أسباب صداع الرأس مع العين

أسباب الصداع بالعين، وكذلك علاج صداع العين بالأعشاب. وسنشرح أيضًا أسباب الصداع، وسنتحدث أيضًا عن علاج الصداع. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.

أسباب الصداع بالعين

1- التهاب الصلبة :

هو التهاب الجزء النسيجي الأبيض من العين، وأسبابه غير واضحة، لكنه قد يحدث بسبب بعض أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، وتشمل أعراضه حساسية شديدة في العين، وألماً حاداً، وضبابية. الرؤية، ويصاحب ذلك أحياناً ألم في الرأس، أو الوجه، أو الفك.
2- شلل بيل :

يُعرف أيضًا باسم شلل بيل، وهو ضعف أو شلل في عضلات الوجه قد يبدأ فجأة ويسبب الألم على جانب واحد من الوجه أو الرأس. تشمل الأعراض فقدان الإحساس بالوجه وعدم القدرة على إغلاق العينين والصداع.

علاج صداع العين بالأعشاب

1- الأقحوان (الأقحوان) :

يعتبر الأقحوان أحد طرق علاج صداع العين بالأعشاب، حيث يساهم في علاج الصداع النصفي والدوخة والعديد من مشاكل التنفس التي يمكن أن تؤدي إلى صداع العين. ويمكن تناول هذه العشبة عن طريق تناول أوراقها مباشرة، أو صنع الشاي من أوراقها المجففة.
2- النعناع :

النعناع هو أحد الأعشاب المستخدمة لعلاج صداع العين. يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يساهم في علاج الصداع النصفي. ويمكن استخدامه عن طريق دهن زيت النعناع على الجبهة، أو عن طريق شرب شاي النعناع.
3- الصفصاف الأبيض :

يمكن استخدام الصفصاف الأبيض في علاج صداع العين، حيث يعمل كمسكن للآلام، ويتم استخدامه عن طريق مضغ لحائه.
4- الكوهوش الأسود :

عشبة الكوهوش السوداء هي إحدى الطرق العشبية لعلاج صداع العين. كما أنه مناسب للاستخدام من قبل النساء، حيث يوفر تأثيراً مشابهاً لتأثير هرمون الاستروجين، ولكن يمكن استخدامه من قبل الرجال لفترات زمنية قصيرة، ويمكن تناوله عن طريق شرب شاي الكوهوش الأسود.
5- آرام (الزبدة):

يعتبر العرم أحد طرق علاج صداع العين بالأعشاب، حيث يعتبر من الأعشاب الفعالة في علاج الصداع النصفي. يمكن استخدام آرام عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة عشبة آرام.
6- إكليل الجبل :

يعد إكليل الجبل أحد طرق علاج صداع العين بالأعشاب، حيث يساهم في التخلص من آلام الصداع النصفي التي تسبب صداع العين. ويمكن تناوله عن طريق شرب الشاي المصنوع من إكليل الجبل، كما يمكن استنشاق زيته من خلال ما يسمى بالعلاج العطري.

أسباب الصداع

– التوتر والقلق.
– إجهاد العين.
– العامل الوراثي .
– التعرض لحساسية الطعام.
– عدم التوازن الهرموني.
– خلل في نسب الفيتامينات والمعادن الصحية في الجسم.
– إجهاد الظهر، والذي غالباً ما ينتج عن رفع الأثقال.
– بعض الأمراض الموسمية مثل:
– التهاب الجيوب الأنفية.
– نزلات البرد.
– حمى.
– التهاب الحلق.
– استنشاق رائحة الدخان.
– استنشاق الروائح الناتجة عن المواد الكيميائية.
– استنشاق العطور.

علاج الصداع

1- الكمادات الباردة أو الساخنة:

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، ضع كمادة باردة أو مكعبات ثلج ملفوفة بمنشفة على جبهتك، واستمر في الضغط لمدة 15 دقيقة، ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة. كما أن أخذ حمام بارد يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
إذا كنت تعاني من صداع التوتر، ضع كمادة تدفئة على رقبتك أو مؤخرة رأسك، وإذا كنت تعاني من صداع الجيوب الأنفية، ضع قطعة قماش دافئة على المنطقة التي تؤلمك. يساعد الحمام الدافئ أيضًا على تخفيف الألم.
2- إطفاء الأضواء:

قد يؤدي الضوء الساطع إلى حدوث الصداع النصفي، لذا قم بتغطية النوافذ بستائر معتمة أثناء النهار، وارتداء النظارات الشمسية في الخارج، وأضف شاشات مضادة للتوهج إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
3- تجنب مضغ العلكة:

يسبب مضغ العلكة الصداع، وكذلك الأمر بالنسبة لمضغ الأظافر أو الشفاه أو غيرها من الأشياء مثل الأقلام. ولذلك فإن تجنب مضغه يساعد في علاج الصداع.
يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم.
4- احصل على بعض المغنيسيوم:

يعتبر المغنيسيوم من المعادن المهمة لوظائف الجسم، كما أنه علاج آمن وفعال للصداع.
تشير الأدلة إلى أن نقص المغنيسيوم أكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المتكرر مقارنة بمن لا يعانون من الصداع.
أظهرت الدراسات أن العلاج بـ 600 ملليجرام من سيترات المغنيسيوم عن طريق الفم يوميًا ساعد في تقليل تكرار وشدة الصداع النصفي.
ومع ذلك، فإن تناول مكملات المغنيسيوم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية في الجهاز الهضمي مثل الإسهال لدى بعض الأشخاص، لذلك من الأفضل البدء بجرعة أصغر عند علاج أعراض الصداع.
5- احصل على بعض الكافيين:

إن شرب بعض الشاي أو القهوة أو أي شيء يحتوي على القليل من الكافيين سيساعد في تخفيف آلام الصداع. لكن يجب عدم شرب كميات كبيرة لأن انسحاب الكافيين يسبب نوعاً من الصداع.
6- شرب الزنجبيل :

وجدت دراسة أن تناول الزنجبيل بالإضافة إلى مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية يخفف الألم لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي ويساعد في تقليل الغثيان والقيء، وهي الأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع الشديد.
وذلك لأن جذر الزنجبيل يحتوي على العديد من المركبات المفيدة بما في ذلك مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
يمكنك تناول مسحوق الزنجبيل على شكل كبسولات أو تحضير الشاي مع جذر الزنجبيل الطازج.
7- التدليك والاسترخاء :

يساعد تدليك الرقبة والرأس على تخفيف الصداع التوتري الذي قد ينجم عن التوتر.
تساعد تمارين التمدد أو اليوغا أو التأمل واسترخاء العضلات التدريجي أثناء الصداع أيضًا على تخفيف الألم.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك حول العلاج الطبيعي إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية في رقبتك.