فوائد الصمغ العربي للاعصاب

نتحدث عن فوائد الصمغ العربي للأعصاب في هذا المقال، كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى مثل أضرار الصمغ العربي، فوائد الصمغ العربي، الصمغ العربي للتخسيس، وفي الختام , طريقة استخدام الصمغ العربي .

فوائد الصمغ العربي للأعصاب

يلعب الصمغ العربي دوراً كبيراً في تحفيز عمل الخلايا والأعصاب في الدماغ، وبالتالي يعمل على تقوية الذاكرة والوقاية من آثار الشيخوخة. وفيما يلي سنقدم لكم أهم فوائد الصمغ العربي للأعصاب:
1- من فوائد الصمغ العربي للأعصاب أنه يقلل من فرصة الإصابة بالشلل وأهم المخاطر التي تنتج عنه.
2- من أهم فوائد الصمغ العربي للأعصاب أنه يساهم في علاج بعض الوخزات التي تحدث في الشرايين، ويقلل من ضعف الأعصاب في اليدين.
3- الصمغ العربي يزيد من كفاءة الأعصاب في الدماغ، ويحفز إنتاج الخلايا والأعصاب في الدماغ.
4- من فوائد الصمغ العربي للأعصاب أنه يساعد في علاج الأعصاب بشكل فعال سواء لكبار السن أو الشباب.
5- من فوائد الصمغ العربي للأعصاب أنه يقلل من الرعشة أو الوخز الناتج عن قلة كفاءة الأعصاب.
6- الصمغ العربي يعمل على تقوية العصب السمعي في الأذن.
7- من فوائد الصمغ العربي للأعصاب أنه يعمل على تقوية الذاكرة في الدماغ مما يؤدي إلى تعزيز القدرة على تذكر الأشياء المختلفة بالإضافة إلى قوة الانتباه.

أضرار الصمغ العربي

غالبًا ما يُعتبر الصمغ العربي آمنًا إذا تم تناوله بجرعات غذائية عادية. كما يعتبر آمنًا ما يصل إلى 30 جرامًا يوميًا لمدة 6 أسابيع إذا تم استخدامه لعلاج بعض الحالات الطبية. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لأنه قد يسبب بعض الأضرار، مثل:
– صعوبة في امتصاص الطعام.
– الغازات والانتفاخ.
– الغثيان وخاصة في الصباح
-تساقط الشعر.
-بالإضافة إلى أنه قد يعمل على منع امتصاص بعض المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين، لذا يفضل تناول الصمغ العربي قبل 4 ساعات من استخدام المضاد الحيوي. أما بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، فلا توجد أبحاث تؤكد مدى أضرار الصمغ العربي أو فوائده لهن، لذا يفضل تجنب استخدامه من قبل هذه الفئات.

فوائد الصمغ العربي

1- للمفاصل

أشارت دراسة صغيرة أجريت على 40 شخصاً مصاباً بالتهاب المفاصل الروماتويدي تتراوح أعمارهم بين 18 و70 عاماً، ونشرت نتائجها في المجلة الدولية لأمراض الروماتيزم عام 2018، إلى أن استهلاكهم للصمغ العربي قد يقلل من أعراض وشدة التهاب المفاصل. . حيث أنه يقلل من مستوى عامل نخر الورم ألفا، وتورم المفاصل والأربطة، ويساهم في تحسين وظائف المناعة.
2- لفقر الدم

أشارت دراسة صغيرة نشرت في مجلة BMC لأمراض الدم عام 2017 وأجريت على 47 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 5 و50 عامًا مصابين بفقر الدم المنجلي، إلى أن الصمغ العربي المطحون يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. من شأنه رفع مستوى مضادات الأكسدة لدى مرضى فقر الدم المنجلي بالإضافة إلى تقليل المؤشرات المرتبطة بالإجهاد التأكسدي، وبالتالي تحسين الحالة الصحية للمصابين بفقر الدم المنجلي وبعض الحالات الصحية الأخرى الناتجة عن هذا الإجهاد التأكسدي.
3- الكولسترول

أشارت دراسة نشرت في مجلة Frontiers in Physiology عام 2015، والتي أجريت على 110 أشخاص يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم، إلى أن الصمغ العربي المطحون قد يساهم في تقليل مستويات الدهون، مثل؛ الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية مقارنة بعدم تناوله، وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف. تجدر الإشارة إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.
4- للضغط

يرتبط تناول الصمغ العربي بخفض مستوى ضغط الدم الناتج عن الفشل الكلوي المزمن، وذلك بحسب دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Phytomedicine عام 2011، لكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات لمعرفة كيفية حدوث هذا التأثير..
5- للكبد

ويساعد الصمغ العربي على تعزيز نشاط مضادات الأكسدة في الكبد، وفقاً لدراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة الصيدلة والعلوم البيولوجية IOSR عام 2017. وقد يساهم الصمغ العربي أيضاً في الحفاظ على صحة الكبد لدى الإنسان. الأشخاص المصابون بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، بحسب ما أشارت إليه دراسة أولية أخرى أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Current Developments in Nutrition عام 2019.
6- للمعدة

يمكن للصمغ العربي أن يخفف من اضطرابات المعدة والحنجرة. غالبًا ما تُستخدم المواد ذات القوام اللزج، مثل الصمغ العربي، لتخفيف التهيج والالتهاب.

الصمغ العربي لإنقاص الوزن

أجريت الدراسة على 120 أنثى لا يعانين من أي مرض، حيث من الممكن أن يعانين من السمنة، وتم تقسيم العدد إلى مجموعتين وفق ما يلي:
– تناولت 60 أنثى 30 جراماً من الصمغ العربي يومياً لمدة 6 أسابيع.
– تناولت 60 أنثى 1 جرام من البكتين يوميا لمدة 6 أسابيع.
وكانت النتيجة أن المجموعة الأولى من الإناث التي تناولت الصمغ العربي حدث لها انخفاض في كتلة الجسم وانخفاض في نسبة الدهون تحت الجلد.
بينما المجموعة الثانية، الذين تناولوا البكتين، فقدوا الوزن، ولكن ليس بنفس تأثير الصمغ العربي.
ولذلك يمكن استخدام الصمغ العربي لإنقاص الوزن باستخدام نفس طريقة الدراسة، وهي تناول 30 جراماً من الصمغ العربي يومياً لمدة 6 أسابيع.

كيفية استخدام الصمغ العربي

يمكن استخدام الصمغ العربي على شكل مسحوق. من الممكن إذابة صمغ السنط في الماء وتناوله كمشروب. كما أن بعض الأشخاص قد يفضلون صمغ السنط على الأنواع الأخرى من الألياف الغذائية. وذلك لأنها تعتبر غير قاسية، وليست سميكة، وتتميز بطعمها المعتدل إلى حد ما، بالإضافة إلى إمكانية خلط مسحوقها مع العصائر والمشروبات الأخرى. تجدر الإشارة إلى أن صمغ السنط على وجه الخصوص يعتبر غير سام، ومعترف به بشكل عام على أنه آمن (GRAS) من قبل منظمة الأغذية. والدواء الأمريكي، ولكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي شكل من أشكال صمغ السنط؛ وذلك للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي أو أي تفاعلات دوائية تتعلق بصمغ السنط.