلد. ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة كبيرة من الكركم مع ثلاث ملاعق من عصير الأناناس الطبيعي، ووضع الخليط على الوجه حتى يجف، ثم غسله جيداً. بالماء الدافئ يعمل هذا الخليط على التخلص من البقع الموجودة على البشرة، ومن الجدير بالذكر أنه يفضل تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.

خطوات للحصول على بشرة نضرة

1-واقي الشمس:

التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة، وتصبغات الجلد، وظهور البثور على الجلد، لذلك يجب وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، حتى لو كنت لن تبقى بالخارج لفترة طويلة. يجب أن نستخدم واقي الشمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى، ونضعه قبل الخروج لمدة خمس عشرة دقيقة، فهو من الخطوات الأخيرة، إذ يوضع بعد المرطب وقبل المكياج.
2- إزالة المكياج:

إذا كنت تضعين مكياجاً عليك إزالته قبل النوم، وذلك بوضع المزيل على كرة قطنية ومسح وجهك بلطف حتى لا يهيج بشرتك، مع الحرص على استخدام مزيل آخر يحتوي على نسبة من الزيوت للبشرة. منطقة العين. نضعه على العين لمدة دقيقتين بحركات دائرية بسيطة، ثم نزيله، ونكرر ذلك. تحركي مرة أخرى إذا بقيت آثار المكياج، ثم اغسلي البشرة بالمنظف المخصص.
3- تنظيف البشرة بالغسول:

يجب أن نغسل البشرة مرتين يومياً بالمنظف المناسب. مرة واحدة في الصباح قبل وضع المكياج ومرة ​​أخرى في الليل قبل النوم. إذا شعرت أن بشرتك تتعرق خلال النهار، يمكنك تنظيف وجهك بالماء الدافئ وليس الساخن حتى لا تسبب جفاف الجلد أو تفتح مسامه. ضعي الغسول على البشرة ودلكي بحركات دائرية تصاعدية، ثم قومي بإزالته. بالماء الدافئ، ثم جفف البشرة بلطف بمنشفة نظيفة.
4- تقشير الجلد :

يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع. لأنه يزيل الجلد الميت، لتصبح البشرة صافية وجاهزة لوضع المكياج عليها دون تكتل. تقشير البشرة بحركات ناعمة. تجنب الفرك الشديد لأنه يمكن أن يهيج الجلد. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حب الشباب أو فرط التصبغ، تجنب استخدام المقشر.
5- ترطيب البشرة :

وهي خطوة مهمة، خاصة في فصل الشتاء، لأن البشرة تتعرض لجفاف كبير، حتى لو كانت دهنية. ضعي المرطب بعد أن يمتص الجلد التونر واستخدمي حركات دائرية تصاعدية لأن هذه الطريقة تعمل على تقليل ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ. إذا كانت عيناك منتفختين أو داكنتين، يمكنك استخدام مرطب متخصص. لمنطقة العين وتطبيقه بلطف بحركات خفيفة.
6- التونر :

بعد تنظيف الوجه بالغسول، يجب وضع التونر فور جفاف الجلد، لأنه يساعد على إغلاق مسام الجلد. نضع كمية قليلة على قطعة من القطن ونمسح بها الوجه بلطف، مع تجنب منطقة العين، لأنها منطقة حساسة. نترك التونر على بشرتنا حتى يجف ولا يحتاج إلى شطفه إذا كانت بشرتك حساسة. نستخدم تونر خالي من الكحول.

وصفات لتفتيح البشرة

1- وصفة الأفوكادو والعسل

خلط حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم توزيع الخليط على بشرة الوجه والرقبة. اتركي القناع لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي البشرة بالماء البارد. كرري الوصفة 3 مرات أسبوعياً. يساعد على الوقاية من حب الشباب والأكزيما، والتخلص من مرض الصدفية.
2- وصفة البرتقال والكركم

قومي بخلط عصير البرتقال والقليل من الكركم، ثم ضعي القناع على البشرة، واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
3- وصفة عصير التفاح والليمون

قومي بمزج شريحة تفاح مهروسة مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، ثم ضعي القناع على البشرة واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي الوجه بالماء.
4- وصفة الطماطم والليمون

مزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع بضع قطرات من عصير الليمون، وتطبيق القناع على البشرة، وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم غسل البشرة جيداً. تعمل هذه الوصفة على تقليل الزيوت الزائدة في البشرة، وتفتيحها، ومنحها النضارة والإشراق.