نتحدث عن أضرار الغبار على الرئتين في هذا المقال. كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى مثل تنظيف الرئتين من الغبار، أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من الغبار، وأسباب حساسية عث الغبار. تابع السطور التالية.
أضرار الغبار على الرئتين
– خلل في وظائف الرئة التي تقوم بتوفير كمية الأوكسجين اللازمة لمختلف أعضاء الجسم.
– تغير في استجابة الرئة.
– ضعف وظائف المخ.
– المعاناة من الالتهاب الرئوي سواء كان مزمناً أو حاداً.
– تجلط الدم بسبب نقص الأكسجين في الرئة.
– مرور بعض الجزيئات الصغيرة والمجردة إلى مجرى الدم.
يعد الضرر الذي يصيب الرئتين نتيجة التعرض لبعض المعادن الثقيلة أكثر خطورة بالنسبة للأطفال، حيث تظل الرئتان ضعيفتين حتى عند البالغين.
– ترسب جزيئات الغبار على البلعوم والقصبات الهوائية والحنجرة، وقد تصل إلى الحويصلات الرئوية.
– المعاناة من الربو وضيق التنفس.
تنظيف الرئتين من الغبار
وتشمل طرق تنظيف الرئتين من الغبار ما يلي:
– ممارسة الرياضة
لممارسة الرياضة فوائد عديدة، منها: زيادة مستويات الأكسجين الواصلة إلى مجرى الدم، وتقوية العضلات المسؤولة عن التنفس؛ لأنه أثناء ممارسة الرياضة يكون معدل التنفس أعلى منه أثناء الراحة، ولكن مع ذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل ممارسة الرياضة. لأن بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشاكل في التنفس، فإن ممارسة الرياضة قد تزيد الأمر سوءاً وتزيد الحالة سوءاً.
– الشاي الأخضر
قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على حماية أنسجة الرئة من التلف الناتج عن استنشاق الأبخرة الضارة والملوثات التي قد تضر بصحة الرئة. مضادات الأكسدة تقلل أيضًا من خطر الالتهاب. أفادت دراسة حديثة أن الأفراد الذين يشربون كوبين على الأقل من مشروبات الشاي الأخضر يوميا يتمتعون بوظائف رئوية أفضل من أولئك الذين لا يشربونه.
– فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د قد يحسن صحة الرئة، حيث وجدت دراسة أجريت على الأفراد المصابين بالربو أن المستويات الصحية من فيتامين د قللت من عدد نوبات الربو التي تتطلب العلاج بالكورتيكوستيرويد.
– المعالجة بالبخار
وبعد إجراء دراسة على بعض الأفراد المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن، تبين أن العلاج باستخدام البخار أدى إلى تحسن وظائف الجهاز التنفسي مقارنة بالعلاج الذي لم يستخدم فيه البخار. وفي نفس الدراسة تبين أن هذا العلاج هو علاج مؤقت ولا يعمل بشكل دائم. ولم يبلغ أي من المشاركين عن تحسن طويل الأمد بعد إجراء العلاج بالبخار. يتم العلاج بالبخار عن طريق استنشاق بخار الماء للتخلص من المخاط وتوسيع القصبات الهوائية وتوفير الدفء والرطوبة للجهاز التنفسي.
– تمارين السعال
يمكن أن يساعد السعال الخاضع للسيطرة على إزالة المخاط في الشعب الهوائية. السعال هو طريقة الجسم لإزالة المخاط الذي قد يحتوي على مسببات الأمراض والبكتيريا التي قد تؤدي إلى تفاقم مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي. ويوصي المتخصصون الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي، وخاصة الأفراد المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن، أن يقوموا بهذا التمرين للمساعدة في تنظيف الرئتين.
أفضل مشروب لتنظيف الرئتين من الغبار
هناك مشروبات تساعد على تنقية الرئتين وتنظيفها من آثار الغبار الجوي، حيث تتكون من مواد طبيعية تساعد في علاج التهابات القصبات الهوائية والرئة، كما تنظفها من الغبار الذي يدخل إليها أثناء التنفس. وبحسب خبيرة التغذية أمل الهندي، يفضل شرب هذه المشروبات مع نوبات الغبار المتكررة. الهواء، ومن هذه المشروبات:
– مشروب الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل علاجاً ممتازاً للالتهاب الرئوي، بالإضافة إلى قدرته على تنظيف الرئتين من الغبار والملوثات المتراكمة فيها.
– مشروب زيت الخروع
ينقي زيت الخروع الرئتين من الغبار العالق في الهواء والذي يسبب السعال والالتهاب الرئوي. كما يعالج الحساسية لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية.
– مشروب عرق السوس
يعالج عرق السوس التهابات وتهيج الرئة، حيث يحتوي على أنواع طبيعية من المضادات الحيوية التي تعمل على علاج الالتهابات، بل وتنقية الرئتين من البكتيريا والفيروسات التي تصل إليها.
– مشروب النعناع
يحتوي النعناع على المنثول، الموجود في الغالبية العظمى من أدوية السعال. وتستخرج منه هذه المادة لعلاج السعال، حيث تعمل كموسع للشعب الهوائية، مما يساعد على التنفس بسلاسة دون الشعور بالاختناق نتيجة استنشاق الغبار الجوي.
علاج حساسية الغبار
يجب التوجه إلى الطبيب إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه بعد التعرض لمسببات الحساسية. يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية للتخفيف من أعراض حساسية الغبار، وهي:
– أدوية لتخفيف الأعراض
يصف الطبيب في كثير من الأحيان أدوية لتخفيف الأعراض الناتجة عن حساسية الغبار، مثل: العلاجات الموضعية للبشرة، وقطرات العين المطهرة، وأدوية التهابات الجهاز التنفسي، وغيرها.
– أدوية مضادات الهيستامين
مما يقلل من رد فعل الجسم التحسسي تجاه المواد المسببة له ويقلل من شدة الأعراض.
– أدوية المناعة
وتحتاج بعض الحالات إلى العلاج المناعي عن طريق الحقن التي يتم تناولها بشكل تدريجي لتقليل الحساسية وزيادة الاستجابة المناعية لهذه المواد.
أسباب حساسية عث الغبار
البشر عرضة لحساسية عث الغبار. بسبب تفاعل الجهاز المناعي مع عث الغبار، مما يؤدي إلى إنتاج أجسام مضادة تحمي الجسم من المواد الغريبة، فإن احتمالية الإصابة بهذا النوع من الحساسية قد تزيد بسبب العوامل التالية:
-تاريخ العائلة:
ويزداد احتمال الإصابة بهذه الحساسية إذا أصيب بها فرد أو أكثر من أفراد الأسرة.
– التعرض لعث الغبار:
ويزداد احتمال الإصابة بهذه الحساسية في حالة التعرض لكميات كبيرة من العث، خاصة في المراحل الأولى من العمر.
-العمر:
ويزداد احتمال الإصابة بهذه الحساسية في مرحلة الطفولة أو مرحلة البلوغ المبكر.