علاج سريع للبرد علاج الزكام بالعسل علاج الزكام بالحليب أعراض الزكام وطرق الوقاية من الزكام. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
علاج سريع لنزلات البرد
1- استنشاق البخار
يمكن تخفيف انسداد الأنف عن طريق استنشاق بعض البخار. فقط ضع رأسك فوق وعاء من الماء المغلي وتنفس ببطء من خلال أنفك، ولكن كن حذرًا مع الحرارة لأنها قد تحرق أنفك. حاول أيضًا الحصول على بعض الرطوبة عن طريق الاستحمام بماء ساخن مع إغلاق باب الحمام. حسنًا.
2-التخلص من إفرازات الأنف بالماء المملح
يمكن أن يساعد في التخلص من الإفرازات الأنفية بسهولة وبالتالي منع تراكم المخاط في الجهاز التنفسي. يمكن القيام بذلك عن طريق:
قم بخلط 3 ملاعق صغيرة من الملح الخالي من اليود وملعقة صغيرة من صودا الخبز. يستخدم ملعقة صغيرة من الخليط على الماء المغلي أو المقطر ويغسل كل فتحة أنف جيداً باستخدام حقنة مملوءة بهذا المحلول للتخلص من الإفرازات الأنفية وتسهيل التنفس.
3- الغرغرة بالماء الدافئ والملح
نصف ملعقة صغيرة من الملح مذابة في 200 مل من الماء الدافئ أربع مرات يوميا لتهدئة حرقان الحلق.
4- الراحة في المنزل وتدفئة الجسم
من المهم بشكل خاص أن تحصل على قسط من الراحة عندما تصاب بالبرد أو الأنفلونزا، لأن الراحة تسمح لجسمك بتوجيه طاقته لمحاربة العدوى.
علاج نزلات البرد بالحليب
يحتوي الزبادي على البروبيوتيك، وهو مفيد جدًا في تعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا.
كما أن الحليب غني بالزنك الذي يعزز من مناعة الجسم بشكل كبير.
يحتوي الحليب على الكربوهيدرات اللازمة للتعافي من نزلات البرد ونزلات البرد.
الحليب غني بفيتامين د، لذلك له دور كبير في العلاج والوقاية من نزلات البرد ونزلات البرد.
أعراض البرد
-اختناق واحتقان في مناطق الأنف.
– وجود سيلان في الأنف.
-ارتفاع طفيف على درجات الحرارة.
– التعرض للعطس المستمر والمستمر.
– الإصابة بالسعال.
– الضغط في منطقة الأذن والجيوب الأنفية.
-صداع.
-تعرض الجسم للإجهاد والتعب بشكل عام.
– حرقان أو ألم طفيف في منطقة العين.
– تعريض العين للدموع.
-ألم في مناطق الحلق.
طرق الوقاية من نزلات البرد
– تجنب مصافحة الأشخاص المصابين. يعيش الفيروس المسبب لنزلات البرد في الأنف، وعندما يلمس المرضى وجوههم بأيديهم خلال النهار، ينتقل هذا الفيروس إلى اليدين. ولذلك فمن الحكمة تجنب المصافحة، فهي وسيلة سريعة لنقل العدوى.
– حاول تجنب التجمعات المزدحمة من الناس، لأنها قد تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
– تنظيف وتعقيم اليدين بشكل دوري خلال اليوم. وهذا يساعد على منع الجراثيم من الانتشار.
– تنظيف وتعقيم كل ما يتم لمسه في المنزل، وكذلك سطح المكتب في مكان العمل، خاصة عند وجود شخص مريض بالقرب منه، لمنع انتشار الجراثيم.
– حاول تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال أو العطس، لمنع انتشار الفيروس.
– عدم مشاركة أدوات الأكل مع الآخرين، لمنع انتشار الأمراض.
علاج نزلات البرد بالعسل
يتمتع العسل بخصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، لذا فإن إدراجه في الأطعمة أو المشروبات خلال هذه الفترة سيعطي تأثيرًا علاجيًا قويًا. كما تشير الدراسات إلى أن العسل مهدئ طبيعي للسعال ويقلل من شدة أعراضه خاصة أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك، فهو ممتاز لتخفيف آلام السعال. الحلق. ستلاحظ أيضًا أن العسل مفيد في تخفيف أعراض البرد بشكل عام.
عندما تتساءل عما إذا كان من الممكن استخدام العسل كعلاج لنزلات البرد ونزلات البرد بدلاً من الأدوية، فالإجابة ببساطة هي نعم، لكن الأطباء لا يعرفون بالضبط حتى الآن ما الذي يجعل العسل علاجاً فعالاً لنزلات البرد والسعال وأمراض الحلق. ويرجعون السبب إلى وجود مضادات الأكسدة القوية فيه، وإلى قوامه اللزج الذي يغلف الحلق ومنطقة الالتهاب. كما أنه مناسب لأنه لا يشكل أي مخاطر كبيرة على البالغين، وبالتالي فهو غير ضار كما هو الحال في بعض الأدوية التي لها آثار جانبية. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب أن تتوقع منه تقديم علاج سحري. لنزلات البرد، لكنه يساعدك على التقليل من شدة المرض وأعراضه.