نتحدث عن أهمية الماء للكائنات الحية للأطفال في هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل أهمية الماء للأطفال وأضرار كثرة شرب الماء عند الأطفال، ثم الخاتمة: متى يشرب الرضيع الماء؟ تابعوا السطور التالية لمزيد من التفاصيل.
أهمية الماء للكائنات الحية للأطفال
نحن نعتمد على الماء لتلبية احتياجاتنا الخاصة، مثل مياه الشرب، وإعداد الأطعمة والمشروبات، وغيرها من الاستخدامات اليومية مثل الاستحمام والنظافة، وتلبية الاحتياجات الشخصية الأخرى.
للمياه أهمية كبيرة في مجال الزراعة، حيث تستخدم المياه العذبة في ري النباتات والمحاصيل الزراعية، كما أنها مهمة لشرب الحيوانات والمواشي وغيرها من الجوانب الزراعية.
-يتم استخدامه في القطاع الصناعي، حيث أن الماء جزء من هذا القطاع في العديد من جوانبه المختلفة، حيث يستخدم الماء في العديد من الصناعات مثل صناعة المواد الصلبة، وصناعة الطائرات والسيارات، وغيرها من الموارد العلمية الصناعية.
للماء العديد من الجوانب العلمية المهمة حول التوازن الحراري للجسم، وكذلك التوازن البيئي على كوكب الأرض.
يعتبر شرب الماء حماية كبيرة لجسم الإنسان، حيث أنه يحافظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. كما أنه يحمي جسم الإنسان من العديد من الأمراض المختلفة، مثل أمراض القلب والشرايين ويحميه من كافة الأمراض المزمنة.
يساعد الماء على الحماية من الأمراض المختلفة، مثل تكون الحصى في الكلى، وكذلك الإمساك وحالات الجفاف المختلفة. كما أنه يحمي الإنسان من تراكم المواد السامة في خلايا الجسم المختلفة.
كما يساعد الماء على تحسين الحالة المزاجية، وتقليل حالات التوتر والقلق والاكتئاب، ويساعد على التخلص من الرائحة الكريهة في الفم، كما يحمي الدماغ من التلف والأمراض المرتبطة بالدماغ.
أهمية الماء للأطفال
-يحسن ويقوي عملية الهضم، لأنه يلين الأمعاء وبالتالي لا يعاني الأطفال من عسر الهضم أو الإمساك. ينمي الذاكرة عند الأطفال لأنه يساعد على نمو الدماغ وتقوية مراكز التركيز لديه.
ينشط الماء الدورة الدموية عند الإنسان بشكل عام، مما يجعل الماء ينشط الجسم بأكمله.
كما يعمل الماء على تنظيم درجة الحرارة في جسم الإنسان بما يعادل درجة الحرارة الطبيعية. لذلك ينصح بشرب الماء أو عمل كمادات بالماء البارد أثناء التعرض لارتفاع درجة حرارة الجسم، وذلك للمساعدة في تقليلها وإعادة درجة حرارة الجسم إلى حالتها الطبيعية.
كما يحافظ الماء على توازن الأملاح في الجسم، حيث أن شرب الكثير من الماء يساعد على إزالة الأملاح الزائدة من احتياجات الجسم، وذلك من خلال عملية الإخراج، حيث تخرج هذه الأملاح إلى الجهاز البولي ويتم إخراجها عن طريق البول للتخلص منها. دون الإضرار بالكلى أو أي أعضاء في الجسم.
يمنع الماء الجفاف في جسم الإنسان، وخاصة جسم الأطفال، لأن قلة الماء وجفاف الجسم سواء عند الأطفال أو الكبار قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة، عفانا الله وإياكم.
أضرار شرب الماء بكثرة على الأطفال
-الانتفاخ:
شرب الماء بكثرة عند الأطفال يشعرهم بالشبع، ويجعلهم لا يأكلون جيداً، ويتسبب في القيء، ويجعل الطفل نحيفاً أيضاً.
– كثرة التبول:
الطفل الذي يشرب الكثير من الماء يتبول بكثرة، خاصة في الليل. مما يؤدي إلى التبول اللاإرادي. لذلك يجب الحرص على عدم شرب الطفل الماء وخاصة قبل النوم مباشرة. الماء مهم جداً للصحة، وخاصة للأطفال بالكميات الموصى بها وهي 8 أكواب ماء يومياً، ولكن شرب الماء أكثر من ذلك يعرض طفلك للمخاطر والإصابة بالأمراض. ويجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك. كما يجب الحرص على تقديم العصائر الطبيعية للطفل مع الماء والتقليل من كمية الماء للأطفال الرضع.
-تسمم:
من الممكن أن الإفراط في تناول الماء يعرض الطفل للتسمم الناتج عن شرب الماء، خاصة للأطفال دون عمر السنة، مما يسبب خلل في توازن السوائل في الجسم. كما يعمل على إخراج الصوديوم من كليتي الطفل والذي يسبب أورام المخ والتسمم والتعرض لأمراض خطيرة.
-العدوى البكتيرية:
الإفراط في شرب الماء من قبل الأطفال يؤدي إلى نقل العدوى البكتيرية والطفيليات المختلفة التي تتواجد في الماء، خاصة إذا لم تتم معالجة المياه.
متى يشرب الطفل الماء؟
يعتمد الأطفال الرضع على الرضاعة الطبيعية لتوفير كمية الماء التي يحتاجونها خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. لذلك، لا يحتاجون إلى شرب الماء قبل بلوغهم سن الستة أشهر، حتى في حالة ارتفاع درجات حرارة الطقس. ومن الممكن البدء بإدخال الماء إلى النظام الغذائي للطفل في نفس المرحلة. يبدأ فيه بتناول الأطعمة المهروسة، كما يفضل إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً لتحقيق فائدة أكبر، ويمكن إضافة الماء إلى الوجبة. ومن الجدير بالذكر أن الطفل الذي يستهلك كمية كافية من حليب الثدي لا يحتاج إلى أكثر من 56 جراماً إلى 113 جراماً من الماء خلال اليوم الواحد. يتم استخدام زجاجة الحليب المخصصة للطفل لاستهلاك الماء. وتجدر الإشارة إلى أن حاجة الطفل إلى الماء تزداد كلما زاد نشاطه. لكن بعد أن يبلغ الطفل سنة واحدة، ينخفض استهلاكه من الحليب إلى ما يقارب 473 مليلتراً. عادة، يتم تحديد نظام غذائي للطفل، يتكون من وجبة الإفطار، والغداء، والعشاء، مع تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة الجديدة؛ بالإضافة إلى زيادة كمية الماء المستهلكة بشكل طبيعي، وذلك بسبب زيادة نشاط الطفل وانخفاض كمية الحليب التي يستهلكها.