معلومات عن فصل الخريف للأطفال، وكذلك أنشطة عن فصل الخريف للأطفال. وسنذكر أيضًا الفواكه والخضروات الصحية لموسم الخريف، وسنقدم أيضًا قصة عن فصل الخريف للأطفال، وكل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
معلومات عن فصل الخريف للأطفال
1- متى يبدأ فصل الخريف:
الخريف هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة تدريجياً من الصيف الدافئ إلى برد الشتاء.
يبدأ فصل الخريف عندما تتساوى ساعات النهار مع ساعات الظلام.
– يحدث هذا في نصف الكرة الشمالي يوم 22 أو 23 سبتمبر.
وفي نصف الكرة الجنوبي، يحدث هذا في 20 أو 21 مارس.
2- الخريف – فصول السنة الأربعة عند الأطفال:
الخريف هو ثالث الفصول الأربعة التي تزورنا في عام واحد. يتمتع الخريف بسحر جذاب يجذب كل من حوله، حيث تخلع النباتات والأشجار ثوبها الأخضر الجميل اليانع وتلبس ملابس صفراء أو حمراء أو برتقالية.
وفي هذا الفصل من السنة يتساوى الليل والنهار، ويتساقط المطر متناغماً مع أشعة الشمس، فيجتمعان معاً.
3- ماذا يحدث للنباتات والأشجار في الخريف :
-الخريف هو وقت التغيير. يتغير لون الأوراق وتتساقط من الأشجار.
أشجار الخريف: هناك بعض أنواع الأشجار التي تفقد أوراقها في الخريف.
تفقد الأشجار أوراقها في الخريف بسبب انخفاض كمية الضوء الطبيعي التي يمكن أن تحصل عليها من الشمس. يؤدي هذا إلى فقدان أوراق الأشجار للكلوروفيل، وهو صبغة موجودة في جميع النباتات ضرورية لعملية التمثيل الضوئي.
– يؤدي ذلك إلى تحول أوراق الأشجار إلى اللون البرتقالي أو الأصفر أو البني، مما يؤدي إلى اللون الأخضر النابض بالحياة للأوراق في فصلي الربيع والصيف.
– ستبدأ الأوراق أيضًا في التساقط من الأشجار عندما تموت في النهاية، وستظل الشجرة في حالة سبات لفصل الشتاء وتنتظر زيادة الحرارة وضوء الربيع قبل أن تبدأ الأوراق في النمو مرة أخرى.
4- ما نوع الشجرة التي تفقد أوراقها في الخريف :
هناك أنواع معينة من الأشجار تفقد أوراقها في الخريف، وتسمى هذه الأشجار متساقطة الأوراق.
ستفقد معظم الأشجار المتساقطة الأوراق في العالم أوراقها في الخريف وتنموها مرة أخرى في الربيع لتقليل كمية الطاقة التي تستخدمها في الشتاء، عندما لا يكون هناك الكثير من الحرارة أو الضوء.
تشمل أمثلة الأشجار المتساقطة البلوط والزان والقيقب.
هناك بعض الأشجار التي لا تفقد أوراقها خلال فصلي الخريف أو الشتاء. وتسمى هذه الأشجار الصنوبريات.
ومن أمثلة الأشجار الصنوبرية الصنوبر والأرز والتنوب.
أنشطة الخريف للأطفال
يمكن القيام بالأنشطة للطفل من خلال عدة أنشطة، منها ما يلي:
– مظاهر الخريف .
– ألوان أوراق الشجر في الخريف.
– ملابس الخريف.
– حيوانات الخريف.
– ثمار الخريف.
– تمارين معرفية حول غذاء الحيوان وبيئته.
– أنشطة فنية باستخدام أوراق الأشجار .
الفواكه والخضروات الصحية لفصل الخريف
1- التفاح الأخضر :
لا شيء يعبر عن فصل الخريف أكثر من التفاح، وخاصة التفاح الأخضر، وهو أحد أنواع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين سي، كما أنه يدعم جهاز المناعة ويقلل من خطر وإمكانية الإصابة بالسرطان. أنها تحتوي على البكتين البريبايوتك، وهو أحد المواد المهمة للبكتيريا المعوية. يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم. تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم على 95 سعرة حرارية، و0.3 جرام من الدهون، و25 جرامًا من الكربوهيدرات، و19 جرامًا من السكر، و2 ملجم من الكربوهيدرات. الصوديوم، 4 جرام من الألياف، 0.5 جرام من البروتين.
2- اليقطين أو القرع بالعسل :
يعتبر اليقطين مصدراً غنياً بفيتامين أ الذي يساعد على دعم وتقوية الرؤية. كما أنه غني بالبيتا كاروتين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل نسبة الكولسترول السيئ في الجسم. لليقطين فوائد لا تعد ولا تحصى، ويحتوي كوب واحد من اليقطين المطبوخ على 49 سعرة حرارية. السعرات الحرارية، 0.2 جرام دهون، 12 جرام كربوهيدرات، 5 جرام سكر، 2 جرام صوديوم، 3 جرام ألياف، 2 جرام بروتين.
3- الملفوف :
يعتبر الملفوف أحد المصادر الغنية بالحديد، الذي يساعد الجسم في تكوين خلايا الدم الحمراء. كما أنه مصدر غني بفيتامين C الذي يدعم صحة العظام. يعتبر الملفوف الصغير الذي يضاف إلى السلطة مصدراً غنياً بفيتامين C الذي يساعد في الوقاية من نزلات البرد. يحتوي كوب واحد من الملفوف الخام على 38 سعرة حرارية، 0.3 جرام دهون، 8 جرام كربوهيدرات، 2 جرام سكر، 22 ملجم صوديوم، 3 جرام ألياف، و 3 جرام بروتين.
4- التين :
التين هو نوع من الفاكهة الصلبة التي تحتوي على الألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع. يساعد التين على تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم ويساعد أيضًا في التحكم في نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإن التين غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم. تحتوي حبة التين الكبيرة على 47 سعرة حرارية، 0.2 جرام دهون، 12 جرام كربوهيدرات، 10 جرام سكر، 1 ملجم صوديوم، 2 جرام ألياف، و 0.5 جرام بروتين. بروتين.
5- القرنبيط :
القرنبيط هو نوع من الخضروات الغنية بفيتامين C وفيتامين C، مما يساعد على مكافحة أنواع مختلفة من الالتهابات. كما أنه من الأطعمة المفيدة للنساء الراغبات في الحمل لأنه يمنع التصاقات قناة فالوب. يحتوي كوب واحد من القرنبيط المطبوخ على 27 سعرة حرارية و 0.3 جرام دهون، 5 جرام كربوهيدرات، 2 جرام سكر، 32 ملجم صوديوم، 2 جرام ألياف، 2 جرام بروتين.
6- البنجر :
يعتبر البنجر من الأطعمة التي لا تحظى بالاهتمام الكافي، فهو غني بمضادات الأكسدة ومعروف بخصائصه المضادة للالتهابات. فهي مصدر غني بحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على امتصاص الكالسيوم ويمنع الجلطات أيضًا. ويحتوي نصف كوب منها على 37 سعرة حرارية، و8 جرام كربوهيدرات، و7 جرام سكر، و65 ملجم صوديوم، و2 جرام ألياف، و1 جرام بروتين.
7- الكمثرى :
يمكن إضافة الكمثرى إلى أي نوع من أنواع السلطة لزيادة قيمتها الغذائية، فهي مصدر غني بالألياف وفيتامين C، كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان. تحتوي الكمثرى المتوسطة على 101 سعرة حرارية، و27 جرامًا من الكربوهيدرات، و17 جرامًا من السكر. و2 جرام صوديوم و6 جرام ألياف و1 جرام بروتين.
8- الرمان :
تشبه بذور الرمان الجواهر والألماس في الشكل والمضمون، فهي مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم. يحتوي نصف كوب من الرمان على 72 سعرة حرارية، و1 جرام دهون، و16 جرام كربوهيدرات. 12 جم سكر، 3 جم صوديوم، 4 جم ألياف، و1 جم بروتين.
9- التوت البري :
يتمتع التوت البري بالعديد من الفوائد والمميزات، فهو غني بالألياف والبريبايوتكس وفيتامين C ومضادات الأكسدة. ويحتوي نصف كوب منها على 23 سعرة حرارية، و6 جرام كربوهيدرات، و2 جرام سكر، و1 جرام صوديوم، و3 جرام ألياف، و1 جرام بروتين.
قصة عن الخريف للأطفال
الطفل عبد الرحمن يحب الاستيقاظ مبكرا، والآن هي عطلة نهاية الأسبوع. إنه يوم إجازته من المدرسة
نحن الآن في شهر أكتوبر، وقد ذهب حرارة الصيف والشمس الحارقة.
استيقظ عبد الرحمن، تناول الإفطار مع عائلته، واستأذن والدته في الخروج إلى الحدائق والمزارع المجاورة للمنزل.
ويرافقه كلبه ميشو فهو يحب الطعام كثيراً. سمع عبد الرحمن خفيف أوراق الأشجار ورأى العديد من الأوراق الصفراء والحمراء والبنية تتساقط على الأرض.
تأتي الريح فتحركه يميناً ويساراً، فيسمع صوت حفيفها كأنه ألحان.
كان عبد الرحمن سعيدًا جدًا، يركض بسعادة، وميشو خلفه، مستمتعًا بالأجواء.
اشتدت الرياح بعض الشيء وبدأ عبد الرحمن يشعر بالبرد. فتذكر كيسه الذي أهدته إياه أمه، فقالت له: كان فيه معطف وماء وشيء من الفاكهة. لتستمتع بالوقت ولا تنسى، إذا شعرت بالبرد، ارتدي معطفك ولا تتأخر، فقد تبدأ الرياح بتساقط قطرات المطر، واحمل مظلتك.
واستذكر عبد الرحمن درس الخريف مع المعلمة أسماء، حيث شرح له جوانب فصل الخريف وما يحدث لجميع الكائنات خلاله.