أعراض نقص الحديد عند النساء

نتحدث عن أعراض نقص الحديد عند النساء في هذا المقال. كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى مثل طرق اكتشاف نقص الحديد عند النساء وعلاج نقص الحديد في أسبوع، وفي الختام أشهر أعراض نقص الحديد في جسم الإنسان. اتبع السطور التالية.

أعراض نقص الحديد عند النساء

وكشفت جمعية أطباء التخدير أن معدل الانتشار الموثق لنقص الحديد لدى النساء يتراوح بين 15 إلى 18% على مستوى العالم. ويوضح مكتب معلومات صحة المرأة: “يحتاج جسمك إلى الحديد لصنع الهيموجلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يصيب واحدة من كل ست نساء حوامل. يصاب ما يصل إلى خمسة بالمائة من النساء في سن الإنجاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب النزيف الشديد أثناء فترات الحيض. فيما يلي العلامات العشر لنقص الحديد لدى النساء، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية (NHS) والمكتب الأمريكي لصحة المرأة:
– ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
– ضيق في التنفس أو ألم في الصدر، خاصة مع ممارسة النشاط البدني.
– الأظافر الهشة.
– البيكا (الرغبة الشديدة في تناول الثلج أو المشروبات الباردة جدًا أو المواد غير الغذائية مثل الأوساخ أو الورق).
-تساقط الشعر.
-تشقق حواف الفم.
– التعب (شائع جداً).
– الضعف (شائع جدًا).
– صداع.
– انخفاض درجة حرارة الجسم.
– شحوب أو اصفرار الجلد.
– تورم أو التهاب اللسان.
– متلازمة تململ الساقين
الشعور بالدوار أو الدوار.
– ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة.
-الشعور بألم في الصدر.
– برودة القدمين واليدين.

طرق اكتشاف نقص الحديد عند النساء

وبعد الحديث عن أعراض نقص الحديد عند النساء، سنستعرض فيما يلي بعض طرق الكشف عن نقص الحديد وتشخيص فقر الدم الناجم عن نقص الحديد:
1- فحوصات الدم

قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء الاختبارات التالية للكشف عن نقص الحديد لدى النساء:
1- الهيماتوكريت: هو نسبة حجم الدم المكون من خلايا الدم الحمراء. تتراوح النسبة الطبيعية للهيماتوكريت عند النساء بين 35.5% – 44.9%.
2- الهيموجلوبين: تتراوح مستويات الهيموجلوبين الطبيعية عند النساء بين 11.6 – 15 جرامًا لكل ديسيلتر.
3- الترانسفيرين والقدرة الكلية على ربط الحديد (TIBC): تشير هذه الاختبارات إلى كمية البروتين التي تنقل الحديد عبر الجسم.
4- صورة الدم الكاملة (CBC): لمعرفة ما إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي.
5- مستوى الحديد في الدم: لمعرفة كمية الحديد في الدم، ولكن قد يكون مستوى الحديد طبيعياً، لذلك يتم إجراء اختبارات الحديد الأخرى.
6- مخزون الحديد (الفيريتين): لمعرفة كمية الحديد المخزنة التي تم استخدامها.
7- تعداد الخلايا الشبكية: لمعرفة ما إذا كان عدد خلايا الدم الحمراء الصغيرة جدًا أقل من الطبيعي.
8- المسحة المحيطية: لمعرفة ما إذا كانت خلايا الدم الحمراء تبدو أصغر أو شاحبة عند فحصها تحت المجهر.
2- الفحص البدني

قد يسأل الطبيب عن التاريخ الطبي أو أي أعراض تعاني منها المرأة والتي قد تشير إلى أعراض نقص الحديد لدى المرأة. قد يقوم الطبيب أيضًا بإجراء فحص جسدي للكشف عن أي علامات قد تشير إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد.

علاج نقص الحديد في اسبوع

1- بذور السمسم :

نقعه في الماء لمدة 3 ساعات، ثم طحنه جيداً، وإضافة العسل الأبيض إليه، وتناوله يومياً. كما يمكن تناوله عن طريق إضافته إلى كوب من الحليب.
2- مشروب الحلبة :

وهي أسرع علاج عشبي لنقص الحديد، وذلك عن طريق تناول كوب من مغلي الحلبة يومياً.
3- البابونج والنعناع والزعتر :

مزج كميات متساوية من البابونج والنعناع والزعتر، وغليها في الماء لمدة 10 دقائق، وتناولها يومياً.
4- مشروب البقدونس :

غلي كمية من البقدونس في الماء على النار، ثمّ وضعها في كوب وتحليته بالعسل. وهي وصفة سريعة لعلاج نقص الحديد. كما أنه مفيد لتنظيف الكلى والتخلص من الحصى.
5- عصير الجرجير :

يفيد في علاج الحديد ومنع تساقط الشعر أيضاً. غسل حفنة من الجرجير الطازج جيداً، ومزجها في الخلاط مع كوب ماء، وتناولها يومياً لمدة أسبوع.

الأعراض النفسية لنقص الحديد

فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أو الناتج عن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، يرتبط بمجموعة من الأعراض النفسية. أثبتت بعض الدراسات المستمرة أن حمض الفوليك وفيتامين ب12 يتداخلان مع وظائف المخ، وأي نقص فيهما قد يؤدي إلى ظهور الخرف والتدهور العقلي. قد تحدث اضطرابات اكتئابية مع نقص حمض الفوليك، ومع نقص فيتامين ب 12 قد يحدث الذهان أو الفصام. كما يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد أعراضاً نفسية مختلفة، وذلك بسبب انخفاض نسبة الأكسجين الواصلة إلى الخلايا، مما يؤدي إلى تحفيز الجهاز العصبي الودي، مما يزيد من تحفيز الجسم وظهور اضطرابات القلق والتوتر، وأحياناً الاكتئاب والفتور. وعادة ما تعود الأمور إلى طبيعتها بعد تعويض النقص وعلاج فقر الدم.

أكثر أعراض نقص الحديد شيوعاً في جسم الإنسان

1- الدوخة والصداع

من الطبيعي أن يسبب نقص الحديد الصداع، لكنه ليس من الأعراض الشائعة مثل الأعراض السابقة. ويرافقه دائما الدوخة والدوخة.
2- جفاف وضعف الجلد والشعر

من الأعراض النفسية لنقص الحديد جفاف الجلد والشعر. لأن نقص الحديد يجعل الجسم يدفع كمية أقل من الأكسجين الذي يحمله في الدم إلى أهم الأعضاء داخل الجسم.
3- شحوب الجلد

يعد شحوب الجلد من أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا، خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي. انقطاع النفس – عندما يكون هناك انخفاض في مستوى الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. وهذا يؤكد أن عضلاتك وأنسجتك لا تحصل على الكمية المناسبة من الأكسجين.