فوائد الريحان للغازات. سنتحدث أيضًا عن موانع استخدام الريحان. كما سنتحدث عن كيفية استخدام الريحان للمعدة وما هي أهم فوائد الريحان للبشرة. وسنتحدث أيضًا عن فوائد أوراق الريحان المغلية. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.
فوائد الريحان للغاز
يساعد الريحان على تقليل الغازات لأنه:
1- يحتوي الريحان على زيوت أساسية قوية مثبطة للإنزيمات، بما في ذلك الأوجينول، والسترونيلول، والينالول، والتي تساعد على تقليل الالتهاب ومنعه، لذا فإن خصائص الريحان المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: أمراض الأمعاء الالتهابية.
2- يساعد الريحان على تحسين عملية الهضم من خلال تعزيز نمو البكتيريا المفيدة داخل الأمعاء وتقليل البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب المرض، عن طريق موازنة الحمض واستعادة مستوى الرقم الهيدروجيني المناسب داخل المعدة.
3- يستخدم الريحان تقليديا للمساعدة في تقليل الانتفاخ واحتباس الماء.
4- يساعد الريحان في علاج فقدان الشهية وتشنجات المعدة والارتجاع الحمضي والقضاء على الديدان أو الطفيليات المعوية.
تساعد بذور الريحان في تخفيف الإمساك من خلال عملها كملين، وذلك بناءً على دراسة أولية. كما ثبت أن بذور الريحان تفيد كبار السن الذين يعانون من الإمساك بعد العمليات الجراحية الكبرى.
5- مما يخفف الغازات بدرجة كبيرة.
موانع لاستخدام الريحان
1- يمكن إعطاء الريحان للأطفال بالكميات التي يتم تناولها عادةً مع الأطعمة، لكن استخدام مستخلصاته قد يكون غير آمن للأطفال.
2- قد تتسبب مستخلصات الريحان في انخفاض ضغط الدم، ولذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم الحذر عند استخدام هذه المستخلصات، لأنها قد تتسبب في انخفاض ضغط الدم لديهم بشكل ملحوظ.
3- ينصح بالحذر عند استخدام خلاصة أو زيت الريحان لمن يعانون من اضطرابات النزيف، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم هذه المشكلة الصحية.
4- يمكن للنساء الحوامل والمرضعات استخدام الريحان بالكميات الطبيعية التي تتواجد عادةً في الطعام، لكن يجب عليهن الامتناع عن استخدام الخلاصات أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه خلال فترات الحمل أو الرضاعة.
5- يجب التوقف عن استخدام زيت الريحان أو مستخلصاته قبل الخضوع لعملية جراحية معينة بأسبوعين على الأقل، لأنه قد يبطئ عملية تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف أثناء العملية.
طريقة استخدام الريحان للمعدة
1- أوراق الريحان يمكن أن تمنحك خصائص مهدئة ومريحة للمعدة وتتخلص بشكل فوري من الحموضة وكذلك آلام المعدة.
2- تناول بعض أوراق الريحان أو أغلى أوراق الريحان في 3-4 أكواب من الماء.
3- اتركه على نار خفيفة لبضع دقائق ثم اشربه لتخفيف الحموضة.
فوائد الريحان للبشرة
1- لتفتيح لون البشرة
فرك أوراق الريحان المجففة على الوجه يساعد على تفتيح البشرة وتحسين لونها، مما يمنحها مظهراً أكثر شباباً. ويتم ذلك من خلال وضع عجينة من أوراق الريحان على الوجه والرقبة لتحسين لون البشرة.
2- يعمل على تقليل الندبات
يخلص الريحان من الندبات للحصول على بشرة نظيفة، ويقلل من ظهور الندبات والعلامات السوداء، كما يقتل البكتيريا التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
3- الوقاية من الرؤوس السوداء
يمنع الريحان ظهور الرؤوس السوداء. لذلك يمكنك هرس القليل من أوراق الريحان ووضعها على كل جانب من الأنف لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. كرري هذه العملية 4 مرات في الأسبوع.
4- لبشرة ومظهر شبابي
مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان تجعلك أصغر سنا. وعلى الرغم من أنه صحي جدًا للبشرة، إلا أنه يعمل كمرطب. يمكنك ببساطة هرس القليل من الريحان وخلطه على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم شطفه بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.
5- علاج الالتهابات الجلدية
بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادات الحيوية الموجودة في أوراق الريحان، فإنها تساعد في تقليل نمو البكتيريا التي تسبب التهابات الجلد. لذلك، يمكنك غلي 250 جراماً من أوراق الريحان في 3 أكواب من الماء مع ملعقة كبيرة من زيت بذور السمسم، وترك الخليط حتى يبرد، وتطبيق الخليط على الجلد لعلاج الحكة. يمكنك أيضًا مزج القليل من أوراق الريحان وعصير الليمون ووضعه على الجلد لعلاج السعفة.
6- غلق المسام
يمكنك التخلص من المسام الكبيرة الناتجة عن الرؤوس السوداء والبثور. بينما يمكنك خلط القليل من الريحان المهروس مع بياض البيض للحصول على عجينة، ثم فرك الخليط بلطف على الوجه، وخاصة على المناطق المتضررة من الجلد. بعد 20 دقيقة، اغسلي الوجه بلطف. بياض البيض المستخدم سوف يشد المسام بينما معجون الريحان سوف ينظف البشرة ويمنع العدوى المسببة لحب الشباب والبثور.
7- علاج لدغات ولسعات الحشرات
إذا كنت تقضي وقتًا ممتعًا في الحديقة، فقد تتعرض أحيانًا للدغات الحشرات المزعجة. يمكنك استخدام أوراق الريحان لتخفيف الألم وتقليل تهيج الجلد. فرك ورقة من الريحان الطازج على مكان اللدغة أو اللدغة سوف يقلل الالتهاب بسرعة ويخفف الألم.
8- علاج حب الشباب
يمكنك استخدام أوراق الريحان لعلاج حب الشباب. من خلال هرس أوراق الريحان، ووضعها على المناطق المصابة. وهذا يجعله مضادًا للبكتيريا، ويقتل الجراثيم التي تسبب حب الشباب، ويساعد على تنظيف المسام، دون تجفيف الجلد.
9- يحتوي على خصائص علاجية
تمتلك أوراق الريحان خصائص مطهرة، ولذلك تستخدم في علاج القروح والجروح، وتساعد في تخفيف الألم الناتج عن الحصبة والجدري. لذلك يمكنك خلط القليل من عصير أوراق الريحان والقليل من زيت جوز الهند وتطبيقه على الخدوش والجروح لتوفير الراحة.
10- مكافحة الشيخوخة
من فوائد الريحان الصحية أنه يساعد في مكافحة الشيخوخة، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد، والتي يمكن أن تسبب الجذور الحرة وتعمل أيضًا على شد الجلد، مما يجعلك تبدو أصغر سنًا. لذلك، يمكنك هرس القليل من الريحان الطازج ووضعه على الوجه بلطف لمدة نصف ساعة، ثم شطفه. كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعياً للتخلص من الشيخوخة.
فوائد أوراق الريحان المغلية
1- يحتوي الريحان على مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة ما يسمى بالجذور الحرة، والتي تؤدي إلى تدمير الخلايا، كما أنها تساهم في حماية الكروموسومات من الإشعاع.
2- مشروب الريحان يعزز عمل الجهاز الهضمي للإنسان. ينظف أمعاء الإنسان، ويقلل من الإصابة بالإمساك.
3- يعمل مشروب الريحان كمسكن للآلام، حيث يحتوي على بعض المركبات التي تعمل كمخدر للألم.
4- يعمل مشروب الريحان على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعتبر الريحان من أهم مصادر المغنيسيوم والبوتاسيوم المسؤولان عن حماية الأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالجلطات.
5- يساهم الريحان في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، حيث يعمل على علاج نزلات البرد والربو.
6- يعمل الريحان على التخلص من القلق والتوتر النفسي الذي يواجه الكثير من الأشخاص، حيث يحتوي على بعض المواد الكيميائية التي تساهم في خفض مستوى هرمونات القلق في الدم.