أسباب الدوخة عند النساء. وسنجيب أيضًا متى تكون الدوخة خطيرة وما هي أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية. سنتحدث أيضًا عن علاج الدوخة في المنزل. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
أسباب الدوخة عند النساء
1- الدورة الشهرية
تنخفض مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون إلى أدنى مستوياتها قبل الدورة الشهرية مباشرة.
2- الحمل
ترتفع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل، وبالنسبة للعديد من النساء، يختفي الصداع الهرموني أثناء الحمل. ومع ذلك، تعاني بعض النساء من الصداع النصفي خلال الأشهر الأولى من الحمل، ثم يشعرن بالارتياح بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. بعد الولادة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بسرعة.
كما أن هناك بعض الأسباب الأخرى مثل:
1- إصابات المخيخ مثل النزيف أو السكتة الدماغية أو تمدد الأوعية الدموية الشريانية أو الاستسقاء أو الورم الحميد أو الخبيث أو الثانوي.
2- فقر الدم، نتيجة نقص الحديد أو نقص الفيتامينات
التهابات الأذن الداخلية هي سبب شائع للدوخة.
3- تصلب شرايين الدماغ والقلب. تناول الأدوية، المسكنات، المضادات الحيوية، مضادات الاكتئاب، أو الأدوية المضادة للحساسية.
4- انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وارتفاع مستويات الهيموجلوبين.
5- الإسهال الشديد.
6- نزيف داخلي في الجهاز الهضمي أو في الرحم.
7- هبوط في ضغط الدم.
8-انخفاض نسبة الأملاح في الدم.
9- اضطراب ضربات القلب.
10- ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
11- تعاطي المخدرات والكحول.
12- التعرض لإصابات الرأس.
13- التهابات في الجيوب الأنفية أو الجهاز التنفسي.
14-قلة النوم والتوتر والتعرض لعوامل نفسية أخرى.
متى تكون الدوخة خطيرة؟
1- الدوخة خطيرة عندما يحدث الدوار لفترة طويلة ومستمرة. يمكن أن يؤدي الدوخة إلى الجفاف.
2- عندما يتعرض الإنسان لصدمة وينخفض مستوى ضغط الدم بعد ذلك تصبح الدوخة أمراً خطيراً ويتطلب استشارة الطبيب.
3- الاكتئاب من الأمور التي تجعل الإنسان يسجل كل المحن التي مر بها، حيث يمكن أن يؤدي إلى الدوخة.
أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية
1- فقر الدم
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء في سن الإنجاب نتيجة فقدان الدم الناتج عن الدورة الشهرية؛ وفي هذا النوع من فقر الدم يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي بدوره إلى نقص الأكسجين في الدورة الدموية. قد تصاب المرأة التي تعاني من غزارة الدورة الدموية بالدوار نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
2-متلازمة ما قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض هي حالة شائعة؛ تبدأ قبل حوالي 5 أيام أو أكثر من بدء الدورة الشهرية، ويُعتقد أن السبب وراء هذه المتلازمة هو هرموني، وعلى الرغم من وجود دراسات قليلة فقط ربطت الدوخة بهذه المتلازمة؛ ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن الدوخة تحدث نتيجة للاختلافات في مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
3- عسر الطمث
وهي حالة تتميز بالشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية. إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 250 طالبة جامعية لمعرفة الأعراض الشائعة لعسر الطمث، وجدت أن الدوخة كانت ثاني أكثر الأعراض شيوعاً بينهن، وأن 48% منهن يعانين منها نتيجة الدورة الشهرية.
4- انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم يسبب الدوخة. العديد من الهرمونات الجنسية لها تأثير على ضغط الدم. فبينما يرفعه هرمون التستوستيرون، نجد أن هرمون الاستروجين يخفضه. ومن الجدير بالذكر أن مستويات هرمون الاستروجين تكون مرتفعة في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم والدوخة.
5-اضطراب ما قبل الحيض المزعج
يُعرف هذا الاضطراب بأنه حالة أكثر خطورة من متلازمة ما قبل الحيض؛ وتعاني النساء المصابات به من أعراض يومية تتطلب التدخل العلاجي النفسي والجسدي. يُذكر أن التغيرات المتعلقة بالأوعية الدموية التي تحدث قبل الدورة الشهرية قد تسبب الدوخة.
6- انخفاض مستويات السكر في الدم
ولا يؤثر هرمون الاستروجين على مستويات ضغط الدم فحسب، بل يؤثر أيضًا على مستويات السكر في الدم، ومن المعروف أن انخفاض مستويات السكر في الدم يؤدي إلى الدوخة. الصداع النصفي: من مسببات الصداع النصفي التغيرات الهرمونية، وهذا الصداع يؤدي بدوره إلى الدوخة. ومن الجدير بالذكر أن التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية قد تسبب هذا الصداع.
علاج الدوخة في المنزل
1- شرب الماء
يجب عليك شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. يمكن أن يكون هذا العلاج بمثابة نصيحة وقائية بالإضافة إلى علاج مفيد لنوبات الدوار. قد يسبب الجفاف الدوخة، لذلك يجب اتباع نظام غذائي يحتوي أيضًا على القليل من الملح، خاصة في الأجواء الحارة.
2- شاي الزنجبيل
أظهرت نتائج الأبحاث الحديثة أن شاي الزنجبيل يمكن أن يعطي نتائج أفضل من التمارين الرياضية لعلاج الدوخة. ويفضل إضافة الليمون إلى شاي الزنجبيل وشربه مرتين يومياً.
3- مناورة إيبلي
تمرين منزلي لعلاج نوبات الدوخة يساعد على التخلص من الدوخة بحركات الرأس والجسم. يجب إجراء هذا العلاج بمساعدة خبير ويمكن إجراؤه في المنزل أيضًا.
4- العسل وخل التفاح
يعتبر العسل وخل التفاح من المشروبات المفيدة لتقليل أعراض الدوخة، حيث يمكنهما زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. ويفضل شربها مرتين يومياً.
5- اللوز
يعتبر اللوز الخام أحد أفضل الطرق لعلاج نوبات الدوار، حيث أنه مصدر جيد للفيتامينات A وB وE. تناول 10-12 قطعة من اللوز يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الدوخة.