ما هي أسباب سخونة القدمين، علاج سخونة القدمين بالماء البارد، علاج سخونة القدمين عند النوم للأطفال، وأعراض سخونة اليدين والقدمين؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
ما هي أسباب سخونة القدمين؟
1. سوء التغذية
تحتاج الخلايا العصبية إلى التغذية السليمة لتعمل بشكل جيد، فإذا كان الجسم غير قادر على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها، أو لا يحصل على ما يكفي منها لأي سبب آخر، فإن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، أو على الأقل زيادة فرص الإصابة الأضرار التي لحقت الأعصاب. الأعصاب، مما قد يسبب في النهاية سخونة القدمين.
قد يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية، مثل: الكبريت، وفيتامين ب12، إلى الإصابة بما يسمى مرض الأطراف الطرفية.
2. الاعتلال العصبي السكري
يعد الاعتلال العصبي السكري أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لسخونة القدمين. قد يتسبب مرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني في تلف الأعصاب، وهو أمر شائع. وقد يصاحب سخونة القدمين الناتجة في هذه الحالة شعور بألم وتنميل ووخز في اليدين والقدمين.
3. الحمل وسخونة القدمين
قد تعاني المرأة الحامل من سخونة القدمين نتيجة التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل، والتي تؤدي بشكل طبيعي إلى رفع درجة حرارة جسمها. كما أن زيادة الضغط والوزن الواقع على القدمين مع زيادة وزن الحامل وزيادة سوائل الجسم بشكل عام خلال فترة الحمل قد يلعبان دوراً كبيراً في الإصابة بالحمى. قدم.
4. انقطاع الطمث وانقطاع الطمث
التغيرات الهرمونية التي تصاحب سن اليأس وانقطاع الطمث قد تسبب ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم وسخونة في القدمين، وعادة ما تمر النساء بسن اليأس بين سن 45 و55 عاماً.
5. الالتهابات الفطرية
غالبًا ما يصاب ما بين 15 إلى 25% من الأشخاص حول العالم في مرحلة ما بحالة صحية تسمى قدم الرياضي، وهي عدوى فطرية شائعة قد تسبب حرارة في القدمين. ومن الجدير بالذكر هنا أنه من الضروري علاج هذا النوع من العدوى والعدوى فوراً حتى لا تتفاقم وتنتشر في أنحاء العالم. أجزاء أخرى من الجسم أو حتى لأشخاص آخرين
6. التعرض المستمر للمعادن الثقيلة
التعرض للمعادن الثقيلة (مثل: الزرنيخ والرصاص والزئبق) قد يسبب سخونة القدمين، مما يجعل الشخص يشعر ببعض الحرقة في اليدين والقدمين، كما أن تراكم هذه المواد في الجسم مع التعرض المستمر لها قد يسببها لتصل إلى مستويات سامة تلحق الضرر بالأعصاب، مما يسبب العديد من المشاكل.
7. العلاج الكيميائي
في الحالات الطبيعية، يؤدي العلاج الكيميائي إلى تدمير بعض الخلايا الضارة التي تنمو بسرعة في الجسم، مثل الخلايا السرطانية، ولكنه قد يسبب أيضًا تلف الأعصاب وارتفاع الحرارة في القدمين.
8. اعتلال الأعصاب الوراثي
هو مرض عصبي ويسمى علمياً أيضاً بمرض شاركو ماري توت، ويعتبر من أكثر الأمراض العصبية الوراثية شيوعاً.
9. مرض الكلى المزمن
ويحدث هذا المرض عندما تتعرض الكلى لنوع من الضرر، مما يجعلها غير قادرة على القيام بوظائفها الطبيعية، والتي تشمل التخلص من السموم والفضلات عن طريق البول، مما يؤدي إلى تراكم هذه السموم تدريجيا داخل الجسم، لينتهي الأمر بالمريض يعاني من اعتلال الأعصاب. .
10. قصور الغدة الدرقية
قد يسبب النقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية حالة تسمى قصور الغدة الدرقية، حيث يشعر المصاب بأشياء مثل: تنميل وألم في القدمين واليدين. وينتج هذا النوع من الأعراض عن تلف الأعصاب نتيجة نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية في الجسم لفترات متواصلة.
11. الإيدز
تعتبر سخونة القدمين من الأعراض الشائعة لدى مرضى الإيدز، حيث يسبب المرض تلفاً تدريجياً وتلفاً للأعصاب.
12. الإفراط في استهلاك الكحول
سبب شائع آخر لسخونة القدمين هو الإفراط في تناول الكحول، حيث تتضرر أعصاب القدمين واليدين وأجزاء أخرى من الجسم، في حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.
وتؤثر هذه الحالة سلباً على قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لتمكين أعضائه من أداء وظائفها بالشكل الصحيح، ناهيك عن أن الكحول مادة سامة بطبيعتها وتسبب تلف الأعصاب.
علاج سخونة القدمين بالماء البارد
وفي الواقع، إذا كان هناك ألم في عضلات القدم بسبب المشي أو الوقوف طوال اليوم مثلاً، فإن استخدام الماء البارد لنقع القدمين أفضل. لأن الماء البارد يساعد الأوعية الدموية على الانقباض، مما يقلل من المواد المسببة للالتهاب، وبالتالي يقلل الألم والتورم الناتج عن التهاب العضلات. وقد نرى أحياناً أنه في معظم الإصابات، سواء في الرياضة أو غيرها، يسارع المسعفون إلى استخدام الكمادات الباردة أو البخاخات بعد الإصابة مباشرة، للتخفيف من حدة الألم.
كما أن نقع القدمين في الماء الدافئ مفيد من حيث الاسترخاء وسهولة النوم. وذلك لأن الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية. لذا، إذا أردنا الاسترخاء والحصول على نوم جيد ليلاً، يمكننا نقع أقدامنا في ماء دافئ بدرجة حرارة 36-38 درجة مئوية، لمدة 10-15 دقيقة، فهذا يساعدنا على الشعور براحة شديدة.
علاج سخونة القدمين عند النوم للأطفال
الحرارة في الأطراف من الأعراض التي لا ينبغي إهمالها، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب، لمعرفة السبب الذي أدى إلى الحرارة في الأطراف، من أجل علاجها. يقوم الطبيب بإجراء عدد من الفحوصات والتحاليل، منها:
– فحص الدم والبول والكشف عن صحة الأعصاب والكلى.
– مراقبة مستوى السكر في الدم. فحص وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكبد.
-الكشف عن وجود الفطريات من عدمه.
وفي هذه الحالة، يمكنك وضع كمادات من الماء البارد على أطراف الطفل، لخفض درجة حرارته. أما إذا كان السبب هو نقص فيتامينات ب، فيجب متابعة العلاج مع طبيب مختص لإعطاء الطفل فيتامين ب المركب، على شكل مكمل غذائي. بالإضافة إلى الحرص على اتباع نظام غذائي صحي.
أعراض سخونة اليدين والقدمين
-التعرق الزائد وخاصة تعرق الأطراف. الشعور بالتنميل في الأطراف من وقت لآخر.
– ألم في الأطراف ووخز، ويزداد هذا الألم ليلاً.
-الشعور بالضعف في الساقين أو الذراعين، خاصة في حالات مرض السكري.
– ضعف العضلات وتشنجها واضطراب النطق في حالات الإفراط في شرب الكحول.
– التعب وزيادة الوزن وجفاف الجلد في حالة قصور الغدة الدرقية.
– تشقق وتقشر الجلد بين الأصابع وتشوه الأظافر في حالات العدوى الفطرية.