فوائد وأضرار عرق السوس، وكذلك فوائد عرق السوس للمعدة والقولون. وسنذكر أيضاً فوائد العرقسوس للنساء، وسنتحدث أيضاً عن أضرار العرقسوس للرجال. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
فوائد وأضرار عرق السوس
1- فوائد عرق السوس:
– مهدئ للمعدة:
ونظرًا لاحتواء عرق السوس على مركبات الفلافونويد النباتية المضادة للالتهابات، فيمكن استخدامه لتسكين مشاكل الجهاز الهضمي في حالات قرحة المعدة وآلام المعدة والغثيان وحرقة المعدة، بالإضافة إلى دور مستخلص جذر عرق السوس في تسريع عملية إصلاح بطانة المعدة و استعادة التوازن.
وجدت إحدى الدراسات أن حمض الجليسرهيزيك الموجود في عرق السوس يمكن أن يقتل البكتيريا السامة المعروفة باسم الإشريكية القولونية (H. pylori)، ويمكن أن يمنعها من النمو في الجهاز الهضمي.
هناك أيضًا بعض الأبحاث التي أظهرت أن الأشخاص الذين يعانون من مرض القرحة الهضمية وحرقة المعدة والتهاب المعدة قد تحسنت أعراضهم بعد تناول عرق السوس الخالي من الجليسيرهيزين.
تجدر الإشارة إلى أن عرق السوس ديجليسيرهيزين هو الشكل الأكثر أمانًا لعرق السوس، ويمكن تناوله على المدى الطويل إذا لزم الأمر.
– منظف طبيعي للجهاز التنفسي :
ومن الفوائد المقترحة لتناول عرق السوس هو استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. يتم تناول عرق السوس كمكمل غذائي عن طريق الفم، حيث يعمل عرق السوس على تحفيز إنتاج البلغم في الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه لتخفيف أعراض التهاب الحلق والربو، إلا أن استخدامه لهذا السبب لا يزال مقيداً. الدراسة.
– يقلل من التوتر:
يمكن أن يكون سبب التوتر الغدة الكظرية، مما يؤدي إلى إنتاج الأدرينالين والكورتيزول وترتفع مستوياتهما في الجسم.
يمكن لمكملات عرق السوس تنظيم عمل الغدة الكظرية. لقد ثبت أن عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يحفز الغدة الكظرية، مما يعزز المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم، خاصة إذا كنت تتناول أدوية الستيرويد التي تثبط عمل الغدة الكظرية.
– علاج السرطان:
وتشير بعض الدراسات إلى أن لجذور عرق السوس دور في القضاء على الخلايا السرطانية المنتشرة في حالات سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم.
وقد بدأت بعض ممارسات الطب الصيني في دمجه في علاجات مرضى السرطان، لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لم توافق بعد على طرق العلاج هذه، ولا تزال الأبحاث حول هذا الأمر مستمرة.
– علاج الالتهابات الجلدية :
تشير العديد من الدراسات إلى وجود خصائص مضادة للالتهابات في مستخلص أوراق وجذور عرق السوس، بالإضافة إلى خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب العديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية، مثل: المكورات العنقودية الذهبية.
2- أضرار العرقسوس:
– نقص البوتاسيوم :
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من عرق السوس المستخرج من الجذر إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يسبب عدداً من المضاعفات، بما في ذلك ضعف العضلات، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات ضربات القلب، والتعب العام في الجسم، واحتباس السوائل. ووفقا لبعض الدراسات، فإن تناول كمية كبيرة من عث جذر عرق السوس على مدى أسبوعين أدى إلى احتباس السوائل، مما قد يؤثر على صحة الكلى.
– ضغط دم مرتفع:
وقد ثبت أن تناول الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والتورم وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك لا ينصح باستخدامه من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل عام.
كما ينصح بعدم تناوله لمدة أسبوعين قبل الخضوع لأي عملية جراحية لتأثيره المحتمل على ضغط الدم.
– الإضرار بصحة الطفل:
وقد لوحظ أن الأطفال دون سن العاشرة يترددون بشكل متكرر على المستشفى بسبب ارتفاع ضغط الدم لديهم بعد تناول الكثير من عرق السوس الموجود في العديد من المنتجات الحديثة والحلويات المصنعة. لذلك ينصح بعدم استخدامه بكميات كبيرة أو لفترات طويلة من قبل الأطفال.
فوائد عرق السوس للمعدة والقولون
1- يقلل من أعراض القولون العصبي – IBS :
من المشاكل التي تؤثر على القولون هي متلازمة القولون العصبي. وقد وجد في الدراسات أن عرق السوس يساعد في علاج بعض أعراض هذه المشكلة عند استخدامه مع الأعشاب الطبية الأخرى، مثل تخفيف آلام المعدة، وتقليل انتفاخ البطن، وعلاج الإمساك المصاحب لمتلازمة القولون العصبي عن طريق زيادة حركة الأمعاء. .
2- يساعد في علاج حالات التهاب القولون التقرحي :
– يساعد في تخفيف التهاب جدار الأمعاء.
– يحمي من الإصابة بسرطان القولون، وهو أحد المخاطر المرتبطة بالتهاب القولون التقرحي.
فوائد عرق السوس للنساء
تستخدم النساء جذور عرق السوس لتخفيف التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية. ويعتقد أيضًا أنه قد يساعد في تخفيف الأعراض التي تصاحب انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة. وقد تبين أن نبات عرق السوس يحتوي على مركبات تسمى هرمون الاستروجين النباتي. : فيتويستروغنز) وهي مركبات مماثلة في التأثير لهرمون الاستروجين. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة Health Care for Women International عام 2014، أنه تبين أن تناول عرق السوس قد يساهم في تقليل مدة الهبات الساخنة بشكل ملحوظ. ومع ذلك، لا تزال هذه الفائدة بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثباتها.
أضرار عرق السوس على الرجال
يعتبر عرق السوس آمنًا بالنسبة لمعظم الرجال عند تناوله عن طريق الفم وبالكميات الموجودة في الطعام. يعتبر عرق السوس آمنًا أيضًا عند تناوله عن طريق الفم بكميات أكبر لأغراض صحية وعند استخدامه على الجلد لفترة قصيرة من الزمن. إلا أن تناول عرق السوس قد يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم لدى الرجال، مما قد يؤدي إلى بعض المشاكل الجنسية مثل انخفاض اهتمام الرجل بالجنس وضعف القدرة على الانتصاب. كما أنه من غير الآمن تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة لمدة تزيد عن 4 أسابيع أو بكميات أقل على المدى الطويل، ومن الممكن أن يسبب تناول عرق السوس يومياً لعدة أسابيع أو أكثر آثاراً جانبية، منها ما يلي:
– قصور القلب الاحتقاني. انخفاض الاهتمام الجنسي والرغبة الجنسية.
– ضعف وظيفة الانتصاب.
– تراكم السوائل الزائدة في الرئتين، أو ما يعرف بالوذمة الرئوية.
– احتباس السوائل والصوديوم.
– صداع.
– ضغط دم مرتفع.
– اعتلال الدماغ بارتفاع ضغط الدم.
– اعتلال عضلة القلب الناتج عن نقص البوتاسيوم.
– انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم.
– هزال العضلات .
– بيلة الميوجلوبين.
– في بعض الأحيان يحدث تلف في الدماغ عند الأشخاص الأصحاء.
– الشلل.
– تورم.
– الشعور بالتعب والضعف.