علاج ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب وكذلك أعراض التهاب أعصاب الرقبة. وسنذكر أيضًا تمارين بسيطة لتخفيف آلام الرقبة. كما سنتحدث عن علاج ضغط الفقرات على الأعصاب بالأعشاب. كما سنعرض أسباب تأثير الضغط على الأعصاب، وسنشرح أيضًا نصائح لتخفيف آلام فقرات الرقبة التي تضغط على الأعصاب. كما سنقدم طرق تشخيص ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب، وكل ذلك من خلال مقالتنا. تابع معنا.
علاج ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب
قد يضم الفريق الطبي الذي يعالج ضغط فقرات الرقبة على الأعصاب متخصصين في التهاب المفاصل، وجراحي العظام، وأطباء الأعصاب، وأخصائيي العلاج الطبيعي.
يعتمد العلاج على الأسباب والأعراض، وقد يشمل تناول الأدوية أو العلاج الطبيعي أو الحقن أو الجراحة. في الحالات الطارئة، مثل: المعاناة من متلازمة ذيل الفرس أو كسر في الظهر، يفضل إجراء عملية جراحية.
يمكن أيضًا أن يتم العلاج باستخدام الأدوية، والتي قد تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، التي تخفف الألم والتورم، بالإضافة إلى حقن الستيرويد التي تقلل التورم.
وكذلك العلاج الطبيعي الذي قد يشمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والرقبة والبطن والساق. قد تتعلم كيفية أداء الأنشطة بشكل أكثر أمانًا.
– العلاجات الجراحية، والتي يتم من خلالها إزالة النتوءات العظمية وتوسيع المساحة بين الفقرات، ويمكن إجراء إجراءات أخرى لتخفيف الضغط على العمود الفقري أو إصلاح الفقرات المكسورة.
تشمل العلاجات الأخرى، التي قد تكون مفيدة لبعض المرضى، الوخز بالإبر والعناية بتقويم العمود الفقري.
أعراض التهاب عصب الرقبة
– الشعور بألم شديد في الظهر والأكتاف والذراعين والساقين.
– زيادة الألم عند القيام بالحركات المختلفة مثل السعال.
– الشعور بالضعف في الساقين والذراعين.
– الشعور بالوخز والتنميل في اليدين والأصابع.
– فقدان الإحساس في اليدين.
تمارين بسيطة لتخفيف آلام الرقبة
1- شد عضلات الرقبة :
ويتم ذلك عن طريق إمالة الرأس إلى الأعلى والأسفل ومن جانب إلى آخر، وتحريك الرقبة بحذر شديد من اليسار إلى اليمين 3 مرات. تعمل هذه الحركات على تقوية عضلات الرقبة وتسهيل حركتها.
2- تدليك الرقبة :
يعمل التدليك على تخفيف انقباض العضلات وتوفير الراحة المؤقتة أو النوم بشكل مريح جزئياً. ويمكن ذلك بعد أخذ حمام ساخن لإرخاء عضلات الرقبة، ثم استخدام أحد زيوت التدليك وتدليك منطقة الرقبة والكتف بالضغط الخفيف والحركات الدائرية.
3- تنعيم الرقبة :
من أهم وظائف الرقبة التحكم في التوازن بين الرأس والعمود الفقري. عندما ينحني الظهر للأمام، تنحني الرقبة للخلف لخلق التوازن اللازم بين أجزاء الجسم، وممارسة تمارين التوازن بسيطة: نقف بحيث يكون الظهر ملتصقًا بالحائط، وكذلك الأرداف، ومنطقة الكتف. ومؤخرة الرأس ثم نبتعد عن الحائط. خطوة واحدة ثم نعود مرة أخرى إلى المكان الذي أتينا منه، ونكرر التمرين أكثر من 10 مرات يومياً.
4- الاسترخاء التدريجي :
نستلقي ونغمض أعيننا، ثم نشد عضلات الرقبة ونحررها عدة مرات متتالية. ومن الأفضل القيام بهذه الخطوات مع بقية أجزاء الجسم.
5- التنفس العميق :
نحرص على الجلوس بوضعية مريحة، ونأخذ نفساً عميقاً بطيئاً، للتأكد من خروج النفس من أعماق البطن، ثم نضع أيدينا على منطقة المعدة، ونتأكد من إخراج النفس ببطء، ونكرر هذه الخطوات عدة مرات
6- تمارين الرقبة :
بواسطة منشفة مبللة بالماء الدافئ، نقوم بعمل حركات دائرية للرقبة في جميع الاتجاهات وعلى نطاق واسع. نكرر التمرين 5 مرات لكل جلسة، مع الالتزام بـ 3 جلسات يومياً.
علاج الضغط الفقري على الأعصاب بالأعشاب
– شاي الصفصاف: يعتبر شاي الصفصاف من أفضل أنواع الأعشاب التي يمكنك استخدامها للحصول على شفاء سريع من آلام الظهر، وخاصة الآلام المرتبطة بضغط الفقرات على الأعصاب، كما يعالج ضغط الفقرات على الأعصاب مع الأعشاب لم تصبح إحدى الطرق المستحيلة.
كما يعتبر مخلب الشيطان من أفضل الأعشاب التي يمكنك استخدامها عن طريق شرب كوب أو كوبين يوميا من أجل الحصول على نتيجة فعالة في وقت قصير. لذلك، يرجى الاستمرار في استخدام العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعدك في التخلص من هذا المرض. ألم كبير.
يساعدك البابونج على الاسترخاء، وخاصةً استرخاء الفقرات بشكل كبير، مما يساعدك على حل هذه المشكلة بشكل كبير دون الشعور بأي ألم من أي نوع فيما بعد.
أسباب تأثير الضغط على الأعصاب
ويحدث الضغط على العصب نتيجة زيادة الضغط عليه، سواء نتيجة الحركة المستمرة أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، مثل ثني المعصم خلال جميع ساعات النوم.
يحدث الضغط على الأعصاب عادةً نتيجة ضغطها بين أنسجة الجسم. ضغط فقرات العمود الفقري على الأعصاب الموجودة هناك يؤدي إلى الشعور بألم في الرقبة أو أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الكتفين أحياناً.
نصائح لتخفيف آلام فقرات الرقبة الضغط على الأعصاب
– إجراء العلاج الطبيعي أو ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تخفيف الضغط على جذر العصب.
– استخدام الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل التورم وتخفيف الألم.
– استخدام حقن الستيرويد للمساعدة في السيطرة على الألم والتورم، خاصة في الوركين وأسفل الساق.
الطرق التشخيصية لضغط فقرات الرقبة على الأعصاب
1- إجراء فحص جسدي سريري كامل من قبل طبيب متخصص، والذي سيأخذ منه الطبيب مجموعة من المتطلبات التي تعمل على توضيح حالتك الصحية.
2- مجموعة من الاختبارات والتي تشمل تصوير النخاع وفحص العظام واختبار الكهرباء لتحديد مدى نشاط العضلات.
3- التصوير بالرنين المغناطيسي أو حتى الأشعة المقطعية، وذلك من خلال الحصول على نظرة أوسع وأكثر تفصيلاً على الحبل الشوكي أو الأعضاء المحيطة به.
4- الأشعة السينية للعمود الفقري، وذلك من خلال إجرائها للتعرف على صورة للعظام التي تحيط بالعمود الفقري، والتي ستظهر لك أي محاذاة غير طبيعية للعمود الفقري.