برنامج شامل عن الابتسامة. سنتحدث عن أهمية الابتسامة. قصة قصيرة عن الابتسامة والأمل. عبارات عن الابتسامة. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
برنامج شامل للابتسامة
1- تعتبر الابتسامة من أبسط ما يدخل السرور والطمأنينة في نفوس الناس، فتبسمة المسلم في وجه أخيه صدقة، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: «تبسمك في وجه أخيه صدقة، كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: «تبسمك في وجه أخيه صدقة» وجه أخيك المسلم صدقة، وكما قال أيضاً: «لا تحقرن المعروف». لا شيء، ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق». في بداية إذاعة الإذاعة المدرسية يجب أن يكون هناك مقدمة عن الابتسامة، وإذاعة عن الابتسامة.
2- ليس هناك أجمل من أن تقابل أخاك بوجه مبتسم في الصباح، وترسم البسمة على وجهه، وتتخلى عن العبوس والكآبة والحزن، وتبدأ اليوم الدراسي للطلاب ببرنامج في الإذاعة المدرسية عن الابتسامة.
3- يعمل على زيادة مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوط النفسية والحياتية ويحسن وظائف القلب والجسم والدماغ.
4- يساعد الدماغ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين الضروري لحياة الإنسان ويعتبر علاجاً جيداً للعديد من الحالات مثل الصداع.
5- يعمل على إزالة الأرق والاكتئاب، ويقلل من حموضة المعدة، ويعمل على زيادة إفرازات الغدد مثل البنكرياس، والكظرية، والغدة الدرقية، والنخامية.
أهمية الابتسامة
1- يقلل من التوتر ويريح القلب
يصعب على الإنسان أن يبتسم عندما يكون تحت تأثير ضغوط عصبية كبيرة، ولكن أثبتت الأبحاث أنه عندما يبتسم الإنسان فإن ذلك يخفف من التوتر العصبي ويقلل الضغط على القلب، مما يعطي شعوراً بالراحة.
2- يطلق العنان للإندورفين
الإندورفين عبارة عن مواد كيميائية مسؤولة عن جعلنا نشعر بالسعادة. ويتم إفراز هذه المواد الكيميائية خلال بعض الأنشطة مثل الجري وممارسة الرياضة. فمجرد الابتسام يساعد في إفراز هذه المواد الكيميائية التي تخفف التوتر في الجسم.
3- يعزز صحة الدماغ
الابتسامة عادة ما تضع العقل في إطار إيجابي لفترة طويلة، وينعكس ذلك بعد ذلك على الشخص في شكل زيادة في الإنتاجية في العمل. كما أنه يبقي الشخص مركزًا وقادرًا على مواجهة التحديات.
4- يقوي مناعة الجسم
تساعد الابتسامة على إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم، المسؤولة عن مقاومة الأمراض، مما ينعكس على تقوية جهاز المناعة في الجسم. ولذلك نحاول عادة أن نضحك الأطفال أثناء علاجهم من المرض، لأن ذلك يزيد من كريات الدم البيضاء لديهم، وبالتالي يقوي مناعتهم في مواجهة المرض.
قصة قصيرة عن الابتسامة والأمل
الاسم وطلبت منه أن يسلمه إياه بنفسي. وبعد أن أنهيت يومي في العمل توجهت إلى العنوان المكتوب على البطاقة ووجدته يسكن في منزل بسيط جداً. وسمعت الأم تقول لابنها: ألم تجد عملاً بعد يا بني؟ بارك الله فيك وساعدتنا في هذه الحياة الصعبة. إخوتك كثيرون يا بني ونفقاتهم كثيرة. يا رب ساعدنا. . طرقت الباب ففتح لي رجل عجوز، وكانت على وجهه نفس الابتسامة عندما قال لي، وحدقت فيه: “أحتاج إلى شيء يا بني”. فقلت له: وجدنا بطاقة سعيد معنا في الشركة. دعاني الرجل بسرعة للدخول، فدخلت الشقة التي كانت مكونة من غرفتين وصالة صغيرة وأشخاص كثيرين، وأسرع إلينا سعيد بعد ذلك… سمع والده يناديه، ونظر إلي الابن في بدهشة، ثم دعاني للجلوس، ولكن هذه المرة شعرت باختناق شديد عندما رأيت هذه الابتسامة على وجهه. ربما تتساءلون كيف يمكن للإنسان أن يختنق من ابتسامته، لكنني لم أختنق من ابتسامته، بل من النفس المنهكة لهذا الشاب الذي يحاول إخفاء ما فيه خلف تلك الابتسامة الرقيقة.
مرت السنوات ولم أرى هذا الشاب مرة أخرى. وفي إحدى المرات طلب مني مديري أن أذهب إلى تلك الشركة من أجل المصالح المشتركة بين الشركتين. ذهبت إلى سكرتيرة المدير ثم طلبت مني الانتظار. وما هي إلا لحظات حتى سمحت لي بالدخول. ثم… فتحت فمي في النهاية وكانت المفاجأة. لا يزال ذلك الشاب يبتسم على وجهه، ولكن خلفها يحمل شخصًا سعيدًا.
عبارات عن الابتسامة
1- الحزن ليس له القدرة على تعديل الواقع أو تغييره، لكن الابتسامة تخلق واقعاً جميلاً ومنفتحاً. فالابتسامة ليست مؤشراً دائماً على سعادة الإنسان، بل تدل على رضاه بقضاء الله عز وجل.
2- تعتبر حنان الابتسامة هي اللغة الوحيدة التي لا تحتاج إلى ترجمة والمعروفة لدى جميع الناس من جميع الجنسيات. فالإنسان المبتسم لا يدفع ثمن الابتسامة، بل يكسب رزقاً كبيراً.
3- الشخص الذي لا يجد ما يجعله يبتسم في يومه الذي يعيشه عليه أن يغمض عينيه لمدة 10 دقائق وسيدرك أن نعمة النظر في حد ذاتها مبرر قوي للابتسامة. الحل الأكثر فعالية لمواجهة مشاكل الإنسان هو الابتسامة