أعراض فقر الدم عند الرجال، وكذلك عندما يكون فقر الدم خطيرا. وسنذكر أيضًا أعراض فقر الدم الشديد عند النساء، وسنتحدث أيضًا عن علاج فقر الدم بالغذاء. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
أعراض فقر الدم عند الرجال
يصاب الرجال بفقر الدم عندما ينخفض مستوى الهيموجلوبين لديهم عن المستوى الطبيعي وهو 13.5 جرام / 100 ملليلتر.
تتشابه أعراض أنواع فقر الدم، مثل: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب12، وفقر الدم المنجلي، مع وجود بعض الاختلافات الصغيرة الخاصة بكل نوع.
كما لا يوجد فرق كبير في أعراض فقر الدم لدى الرجال عن الأعراض لدى النساء.
وتظهر الأعراض نتيجة انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يسبب انخفاض نسبة الأكسجين الواصل إلى أنسجة الجسم المختلفة، وظهور بعض الأعراض لدى المريض.
وفي بعض الحالات قد لا تظهر أعراض فقر الدم، مثل: فقر الدم الخفيف أو المزمن، والذي قد يتكيف فيه الجسم مع التغيرات التي يسببها.
1- الأعراض الشائعة لفقر الدم:
– ضعف عام .
– الدوخة.
– ضيق في التنفس.
– اضطراب نبضات القلب.
– لون شاحب.
2- الأعراض التي تظهر في الحالات الشديدة:
– ألم صدر.
– عدم انتظام دقات القلب.
– الإغماء.
متى يكون فقر الدم خطيرا؟
1- نوع فقر الدم والأمراض المسببة له:
إذا كنت تتساءل متى يكون فقر الدم خطيرًا؟ يجب عليك أولاً معرفة نوع فقر الدم الذي يحدث، حيث أن بعض أنواع الدم تكون أكثر خطورة على الحياة من غيرها، كما أن بعض أسباب فقر الدم أكثر خطورة من غيرها، كما يلي:
– فقر دم لا تنسّجي:
هذا النوع من فقر الدم، والذي يسمى أيضًا فشل نخاع العظم، يحدث عادةً عندما يتضرر نخاع العظم لسبب ما، وبالتالي يكون غير قادر على إنتاج خلايا الدم الحمراء كالمعتاد.
-الحمل.
– أمراض المناعة الذاتية.
-علاجات السرطان.
– التعرض للمواد الكيميائية.
– الثلاسيميا الشديدة:
الثلاسيميا هو مرض وراثي لا ينتج فيه الجسم كميات كافية من الهيموجلوبين، مما يؤثر سلباً على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
متلازمة خلل التنسج النقوي:
يؤدي هذا النوع من الأمراض إلى عدم قدرة الخلايا المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم على القيام بذلك بشكل طبيعي، مما يقلل من عدد الخلايا المنتجة، وعادة ما يكون ما يتم إنتاجه منها معيبًا.
وعادة ما يدخل هذا النوع من الأمراض ضمن تصنيف الأمراض السرطانية وقد يتحول مع مرور الوقت إلى نوع من سرطان الدم.
– فقر الدم فانكوني :
وهذه الحالة النادرة هي حالة وراثية يعاني فيها المريض من خلل في نخاع العظم وقدرته على إنتاج خلايا دم سليمة. كما أنه قد يسبب تشوهات أو عيوب جسدية في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الولادة بكلية تالفة.
– العقم.
– تشوهات الهيكل العظمي.
– فقدان السمع.
2- المضاعفات المصاحبة وتوقيت العلاج:
– التعب الشديد الذي يمنع المريض من ممارسة الأنشطة الطبيعية في حياته اليومية.
– مشاكل ومضاعفات في القلب، حيث أن فقر الدم قد يسبب خفقان القلب وقصور القلب مع مرور الوقت أو تضخمه.
– مشاكل في الحمل. خلال فترة الحمل تحديداً، قد يسبب فقر الدم ولادة مبكرة للطفل أو غيرها من الأمور الخطيرة، وهو ما يفسر متى يكون فقر الدم خطيراً؟
– الاكتئاب والمزاج الشديد والسيء طوال الوقت.
– زيادة فرص الإصابة بالالتهابات والالتهابات المختلفة.
– مشاكل في النمو وخاصة عند الأطفال.
– الوفاة، إذا كان فقر الدم مرتبطاً ببعض الأمراض الخطيرة أو إذا كان نوع فقر الدم يقع ضمن أنواع فقر الدم الخطيرة، مثل: فقر الدم المنجلي، فإن فقر الدم هنا قد يؤدي في النهاية إلى وفاة المريض.
أعراض فقر الدم الحاد عند النساء
يعرف فقر الدم بأنه انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، أو انخفاض في كمية الهيموجلوبين، أو انخفاض في حجم خلايا الدم الحمراء التي تسمى الهيماتوكريت، حيث يشير فقر الدم الشديد إلى انخفاض حاد في عدد خلايا الدم. ظهور خلايا الدم الحمراء نتيجة انحلال الدم أو النزيف الشديد، وتظهر بعض الأعراض، ومنها ما يلي. تظهر على المصاب بفقر الدم العديد من الأعراض، منها:
– زيادة معدل ضربات القلب وعدم انتظامها.
– ظهور الجلد شاحباً.
– الشعور بألم في الصدر وتعرق.
– المعاناة من الغثيان.
– ضيق وسرعة في التنفس.
– الشعور بالتعب أو الضعف أو الدوار.
– مشاكل في التركيز.
– المعاناة من الصداع أو النوبات.
علاج فقر الدم بالغذاء
1- الخضار الورقية الخضراء:
– سبانخ.
– كرنب.
– الهندباء الخضراء .
ومن المهم معرفة أن بعض أنواع الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة تحتوي على الأوكزالات، والتي قد تعيق عملية امتصاص الحديد في الجسم، لذلك من المهم تنويع مصادر الحديد.
2- اللحوم والدواجن :
تحتوي جميع اللحوم والدواجن على حديد الهيم، وهو الحديد الحيواني. ويمتص الجسم هذا النوع من الحديد بشكل أفضل مقارنة بالحديد النباتي.
3- الكبد :
يعتبر الكبد من الأعضاء الغنية بالحديد، حيث أن كل 100 جرام من الكبدة البقرية المطبوخة تحتوي على 6.49 ملليجرام من الحديد.
4- المكسرات والبذور:
– بذور اليقطين:
ويحتوي كل 100 جرام من هذه الحبوب غير المملحة على 8.07 ملليجرام من الحديد.
– الكاجو :
يحتوي كل 100 جرام من الكاجو غير المحمص على 6 ملليجرام من الحديد.
– الفستق :
ويحتوي كل 100 جرام منه على 3.9 ملليجرام من الحديد.
– بذور عباد الشمس:
يحتوي كل 100 جرام من بذور عباد الشمس على 3.8 ملليجرام من الحديد.
5- الأسماك والمأكولات البحرية:
تعتبر الأسماك من المصادر الجيدة والمشهورة للحديد، ومنها ما يلي:
– المحار.
– جمبري.
– السردين .
– التونة.
– سمك السلمون.
– سمك الأسقمري البحري.