العناية بالجسم للرجال

العناية بالجسم للرجال نقدم لك أهم النصائح الفعالة التي تساعدك على العناية بالجسم الرجالي وأهم المستحضرات.

أناقة الرجل

وبالحديث عن أناقة الرجل فإن الأمر ينقسم إلى مجالات عديدة. هناك أناقة وتكامل الجسم وتناغم في الملابس، وأيضاً مثالية لمظهر الوجه والشعر والبشرة، وهذه أهم النقاط بالنسبة للرجال.
إن العناية بشعرك ولحيتك وإتقان أسرار الحصول على بشرة رائعة ليست أناقة مؤقتة ستنتهي، بل هي تمتد طوال حياتك، خاصة إذا كنت في العشرينيات من عمرك وتتمتعين ببشرة شابة وحيوية.

جدول العناية اليومي للرجال

حلق

عندما تستيقظ من نومك، يكون وجهك منتفخًا نتيجة السوائل التي تجمعت أثناء الليل.
لذلك أعطيها 10 دقائق لترتاح وتزيل التجاعيد التي تظهر بعد الاستيقاظ من النوم.
سيكون سطح وجهك أفضل وأكثر سلاسة للحلاقة.
وبالطبع، عندما تستيقظ تمامًا، ستتمكن من استخدام شفرات الحلاقة بشكل أفضل وأكثر دقة.
تعطير

العطور تدوم لفترة أطول على البشرة الرطبة
لذا، ضعي العطر أولًا، ثم رطبي وجهك باللوشن أو الكريم لاحقًا.
مصفف شعر

ضعي منتج تصفيف الشعر على شعرك عندما يكون مبللاً، وليس عندما يكون جافًا أو رطبًا تمامًا.
إذا وضعت المنتج على شعر مبلل، فلن يبقى على شعرك.
ثم جففي شعرك بالمنشفة وانتظري عشر دقائق قبل البدء بوضع كريم أو جل الشعر.
كريم مضاد للتجاعيد

يبدأ الجلد بإصلاح نفسه في الليل، وهذا هو أفضل وقت لإصلاح الضرر الذي يحدث للبشرة على مدار اليوم
يزداد استهلاك الأكسجين وتدفق الدم في الجلد ليلاً، مما يجعل الجلد جاهزًا لليوم التالي.
لذا ضعي كريم مضاد للتجاعيد ليلاً.
علاج البثور

إن تطبيق كريم البثور أو البقع قبل النوم يعني أنه يمكن أن يعمل في الجلد دون أن يتأثر بالتلوث أو الأشعة فوق البنفسجية التي يتأثر بها الجلد طوال اليوم.
فرشاة الأسنان

تبدأ مينا الأسنان بالتآكل عندما يصل الرقم الهيدروجيني في فمك إلى 5.5.
إذا كنت تشرب كوبًا من عصير الفاكهة في الصباح، فإن الرقم الهيدروجيني له هو 3.
لذا انتظر ساعة قبل شرب كوب آخر، وتذكر أن تغسل أسنانك بعد شرب الكوب الأول من العصير حتى تصبح مينا الأسنان أقوى.
ترطيب البشرة

أظهرت الدراسات أن الجلد يفقد المزيد من الماء أثناء الليل.
لذا، ضعي الكريم أو اللوشن على بشرتك قبل الذهاب إلى السرير.
إن وضع المرطب ليلاً يساعده على اختراق الجلد، مما يصبح أكثر دفئاً في السرير.

أسرار الرجال للعناية بالشعر والبشرة

1- افهمي بشرتك
قبل أن تبدأي بالعناية ببشرتك، عليك أولاً أن تعرفي نوعها. من غير المعقول استخدام الشامبو ومنتجات العناية بالبشرة المخصصة للبشرة الدهنية عندما تكون بشرتك جافة، أو العكس! إن الاستخدام العشوائي لأي منتج يحتوي على مواد كيميائية لا تناسب نوع البشرة مضر جداً.
إذا كنت لا تعرفين نوع بشرتك، قومي باختبار بسيط لتحديد نوعها، وذلك من خلال غسل وجهك بالماء، ثم الانتظار لمدة ساعة أو ساعتين. ومن ثم يمكنك ملاحظة ما إذا كان الجلد على وجهك خشنًا وجافًا، فهذا دليل على جفاف الجلد، أو إذا تشكلت طبقة دهنية على وجهك، وهو دليل على أن بشرتك دهنية، أو إذا كان مزيج الجفاف والجفاف. الإفرازات الدهنية متساوية التركيز، فبشرتك بين الدهنية والجافة.
2- اجعل الأمر بسيطًا
كرجل، لن تعتني ببشرتك بالطريقة المعقدة التي تعتني بها النساء؛ لأنك لا تضعين مستحضرات تجميل تحتوي على الكثير من المواد التي قد تكون ضارة، لذا اجعلي العناية بالبشرة بسيطة، ومناسبة للرجال، وذلك باستخدام منتج لترطيب البشرة يستخدم بشكل يومي، ومنتج آخر لتقشير البشرة. ليتم استخدامه كل 7 أيام، وأخيراً يفضل أن يكون لديك منتج ليلي. لتنظيف البشرة من الشوائب التي تعرضت لها خلال النهار.
3- لا تبخل على نفسك
لا تفكر أبدًا في شراء منتجات متخصصة رخيصة للعناية بالشعر والبشرة؛ فلا تعرف ما هي مكوناته الأصلية، وما هي أضراره. هناك العديد من الكوارث الصحية التي حدثت نتيجة استخدام الرجال لهذه المنتجات، بدءًا من الطفح الجلدي والأمراض الجلدية وتساقط الشعر وحتى سرطان الجلد والعقم.
4- احذر المناشف
تعتبر المناشف القطنية التي تستخدمها في المنزل من أول الأسباب التي تؤدي إلى الكثير من الأضرار لأنها البيئة المفضلة للجراثيم والميكروبات. لذلك، احرصي على تغييرها بانتظام، واحتفظي بها في بيئة جافة تمامًا، دافئة أو باردة، والتزمي بتغيير تلك المناشف على الفور.
5- الصالة الرياضية هي الحل
ممارسة الرياضة لا تمنحك عقلاً وجسماً متناغماً فحسب، بل تمنحك أيضاً بشرة رائعة وصحية لأن ممارسة الرياضة تعمل على تحسين الدورة الدموية وإمداد الجسم بالدم المؤكسج، مما يمنح البشرة النضارة والشباب ويؤخر ظهور أعراض الشيخوخة.
6- انتبه لفمك!
على الرغم من أن الأسنان لا علاقة لها بالجلد، إلا أنها تؤثر بشكل كبير على شكل الوجه ووسامة الرجل. الأسنان الصفراء أو غير الصحية ستجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي وتقلل من وسامتك. بالطبع، لا أحد يريد أن يكون في العشرينيات من عمره وتكون أسنانه صفراء وملايين البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة للرجال

هناك العديد من الوصفات المنزلية الطبيعية التي تساعد الرجال على العناية ببشرتهم بطريقة بسيطة وسهلة، وذات نتائج فعالة، للحصول على بشرة جميلة ومشرقة خالية من مشاكل البشرة وعيوب البشرة، ومنها ما يلي:
ملح البحر والحليب

يساعد ملح البحر والحليب على تنظيف بشرة الرجال بفعالية، والتخلص من البقع والشوائب الموجودة في الجلد.
المكونات:

ملعقتان صغيرتان من ملح البحر.
بعض الحليب.
قطعة من القطن.
طريقة التحضير:

نخلط الملح البحري والحليب جيداً في وعاء للحصول على عجينة متماسكة.
ضعي العجينة على بشرة الوجه باستخدام القطن.
تركه على البشرة لمدة من عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
اغسلي بشرة وجهك بالماء الفاتر.
تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
البيض، الزبادي وجل الصبار

يساعد البيض والحليب وجل الصبار على التخلص من زيوت البشرة الزائدة والسيطرة عليها وعلاج مشاكل البشرة الدهنية.
المكونات:

كمية قليلة من جل الصبار.
بياض البيض.
ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبادي.
طريقة التحضير:

اخفقي بياض البيض جيداً، ثم أضيفي هلام الصبار والزبادي واخلطيهم معاً في وعاء.
ضعيه على بشرة وجهك ورقبتك.
تركه على البشرة لمدة من خمسة عشر إلى عشرين دقيقة.
تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
الكاكاو والعسل

يساعد الكاكاو والعسل على ترطيب البشرة، فيتركها رطبة وناعمة وخالية من الجفاف.
المكونات:

ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاكاو.
كمية كافية من العسل.
بعض الحليب.
طريقة التحضير:

اخلطي الكاكاو مع العسل والحليب جيداً للحصول على عجينة.
ضعي العجينة على بشرة الوجه والرقبة، ودلكي بلطف باستخدام أصابعك بحركات دائرية.
يترك على البشرة لمدة خمس إلى عشر دقائق.
يُغسل الوجه والرقبة بالماء.
زبادي و ليمون

يساهم خليط الزبادي والليمون في التخلص من تصبغات الجلد الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والحصول على بشرة صافية ومشرقة، ويعتبر علاجاً مناسباً لمختلف أنواع البشرة.
المكونات:

ملعقة كبيرة من الزبادي.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
طريقة التحضير:

اخلطي الزبادي مع عصير الليمون جيداً.
ضعيه على بشرة وجهك وقم بالتدليك بلطف بأصابعك.
تُغسل البشرة بالماء الفاتر