اضرار الاعشاب للتخسيس

أضرار الأعشاب للتخسيس. وفي هذا الموضوع سنتعرف على أضرار الأعشاب لإنقاص الوزن، وما آثارها السلبية على الصحة، وهل تساعد في إنقاص الوزن.

عشب

تُطلق كلمة “عشب” علميًا على أي نبات سنوي أو كل سنتين أو معمر لا تحتوي سيقانه على أنسجة خشبية كافية. تموت البراعم (وليس بالضرورة الجذور) في نهاية موسم نموها. وتستخدم الكلمة أيضًا للإشارة إلى النباتات التي تستخدم في الطب، أو لإعطاء الأطعمة والمشروبات نكهة طبية، أو لاستخلاص العطور. العشب نبات له قيمة مرغوبة من حيث بعض الجوانب مثل الخصائص الطبية أو الطعم أو الرائحة أو النكهة.

أعشاب التخسيس خطرة على الصحة

ويؤكد الدكتور أسامة فكري استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد ورئيس قسم التغذية السريرية بمستشفى دار الشفاء أن هذه الأعشاب غير مصرح بها من وزارة الصحة، وأنها تشكل خطرا كبيرا على الصحة، إضافة إلى أنها أنها لا تقلل من الوزن.

أضرار تناول أعشاب التخسيس

وأضاف الدكتور أسامة أن تناول أعشاب التخسيس الموجودة في الصيدليات والمذاع عنها في القنوات الفضائية مضر جداً، لأن مصدر العشبة غير معروف، وأغلبها أعشاب ملينة، ولم يتم تحضيرها بطريقة علمية صحيحة، ولذلك فهي تشكل خطراً كبيراً على صحة الجهاز الهضمي وتسبب الإمساك المزمن.
الأطعمة الصحية والرياضة هي أفضل الطرق لإنقاص الوزن

ويضيف استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد أنه لا توجد حلول سحرية للتخلص من الوزن الزائد، ولا بديل عن اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع ممارسة الرياضة للحصول على اللياقة البدنية والتمتع بوزن صحي.

تعرف على أضرار أدوية إنقاص الوزن والأعشاب

إن استخدام أدوية حرق الدهون والشعور بالشبع دون استشارة الطبيب يؤثر على الجهاز العصبي المركزي للشخص، مما يسبب أمراضاً وقد يتعارض مع أدوية أخرى يتناولها المريض. ولذلك يجب استشارة الطبيب مع أستاذ التغذية.
تناول الأعشاب لإنقاص الوزن دون استشارة الطبيب يسبب أيضاً أمراضاً لدى الإنسان، لأنه يجب تناول الأعشاب بكميات وأنواع محددة تتناسب مع الحالة الصحية للمريض، وفي أوقات محددة وليس عشوائياً كما يفعل البعض.
تشمل الآثار الجانبية لأدوية إنقاص الوزن زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، والأرق، والعصبية، وعدم وضوح الرؤية، والصداع، ومع الاستخدام طويل الأمد تظهر آثار جانبية في المعدة مثل الإمساك، وجفاف الفم، والغثيان أو القيء، وألم في الصدر، أو سرعة ضربات القلب. صعوبة في التبول أو التنفس.

أعشاب التخسيس لها مضاعفات كثيرة

وهناك طريقة جديدة بدأ البعض في اتباعها الآن، وهي تناول بعض الأعشاب التي تسبب إدرار البول أو الإسهال، مما يساعد على إنقاص الوزن. يقول الدكتور هشام أيوب استشاري أمراض الكبد والجهاز الهضمي عن هذه الأعشاب أنها تنقسم إلى أكثر من نوع. الأول هو المسهلات. وعلى الرغم من فائدته الكبيرة للجسم، إلا أنه يجب استخدامه باعتدال وتحت إشراف الطبيب.
وأضاف هشام أنه عند استخدامها لفترة طويلة، مثل استخدامها لتقليل الوزن مثلا، فإنها تسبب ضررا كبيرا للجسم، حيث أن تأثير هذه الأعشاب يحدث من خلال القضاء على جميع العناصر الغذائية من الجسم، مما يؤدي إلى ضعف عام في البنية الجسدية للشخص.
وتابع، أما الأعشاب المدرة للبول أو الحقن الشرجية فإنها تؤثر على مستوى ضغط الدم لدى الشخص وتسبب إصابة الشخص بهبوط حاد في الضغط، بالإضافة إلى إخراج الأملاح الموجودة في البول مثل الصوديوم المسؤول عن الجفاف في البول. الإنسان، بالإضافة إلى فقدان البوتاسيوم، الذي يؤدي فقدانه إلى ضعف العضلات.
وأضاف استشاري أمراض الجهاز الهضمي أنه في جميع الأحوال يكون تأثير هذه الأعشاب على الجهاز الهضمي ملحوظا، حيث أنها تسبب اضطرابا معويا نتيجة الانقباضات المعوية المتكررة، بالإضافة إلى إحداث نوع من الكسل في الأمعاء.

فوائد وأضرار أعشاب التخسيس:

لكن إذا نظرنا إلى تأثير الاستمرار على شرب أعشاب التخسيس على الجسم. وسوف نجد العديد من الفوائد والأضرار. فإذا نظرنا مثلاً إلى الفوائد نجدها كثيرة
الأعشاب المذكورة أعلاه كلها غنية بما يحتاجه الجسم لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، كما أن لها فوائد أخرى. على سبيل المثال، الشاي الأخضر مضاد للأكسدة ويحمي الجسم من السرطان، بالإضافة إلى المساعدة في فقدان الوزن. كما يعتبر الزنجبيل حارقًا للدهون ويساعد أيضًا في علاج نزلات البرد وكمهدئ. للألم
كما أن له آثار ضارة في حالة الإفراط في تناوله: فبعض أعشاب التخسيس تعتبر ملينات وتساعد بالفعل على الإخراج، ولكنها في المقابل تقضي على كميات كبيرة جداً من البوتاسيوم الذي يتم إخراجه عن طريق البراز، ومن ثم يفقد الجسم أحد أهم العناصر الموجودة فيه. العناصر الغذائية الهامة. وتستخدم الأعشاب الأخرى كمدرات للبول. يزيل الكثير من الماء، مما يؤدي إلى شحوب وجفاف الجلد، كما أن له تأثير كبير على الكلى والكبد. ولا يتعلق الأمر بالإكثار من تناول أعشاب التخسيس، بل يتعلق الأمر كله بضرورة تناولها باعتدال واستشارة الطبيب لاختيار نوع الأعشاب المناسب حسب الحالة الصحية.
تأثيرات جانبية:

وهناك العديد من الأضرار والآثار الجانبية التي تخلفها هذه التركيبات والمنتجات العشبية، مثل ضعف جهاز المناعة، والإسهال الشديد، وزيادة فقدان المعادن والفيتامينات. بسبب زيادة معدل الحرق بشكل غير طبيعي، بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الالتهابات المعوية أو قرحة المعدة، وكذلك احتباس الماء في الجسم وتورم القدمين.
نصائح عامة:

ونصح الوصيف بضرورة التوعية بالوصفات الطبية التي يتناولونها للتخلص من السمنة، لافتاً إلى أن هناك طرقاً عديدة للتأكد من ذلك، منها أن يكون الترخيص الذي يتم الحصول عليه من وزارة الصحة مكتوباً على الوصفة الطبية، كما وكذلك الثقة والسمعة المنتشرة حول الوصفة الطبية التي سيتم الحصول عليها. وبالإضافة إلى سمعة العطر نفسه، يضاف ذلك بالطبع من خلال الأرقام المسجلة على المنتج أو الوصفة المستخدمة لإنقاص الوزن، مؤكدا أن هناك العديد من الوصفات غير المعروفة والتي يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها، لافتاً إلى أن هناك معايير معينة تحكم عملية الاستخدام لأي منتج. عشبة لها جرعة محددة لا يجوز زيادتها عن المطلوب.

أضرار أعشاب التخسيس

1 مليون:
وفي هذه الحالة يقوم بإفراز كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم، وهذا يؤثر على القلب وقد يؤدي إلى السكتة القلبية.
2- يطرد الماء :
وهذا له أضرار جسيمة على الكلى والكبد
لذلك، عليك أن تفكر في تناول الأعشاب
ومن أفضل المشروبات الصحية التي لها دور في الحرق هو الشاي الأخضر
الشاي الأخضر له فوائد عديدة
يحمي اللثة
يحمي من الإصابة بهشاشة العظام
وهو مفيد للوقاية من الأمراض السرطانية

ضرر سينا

قد يستخدم البعض عشبة السنا لأغراض إنقاص الوزن، لكن هذه الطريقة غير صحيحة ولا ينصح باستخدامها. وبدلاً من ذلك، ينصح باتباع نظام غذائي غني بالخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى أنواع من الكربوهيدرات الغنية بالألياف، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الهبوط الطبيعي. بالنسبة للوزن، قد تسبب عشبة السنا آثارًا جانبية بسيطة، مثل الإسهال الخفيف وتشنجات المعدة والانتفاخ والغازات والشعور بالتنميل أو الوخز. وآلام المفاصل . ومن الآثار الجانبية الأكثر خطورة التي قد تسببها عشبة السنا:
– خفض مستويات البوتاسيوم، مما يسبب بعض الأعراض مثل عدم انتظام ضربات القلب، والارتباك، وضعف العضلات، والشعور بالعطش الشديد، وزيادة كمية البول.
– الشعور بالغثيان والحكة وفقدان الشهية واليرقان وتغير لون البول إلى الداكن وتغير لون البراز ليصبح مثل لون الطين.
– آلام شديدة في المعدة وإسهال شديد.
– تورم في أصابع اليدين والقدمين.
– يتفاقم الإمساك عند التوقف عن استخدام السنا.

محاذير استخدام السنا

يعتبر استخدام عشبة السنا آمناً للأطفال فوق عمر السنتين وللبالغين، عند استخدامها لفترات قصيرة، لكن استخدامها لفترات طويلة قد يكون غير آمن، لأنها يمكن أن توقف وظائف الأمعاء وحركتها، وقد تسبب الإدمان على الملينات، ويحذر أيضًا من استخدامها. في بعض الحالات، منها:
– الحمل والرضاعة: إن استخدام عشبة السنا آمن بالنسبة للحامل والمرضع، ولكن قد لا يكون من الآمن استخدامها بشكل متكرر ولفترات طويلة، ولا ينصح بالإفراط في استخدامها. حيث أنه من الممكن أن يسبب مضاعفات خطيرة جداً، مثل الإدمان على المسهلات، أو تلف الكبد.
– نقص البوتاسيوم، أو عدم توازن الكهارل: الاستهلاك المفرط للسنا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض هذه الحالات.
– الإسهال أو الجفاف: يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات تجنب استخدام عشبة السنا، لأنها تزيد من سوء هذه الحالات.
اضطرابات الجهاز الهضمي: يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات عدم استخدام عشبة السنا. تشمل هذه الاضطرابات ما يلي:

– مرض كرون.
– انسداد معوي.
– البواسير.
– آلام في البطن.
– التهاب المعدة.
– التهاب الزائدة الدودية.
– التهاب القولون التقرحي.
أمراض القلب: يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض عدم استخدام نبات السنا، لأنه يسبب اضطرابات في الإلكتروليتات ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الأمراض.