ما هو علاج الغازات؟ وفي هذا الموضوع سنتعرف على طرق علاج الغازات، وما هي أهم أسباب غازات البطن، وكيفية علاجها بالأعشاب أو العلاجات المنزلية.
مصدر الغازات
المصدر الرئيسي للغازات في الجهاز الهضمي هو الهواء المبتلع.
في كل مرة يتم ابتلاع الهواء، يدخل إلى المعدة ما متوسطه 17.7 ملليلتر من الهواء. وبهذه الطريقة، يدخل حوالي 2600 ملليلتر من الهواء إلى المعدة يوميًا.
ويرتبط وجود الغازات في الجهاز الهضمي بعدة مصادر إضافية: انتشار الغازات من مجرى الدم إلى الجهاز الهضمي، وإنتاج البكتيريا المعوية، والتفاعل الكيميائي بين البيكربونات (مادة أساسية) والحمض المنتج في المعدة. . تتم إزالة الغازات من الجهاز الهضمي عن طريق التجشؤ، وخروج الهواء من فتحة الشرج، والامتزاز (تراكم الذرات أو الجزيئات على سطح المادة – الامتزاز) عن طريق البكتيريا المعوية، وانتشارها مرة أخرى في مجرى الدم.
أسباب غازات المعدة
هناك أسباب عديدة لتكوين الغازات الزائدة في البطن. منها ما يكون نتيجة الأنشطة اليومية التي يقوم بها الإنسان، ومنها ما يدل على الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة. وفيما يلي أهم أسباب غازات البطن:
– ابتلاع كمية من الهواء أثناء تناول الطعام، حيث تتحول هذه الكمية من الهواء إلى غازات فيما بعد.
– الإفراط في تناول الوجبات والأغذية، وعدم الاهتمام بالأنظمة الغذائية.
– تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة، والفلفل الحار، والفلفل الأسود.
– تناول الأطعمة الفاسدة، وهذا لمن يحب ويكثر من تناول الوجبات السريعة.
– شرب الماء أثناء تناول الوجبات.
– شرب المشروبات الغازية أثناء الأكل، أو بعد الأكل مباشرة.
– لا تطحن الطعام جيداً بأسنانك قبل بلعه.
– تناول الطعام في الفترة التي يشعر فيها الجسم بالإرهاق والتعب.
– الإفراط في تناول الحليب ومشتقاته.
– تناول الخضروات والأطعمة المليئة بالألياف: مثل الحبوب، والعدس، والجرجير.
– عسر الهضم.
– إمساك.
– متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهو مرض شائع في الجهاز الهضمي، يمكن أن يسبب آلام البطن والانتفاخ، إلى جانب الإسهال أو الإمساك.
مرض الاضطرابات الهضمية (مرض الاضطرابات الهضمية)، وهو عدم قدرة الجسم على تحمل بروتين يسمى الغلوتين الموجود في القمح والشعير.
– عدم تحمل اللاكتوز (حساسية الحليب)، حيث يكون الجسم غير قادر على تكسير اللاكتوز، وهو السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومنتجاته، وبالتالي غير قادر على سحبه إلى الدم.
– التهاب المعدة والأمعاء.
– سوء امتصاص الطعام، حيث تصبح الأمعاء غير قادرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل سليم.
الجيارديا (التهاب الجهاز الهضمي) الناجم عن الطفيليات الصغيرة.
– مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (المسكنات)، مثل الأيبوبروفين.
– بعض الملينات.
– الأدوية المضادة للفطريات.
– الأدوية الخافضة للكوليسترول.
– الفارينكلين، وهي مادة تستخدم لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
أعراض غازات البطن
1:الشعور بالانتفاخ.
2:الشعور بألم في الصدر.
3:ضيق البطن.
4: فقدان الشهية.
5: الارتباك.
علاج غازات المعدة
1: الاستلقاء. إذا شعرت بعدم الراحة في المعدة نتيجة تراكم الغازات عليك بالاستلقاء مع رفع رأسك والراحة لبعض الوقت حتى تختفي الأعراض.
2: يمكنك الاستلقاء والضغط بالساق على البطن.
3: الاستلقاء على جانب واحد.
4:تجنب المشروبات الغازية حتى لا تزيد الألم والغازات وتقلل من آلام الصدر.
5:إضافة الخردل إلى الطعام فهو يساعد على تخفيف الأعراض ومنع الغازات.
6: تناول الكثير من الفواكه والليمون.
7: إبقاء الرأس مرتفعا مقارنة بالساقين.
8:زيادة كمية السوائل حيث يساعد على تحريك الطعام في المعدة والقولون.
9:استخدام البهارات الهندية مثل الهيل والكركم والكمون.
10:شرب الكثير من المشروبات الدافئة مثل الشاي والقهوة.
11:تناول الزنجبيل بكثرة فهو ينظم عملية الهضم ويطرد الغازات.
معالجة الغازات
يعتبر الشعور بالانتفاخ ووجود الغازات في تجويف الأمعاء الدقيقة أحد أنواع القولون العصبي، ويتم اختيار علاج الغازات حسب التشخيص. إليك طرق التخلص من الغازات والوقاية منها!
– تغيير النظام الغذائي: منع تكون الغازات لا يفيد، بشكل عام، إلا في حالة الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل سكر الحليب أو سكر الفاكهة. يتوفر بديل لإنزيم اللاكتاز في السوق.
– أدوية استرخاء العضلات الملساء (العضلات اللاإرادية)، والتي يعطى بعضها في حالات القولون العصبي التي تكون الشكوى الرئيسية فيها هي آلام البطن، يمكن أن تبطئ وتثبط حركة الأمعاء، ولكنها في المقابل تزيد من الشعور بالانتفاخ. لقد تمت تجربة العوامل المسببة للحركة، مثل سيسابريد وميتوكلوبراميد، بنجاح، ولكن بشكل غير كامل. والدواء الجديد في هذه المجموعة هو تيجاسيرود.
– أدوية أخرى: لقد تمت تجربتها بنجاح جزئي وتتكون من تركيبات تعتمد على الفحم المنشط (كاربوسيلان، يوكاربون، نوريت، نوفي كاربون)، ومستحضرات البزموت سبساليسيلات والإنزيمات (إنسيباليميد). موسوعي).
الوقاية من الغازات
هناك حالات يمكن فيها الوقاية من الغازات والوقاية منها عن طريق تغيير عادات وأنماط الأكل والشرب. وفي حالات أخرى، تكون الغازات من الأعراض التي تشير إلى وجود مرض يتطلب العلاج.
أمثلة على الأطعمة التي تسبب تكوين الغازات بكميات أكبر:
– الخضروات، مثل الخرشوف، والهيليوم، والبروكلي، وكرنب بروكسل، والملفوف، والقرنبيط، والخيار، والفلفل الأخضر، والبصل، والبازلاء، والفجل، والبطاطس غير المطبوخة.
– الفول وأنواع البقوليات الأخرى.
– الفواكه، مثل: المشمش، والموز، والشمام، والخوخ، والكمثرى، والزبيب، والتفاح غير المطبوخ.
– القمح ونخالة القمح.
– البيض.
– المشروبات الغازية وعصير الفاكهة والبيرة والنبيذ الأحمر.
– الأطعمة الدهنية والأطعمة المقلية.
– السكر وبديله.
– الحليب ومنتجاته، وخاصة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه اللاكتوز، وهو السكر الرئيسي في الحليب.
– الأطعمة المعبأة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الخبز والحبوب وصلصات السلطة.
الغازات التي تتشكل بعد تناول اللحوم أو البيض بشكل عام تنبعث منها روائح كريهة، في حين أن الغازات التي تتشكل بعد تناول الفواكه والخضروات لا تنبعث منها روائح كريهة بشكل عام.