فوائد التمر الهندي للعظام، فوائد التمر الهندي للنساء، محاذير ومخاطر التمر الهندي وعصيره، فوائد التمر الهندي للقولون، وفوائد الحلبة مع التمر للتسمين. وهذا ما سنتحدث عنه أدناه.
فوائد التمر الهندي للعظام
يحتوي التمر على العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، التي تحمي من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.
يمنع التمر الهندي ترسيب الفلورايد على العظام، مما يقوي العظام، ويحافظ على صحتها، ويمنع الإصابة بهشاشة العظام.
فوائد التمر الهندي للنساء
– فوائد التمر الهندي في تنظيم الدورة الشهرية
يساعد تناول التمر الهندي في علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء، كما أن له تأثير إيجابي في تنظيم الهرمونات الأنثوية
فوائد التمر الهندي كعامل مضاد للبكتيريا في المهبل
ولعل أبرز ما يميز التمر الهندي هو أنه مضاد حيوي طبيعي فعال في محاربة البكتيريا التي تصيب المهبل بشكل خاص، حيث يحتوي على مضادات حيوية طبيعية فعالة.
– فوائد التمر الهندي في علاج بعض مشاكل العقم. بناء على العديد من الأبحاث العلمية فإن للتمر الهندي دوراً فعالاً في علاج بعض حالات العقم الناتج عن أمراض الرحم والمبيض.
– فوائد التمر الهندي في زيادة الرغبة الجنسية
تناول التمر الهندي قد يزيد من القدرة والرغبة الجنسية لدى النساء. ثم فكري في إقامة علاقة حميمة ممتازة مع زوجك.
فوائد التمر الهندي للقولون
1. التخفيف من التهاب القولون التقرحي
أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2019 أن التمر الهندي يحتوي على اللوتولين، والذي وجد أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب، مما يساعد على تخفيف مرض التهاب الأمعاء والتهاب القولون الحاد على وجه الخصوص.
وقد وجد أن خواص هذه المادة تكون من خلال وظائفها التالية:
– زيادة مستويات بعض الإنزيمات المضادة للأكسدة.
– خفض مستويات بعض العوامل الالتهابية.
وأظهرت دراسة أخرى نشرت عام 2018 أن الزيلوجلوكان المستخرج من التمر الهندي يمكن أن يساهم في تخفيف التهاب القولون التقرحي عن طريق تقليل السيتوكينات.
2. علاج الإمساك
يعتبر التمر الهندي منذ زمن طويل مليناً طبيعياً، حيث يساعد على زيادة كفاءة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، وبالتالي علاج وتخفيف الإمساك بسبب خصائصه التالية:
يحتوي على الألياف الغذائية بنسب كبيرة، مما يضمن مرور الطعام عبر الأمعاء بسلاسة وسهولة.
يحتوي على كميات عالية من حمض الماليك وحمض الطرطريك، بالإضافة إلى بيتارترات البوتاسيوم وغيرها من المكونات النشطة التي تساهم في تخفيف الإمساك.
3. الوقاية من سرطان القولون
وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2017 أن التمر الهندي له نشاط مضاد للأكسدة، مما جعله يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون لدى الفئران التي تعاني من ارتفاع الكولسترول في الدم.
فوائد الحلبة مع التمر للتسمين
– يستعمل شراب مغلي البذور بمعدل كوب واحد صباحاً على الريق يومياً للسعال والربو وآلام الصدر وعسر البول.
وتستخدم الحلبة المغلية وتؤكل بذورها مطبوخة في 2 إلى 3 ملاعق كبيرة لعلاج التهابات الأمعاء والبواسير والإمساك والضعف الجنسي والنحافة.
يستعمل مسحوق الحلبة مع العسل بمعدل 3 ملاعق يومياً لحالات السعال والإمساك والربو وضيق التنفس.
تستخدم بذور الحلبة المغلية في حالات عسر البول، والحيض، والإسهال.
يستعمل مسحوق الحلبة مع الخل بمعدل ملعقة إلى ثلاث ملاعق يومياً لقرحة المعدة والأمعاء.
يستخدم بخاخ دافئ من مسحوق الحلبة كمعجون، ويوضع على المناطق المصابة بسمك حوالي 5 ملليمتر، ثم يغطى بطبقة من القماش لحالات الأورام والتقرحات والدمامل.
يستخدم مسحوق الحلبة الممزوج بالعسل كمرهم موضعي لتقرحات فروة الرأس.
تحذيرات ومخاطر التمر والعصائر
على الرغم من أن فوائد التمر الهندي وعصيره كثيرة، إلا أن تناول التمر الهندي أو عصيره يمكن أن يسبب عدداً من الأضرار، وذلك في الحالات التالية:
قد يؤدي تناول عصير التمر الهندي إلى تحفيز ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لذا يفضل لهم تجنبه.
– التمر الهندي يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس، لذا كن حذرا.
– يجب الحذر من حلوى التمر الهندي بشكل خاص، لأنها قد تحتوي على كميات كبيرة من المواد السامة.
قد يتفاعل التمر الهندي بشكل سيئ مع بعض الأدوية، وخاصة مميعات الدم، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد.
قد يؤدي الإفراط في تناول عصير التمر الهندي إلى الإصابة بالإسهال الشديد، لذا يجب تناوله باعتدال.
– يجب الحذر عند تناول كميات زائدة من عصير التمر الهندي مع بعض الأدوية التي تخفض مستوى السكر في الدم، لأن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري.