فوائد زيت النارجيل الاخضر

فوائد زيت الشيشة الخضراء. وسنتحدث أيضًا عن فوائد زيت الشيشة للشعر. كما سنتحدث عن أضرار زيت الشيشة، كما سنذكر تجارب زيت الشيشة لتطويل الشعر. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.

فوائد زيت الشيشة الخضراء

1- يساعد على تقليل دهون البطن الضارة

وبما أن بعض الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الشيشة يمكن أن تقلل الشهية وتزيد من حرق الدهون، فقد تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن.
2- يعزز وظائف المخ لمرض الزهايمر

مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعا للخرف وعادة ما يصيب كبار السن. تقلل هذه الحالة من قدرة دماغك على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة. ورجح الباحثون أن الكيتونات يمكن أن توفر مصدرا بديلا للطاقة لخلايا الدماغ المعطوبة لتقليل أعراض مرض الزهايمر، وهنا تساعد فوائد زيت النارجيل.
3- يحمي الجلد والشعر والأسنان

ومن فوائد زيت الشيشة أيضًا الدراسات التي تشير إلى أن زيت الشيشة يمكن أن يحسن محتوى الرطوبة في الجلد الجاف، ويقلل من أعراض الأكزيما، ويمكن أن يحمي من تلف الشعر.
4- قد يقلل من نوبات الصرع

يدرس الباحثون حاليًا النظام الغذائي الكيتوني، الذي يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون، لعلاج الاضطرابات المختلفة. وأشهر استخدام علاجي لهذا النظام الغذائي هو علاج الصرع المقاوم للأدوية عند الأطفال. إن تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الموجودة في زيت الشيشة يؤدي إلى زيادة تركيز الكيتونات. في الدم بشكل ملحوظ.
5- قد يكون له تأثيرات مضادة للميكروبات

يشكل حمض اللوريك حوالي 50% من الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الشيشة، وعندما يهضم جسمك حمض اللوريك، فإنه يشكل مادة تسمى مونولورين. هنا تأتي فوائد زيت الشيشة، حيث يمكن لكل من حمض اللوريك والمونولورين قتل مسببات الأمراض الضارة، مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات.
6- قد يشجع على حرق الدهون

من فوائد زيت الشيشة أنه يحرق الدهون، حيث تعتبر السمنة من أكبر الحالات الصحية التي تؤثر على العالم اليوم. يمكن للمكونات الموجودة في زيت الشيشة أن تزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك مقارنة بالأحماض الدهنية.
7- قد يعزز صحة القلب

إحدى فوائد زيت الشيشة هو أنه يعزز صحة القلب، حيث أفاد العديد من الباحثين ليس فقط بصحة عامة جيدة ولكن أيضًا معدلات منخفضة جدًا من أمراض القلب. الأشخاص الذين يتناولون زيت الشيشة يتعرضون لعدد أقل من السكتات الدماغية أو أمراض القلب.
8- يحتوي على أحماض دهنية صحية

يحتوي زيت الشيشة على نسبة عالية من الدهون المشبعة. هذه الدهون لها تأثيرات مختلفة على الجسم مقارنة بمعظم الدهون الغذائية الأخرى. يمكن للأحماض الدهنية الموجودة في زيت الشيشة أن تشجع جسمك على حرق الدهون. كما أنها توفر طاقة سريعة لجسمك وعقلك. كما أنها ترفع نسبة الكولسترول الجيد في الجسم. الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

فوائد زيت النرجيلة للشعر

1- تعزيز نمو الشعر

يساهم زيت جوز الهند في منع تآكل الشعر وتلفه وتقصف أطرافه. كما أنه يساهم في ترطيب الشعر وتعزيز البروتين وتقليل تأثر الشعر بالظروف البيئية، مما يعزز بدوره نمو الشعر.
2- القضاء على القشرة وجفاف فروة الرأس

يتمتع زيت جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، والتي بدورها تحفز إنتاج الكولاجين، الذي يلعب دورًا مفيدًا في إصلاح حاجز الجلد. يشير هذا إلى أن زيت جوز الهند يمكن أن يعالج البشرة الجافة والقشرة بشكل فعال.
3- التقليل من تلف الشعر

يتعرض الشعر لنوبات متكررة من التلف نتيجة اختلاف الظروف الجوية، ويكون الشعر أكثر عرضة للتلف عندما يكون مبللاً. يقلل زيت جوز الهند من امتصاص الشعر للماء، مما يقلل من تلف الشعر.
4- الحفاظ على لمعان ومتانة الشعر

تساهم الأحماض الدهنية العديدة الموجودة في زيت جوز الهند، وأبرزها حمض اللوريك، في الحفاظ على بروتين الشعر ومنع تساقطه في الشعر التالف أو المعالج كيميائياً، حيث تخترق هذه الأحماض بصيلات الشعر وتعطي لمعاناً ومتانة للشعر.

الآثار الضارة لزيت الشيشة

1- تأثيره على الجهاز الهضمي

أثبتت دراسات الطب التكميلي والبديل المبنية على الأدلة والتي تم تطبيقها على الأشخاص الذين يستهلكون زيت الشيشة بشكل يومي بكميات غذائية وبكميات كبيرة نسبياً تصل إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، أنه يؤثر على عمل وصحة الجهاز الهضمي. ويؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص، كما قد يسبب آلام في المعدة وقيء بالإضافة إلى الإسهال، والعلامة الأكثر شيوعاً هي البراز السائل، والذي يتم علاجه والتخلص منه بعد فترة من التوقف عن تناول زيت جوز الهند. وتتمثل أضرار زيت جوز الهند عند تناول كميات كبيرة منه في تجاوز الجرعة. والتي يحتاجها الجسم لتسبب هذه الاضطرابات والأمراض.
2- ارتفاع مستويات الكوليسترول

من أكبر أضرار زيت الشيشة أنه يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم بسبب محتواه الكبير من الدهون المشبعة. يعتبر استهلاك زيت الشيشة عن طريق الفم بكميات غذائية آمنًا إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ويعتبر تناول 10 ملليلتر منه مرتين أو ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أشهر آمنا نسبيا. ويزداد أيضًا خطر ارتفاع نسبة الكوليسترول الناتج عن استهلاك زيت النرجيلة لدى الأشخاص الذين لديهم بالفعل مستويات عالية من الكوليسترول في الدم. من الأفضل تجنب استهلاك زيت النارجيل، وقد يستخدم البعض زيت النارجيل أيضًا. كدواء، يجب تناوله بكميات منتظمة دون تجاوز الجرعة لتجنب الإصابة بارتفاع مستويات الكولسترول التي تؤثر على الأجهزة والأعضاء الأخرى.

تجارب زيت النارجيل لتطويل الشعر

1- زيت الشيشة وعصير الليمون لتطويل الشعر

عصير الليمون يحمي الشعر من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس، كما يحفز فروة الرأس على نمو بصيلات شعر قوية وطويلة.
-طريقة:

1- في وعاء نظيف، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت النارجيل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
2- ضعي الخليط على شعرك ودلكيه على فروة رأسك بحركات دائرية لطيفة.
3- ضعي بونيه على شعرك واتركيه طوال الليل، ثم اغسلي شعرك في الصباح.
4- تكرر هذه الخلطة مرة واحدة فقط في الأسبوع.
2- خليط زيت الشيشة وزيت الخروع لتطويل الشعر

يحتوي زيت الخروع على البروتين الضروري لتغذية فروة الرأس. كما يعتبر من أفضل الزيوت الفعالة لتطويل الشعر، مثله مثل زيت الشيشة. ولذلك تعتبر هذه الخلطة أفضل خلطة الزيوت لتطويل الشعر.
-طريقة:

1- قومي بخلط ملعقتين من زيت الشيشة مع ملعقتين من زيت الخروع في وعاء نظيف.
2- ضعي الخليط على شعرك ودلكيه جيداً بحركات دائرية من الجذور إلى الأطراف.
3- استمري في تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق تقريباً، ثم ضعي بونيه أو منشفة دافئة على شعرك.
4- اتركي الخليط على شعرك طوال الليل، ثم اغسليه في الصباح وكرري الطريقة مرتين في الأسبوع.