ماذا يجب أن أشرب أثناء الدورة الشهرية للحمل، والأشياء التي تساعد على الحمل بعد الدورة الشهرية، والأدوية التي تساعد على الحمل بسرعة، والزيوت الطبيعية التي تساعد على الحمل؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
ماذا يجب أن أشرب أثناء الدورة الشهرية حتى أحمل؟
-الشاي الأخضر:
وهو مصدر غني بفيتامينات ب والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على نوع من مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتساعد على تحسين تدفق الدم في أنسجة الجسم وزيادة التبويض. ونظراً لاحتوائه على مادة الكافيين ننصحك بشرب كمية معتدلة منه.
– القرفة :
تتميز القرفة برائحتها ونكهتها المميزة، وقدرتها على تعزيز وظائف المبيض، وقدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد على تنظيم مستوى الهرمونات في الجسم لمن يعانين من مشاكل في التبويض.
-زنجبيل:
يعد من الأعشاب التي تساعد على تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتخفيف الغثيان المصاحب للحمل. كما أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، التي تلعب دوراً حيوياً في حفظ البيض وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الأنثوية، لنقل العناصر الغذائية المهمة وطرد السموم.
أعشاب ورق التوت :
تستخدم أعشاب ورق التوت بعد تجفيفها وطحنها، وتتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
الأشياء التي تساعدك على الحمل بعد الدورة الشهرية
-تجنب الجماع مباشرة بعد انتهاء الدورة الشهرية:
لا تكون مبايض المرأة مهيأة للحمل بعد الدورة الشهرية مباشرة، فتحدث الإباضة بعد عدة أيام من الدورة الشهرية، بحيث يتم إطلاق بويضة واحدة أو أكثر خلال فترة الإباضة، وهي قبل 12-16 يوما من الدورة الشهرية التالية. إصابة المرأة بأي أمراض قد تؤدي إلى اضطرابات التبويض وتقليل فرص الحمل.
– التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل:
تعتبر هذه الخطوة من الخطوات المهمة عند التخطيط للحمل، وتجدر الإشارة إلى أنها ليست مثل الضغط على الزر. لن يحدث الحمل بشكل مباشر وفوري، بمجرد التوقف عن استخدام وسيلة منع الحمل التي تستخدمينها، حيث تحتاجين إلى بعض الوقت لاستعادة خصوبتك.
-عودة الخصوبة إلى وضعها الطبيعي:
بعد التوقف عن استخدام وسيلة منع الحمل، يعتمد وقت عودة الخصوبة بشكل أساسي على نوع الوسيلة المستخدمة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه مع معظم وسائل منع الحمل، تعود خصوبتك إلى حالتها الطبيعية بعد الدورة التالية من التوقف عن استخدام وسيلة منع الحمل أي أنه من الممكن أن يحدث الحمل في الشهر الأول بعد التوقف عن استخدام الطرق.
الأدوية التي تساعدك على الحمل بسرعة
في بعض الحالات، قد تحتاجين إلى علاج طبي يساعدك على الحمل بسرعة في الحالات التي يحددها طبيبك. أدوية تحفيز التبويض وتحفيز المبيض هي أشهر هذه العلاجات، وهي تعمل بطريقة تشبه إلى حد كبير عمل الهرمون المنبه للجريب (FSH) والهرمون الملوتن (LH) في تحفيز المبيضين لإنتاج الهرمونات. في الجسم، تشمل هذه الأدوية ما يلي:
– كلوميفين :
هو دواء يحفز الغدة النخامية في الدماغ على إفراز هرموني “FSH” و”LH” المسؤولين عن تحفيز المبيضين لإنتاج البويضات.
– موجهة الغدد التناسلية :
أنه يحفز هرمون FSH والهرمونات الأخرى.
– الميتفورمين:
يستخدم في حالات متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ومقاومة الأنسولين.
ليتروزول:
طريقة عمله مشابهة لطريقة كلوميفين، لكنه ليس شائع الاستخدام.
– بروموكريبتين :
يستخدم في الحالات التي تعاني من تثبيط عملية التبويض، نتيجة زيادة هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج حليب الثدي.
زيوت طبيعية تساعد على الحمل
هناك مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي تستخدم لعلاج حالات تأخر الحمل وكذلك التخلص من المشاكل التي تسبب العقم، ومنها:
زيت زهرة الربيع المسائية:
يعتبر هذا الزيت من الزيوت العشبية التي تساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية. كما أن لها دوراً فعالاً في إنتاج سائل عنق الرحم الجيد والخصب، بالإضافة إلى قدرتها على حماية السباحين الصغار أثناء توجههم إلى البيضة. وأهم ما يميزه هو أنه آمن للاستخدام خلال فترة الدورة الشهرية. شهرية إلى أيام، وفترة الإباضة.
-زيت الخروع:
يتم إنتاج زيت الخرج عن طريق استخلاص بذور نبات الخروع، ويتم تعبئته في أوعية خاصة بالزيت. يتم استخدامه من خلال وضع قطعة من القماش، بشرط أن تكون قطنية، داخل زيت الخروع، وتركها حتى تتشبع به تماماً، ثم نضعها على منطقة أسفل البطن، ونغطيها بالورق. البلاستيك، ووضع زجاجة من الماء الساخن عليه. ويجب أن يبقى الفرد على هذه الوضعية مستلقياً على ظهره لمدة لا تقل عن ساعة وربع، ثم يقوم الشخص وينظف بطنه جيداً. ولهذا الزيت تأثير قوي وفعال على الغدد، فيمنحها القوة والنشاط. كما أنه يحفز عمل الجهاز الليمفاوي، وتنقية الجسم من السموم، ومكافحة الأمراض، بالإضافة إلى قدرته على دعم الصحة العامة وتنشيط عملية ضخ الدورة الدموية داخل الجسم ليصل إلى جميع أعضاء الجسم، وهذا ضروري حدوث الحمل.