فوائد الريحان للكبد. كما سنتحدث عن أهمية الريحان للجسم، وكيفية استخدام الريحان، وأضرار الريحان. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد الريحان للكبد
الكبدة بالريحان أكثر صحة وأنقى
يدعم الريحان وظيفة الكبد ويساعد على إخراج السموم من الجسم؛ وفي دراسة نشرت في مجلة الغذاء الطبي، وجد أنه عندما تم تغذية الفئران المريضة بمستخلص الريحان لمدة خمسة أيام، حدث تحسن كبير في إنتاج إنزيمات إزالة السموم مع زيادة مضادات الأكسدة، وانخفاض في تراكم دهون الكبد التي يمكن أن تسبب مرض الكبد الدهني. .
أهمية الريحان للجسم
1- عصير الريحان لحصى الكلى
يحتوي الريحان على حمض الخليك، الذي يساعد على إذابة حصوات الكلى، ويقلل من مستويات حمض اليوريك، ويقلل الألم. لذلك، ينصح بتحضير شاي الريحان باستخدام أوراقه الطازجة أو المجففة وشربه يومياً.
2- دور الريحان في آلام المفاصل وصحة العظام
يخفف الريحان من آلام الالتهابات في العظام والمفاصل والعضلات، وذلك عن طريق:
– تقليل وعلاج التوتر والقلق الذي يزيد الشعور بالألم.
– المساعدة على الاسترخاء لأنه مرخي للعضلات.
يمتلك الريحان خصائص تزيد من التكيف مع الضغوطات الأخرى، وهو ما يسمى المتكيف.
– الزيوت الطيارة والفلافونويد والبيتا كاروتين الموجودة في الريحان لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
كما أن فيتامين K الموجود في الريحان – بالإضافة إلى دوره في التئام الجروح – يلعب دوراً حيوياً في قوة العظام وسلامتها.
3- الريحان ودوره الفعال في الجهاز الهضمي
تعتبر القرحات المعدية من أكثر الأمراض شيوعًا ولها أكبر الأثر على حياة الإنسان اليومية. تكمن أهمية الريحان في قدرته على مكافحة آثار قرحة المعدة الناتجة عن التوتر والتوتر، وذلك من خلال:
– مقاومة الالتهابات في جميع أجزاء الجهاز الهضمي من الفم إلى الأمعاء.
– انخفاض حمض المعدة.
– زيادة إفراز المخاط.
– زيادة عدد الخلايا المخاطية.
– إطالة عمر الخلايا المخاطية.
4- يستخدم الريحان في تخفيف أعراض التهاب القولون ومتلازمة القولون العصبي. فهو يساعد على تقليل الانتفاخ، واحتباس الماء، وفقدان الشهية، وتشنجات المعدة، والارتجاع، وحتى قتل الديدان والطفيليات.
5- إذا كنت تعبت من أدوية القولون العصبي، وهي لا تساعد في علاج الألم الشديد، كل ما عليك فعله هو مضغ أوراق الريحان يوميا لمدة ثلاثة أيام، وستجد الكثير من الراحة والاسترخاء في القولون.
6- بالإضافة إلى ذلك، يساعد الريحان على توازن الحموضة داخل الجسم، ويعيد مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب في الجسم. وهذا يحسن عملية الهضم والمناعة من خلال مساعدة البكتيريا المفيدة على النمو والتكاثر، والتي تحارب البكتيريا الضارة المسببة للأمراض.
7- الحماية من السرطان: الريحان غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم الجسم وتسبب الأمراض السرطانية. أثبتت الدراسات أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الريحان تحمي خلايا الجسم من العوامل الخارجية والإشعاعات، مما يحمي من الأمراض السرطانية.
8- تعزيز صحة القلب: مضادات الأكسدة، بما في ذلك البيتا كاروتين، الموجودة في الريحان، قادرة على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تساعد على منع أكسدة الكولسترول، وتحمي من الجذور الحرة، مما يقي من النوبات القلبية.
كيفية استخدام الريحان
ويسمى أيضا الريحان الحلو. وهو عشبة سنوية من عائلة النعناع. ويزرع لأوراقه العطرية. من المحتمل أن يكون مصدر نبات الريحان هو الهند. ينمو على نطاق واسع باعتباره عشب الطبخ. يمكن استخدام أوراقها طازجة أو مجففة لإضافة نكهة للطعام أو لصنع شاي الريحان. باسل لديه العديد من الخصائص. في دعم المناعة، أثبت مستخلص الريحان أو زيت الريحان أنه يساعد في منع مجموعة واسعة من المشاكل الصحية. ولذلك يعتبر الريحان من أهم الأعشاب الطبية في الوقت الحاضر، ويوجد منه أكثر من 35 نوعاً. يختلف الريحان المقدس عن الريحان، فهو أحد أكثر أنواع الريحان التي تمت دراستها.
أضرار الريحان
1- التأثير على السائل المنوي للرجل
قد تمنع خلاصة الريحان تكوين الحيوانات المنوية وتقلل عددها، ولكن بمجرد التوقف عن تناول المستخلص سيختفي هذا العرض.
2- التسبب في رد فعل تحسسي
بالنسبة للأشخاص الذين لديهم حساسية من عائلة النعناع، قد يسبب الريحان أعراض حساسية، مثل: الطفح الجلدي، وصعوبة التنفس، وتورم اللسان أو الجسم.
3- زيادة خطر النزيف
قد يؤدي تناول مكملات الريحان إلى إبطاء عمليات تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف إذا كنت تتناول مضادات التخثر، أو كنت تعاني من اضطرابات تخثر الدم، أو خضعت لعملية جراحية.
ولذلك ينصح عادة المريض بالتوقف عن تناول مكملات الريحان قبل أسبوعين على الأقل من العملية.