اضرار الكراوية

أضرار الكراوية وسنتحدث عن فوائد الكراوية. فوائد الكراوية للجهاز التنفسي. ما هو الكراوية؟ كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.

أضرار الكراوية

1- قد تسبب الكراوية أعراضاً في المعدة، مثل حرقة المعدة، والغثيان، والتجشؤ المتكرر، مما يسبب الإحراج.
2- قد يؤدي تطبيق زيت الكراوية على الجلد إلى ظهور طفح جلدي، بالإضافة إلى الحكة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
3- يمكن أن تسبب الكراوية في بعض الحالات الإجهاض عند النساء الحوامل.
4- كما أن الكراوية تسبب انقباضات متتالية في الرحم، لذا لا ينصح بتناولها للحامل إلا في الأسابيع القليلة التي تسبق الولادة، لأنها قد تسهل عملية الولادة الطبيعية.
5- الإفراط في تناول الكراوية قد يؤدي إلى التسمم عند الطفل.
6- لا ينبغي أن يتناول الأطفال أقل من 6 أشهر الكراوية لأنها قد تؤدي إلى حساسية الصدر.
7- إعطاء الأطفال الرضع كمية كبيرة من الكراوية قد يتسبب في إصابتهم بمرض السكري.
8- تؤدي الكراوية إلى خفض نسبة السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري الحذر من تناول الكراوية بشكل خاص.
9- قد يؤدي إلى آثار جانبية عند الرضيع عند تناوله.
10- عند تناول الكراوية بكميات كبيرة فإنها أحياناً تغير طعم الحليب وبالتالي ينفر منه الرضيع.
11- قد تؤدي الكراوية إلى عدم امتصاص الحديد من الطعام بشكل طبيعي، وبالتالي الإصابة بفقر الدم.
12- لا ينصح بتناول الكراوية قبل إجراء أي عمليات جراحية حتى لا تؤدي إلى مضاعفات صحية للمريض بسببها.
13- يمكن أن تسبب طفح جلدي وحكة لدى الأشخاص الحساسين عند وضعها على الجلد، وهناك قلق من أن الكراوية قد تخفض نسبة السكر في الدم، لذلك إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتستخدم الكراوية، راقب نسبة السكر في الدم بعناية، وقد تحتاج إلى ضبط جرعة الأدوية التي تستخدمها. بالنسبة لمرض السكري، قد يزيد مستخلص الكراوية من امتصاص الحديد.

فوائد الكراوية

1- يعالج تهيج القولون

تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للأكسدة، وذلك بفضل محتواها من مادة الفلافونويد، لذا فهي تقضي على الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، وتخفف من أعراض القولون العصبي، مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن، وكذلك الغازات، وتعالج التشنجات عند الأطفال حديثي الولادة. .
2- مفيد لمرضى السكر

تساعد بذور الكراوية على خفض نسبة السكر في الدم، والتحكم في إفراز الأنسولين، ومنع إنتاج الجلوكوز في الكبد، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر.
3- تحسين النوم

شرب الكراوية يساعدك على النوم بشكل جيد ومريح، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ، وبالتالي يساعدك على الاسترخاء، لذا فهو مفيد للأطفال حديثي الولادة.
4- فقدان الوزن

تحتوي الكراوية على الأحماض الدهنية غير المشبعة والبوليفينول، التي تساعد على امتصاص الطعام، وحرق الدهون في الجسم، وبالتالي إنقاص الوزن.
5- مفيد للقلب

يساعد مشروب الكراوية على خفض مستوى الكولسترول الضار، وينظم عمل القلب والأوعية الدموية، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم.
6- مفيد لمرضى ضغط الدم

كما يمكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم تناوله، وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم، الذي يساعد على خفض ضغط الدم.

فوائد الكراوية للجهاز التنفسي

1- الاستهلاك المنتظم لبذور الكراوية يحسن وظائف المخ ويمنع الأمراض العصبية والتدهور المعرفي.
2- يعاني الأطفال من العديد من التهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك نزلات البرد والأنفلونزا.
3-طريقة سهلة لتحسين صحة الجهاز التنفسي هي جعلهم يستهلكون بذور الكمون بشكل منتظم.
4- تحتوي بذور الكراوية على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة وتقلل من الأكسدة التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
5- يحسن الوظيفة الإدراكية، وهو أمر مهم جداً لأطفالك ليكونوا نشيطين ذهنياً.
6- كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمنع التهابات الجهاز التنفسي.

ما هو الكراوية؟

الكراوية، المعروف أيضًا باسم الكمون الفارسي، أو الشمر، هو نبات يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالجزر والبقدونس والكرفس والكزبرة والكمون. الكراوية لها أوراق ريشية وتنتج أزهارًا صغيرة وردية وبيضاء. تتميز بذور الكراوية بنكهة ورائحة قوية ونفاذة، وذلك بسبب وجود مركبات مثل الليمونين. الكارون والأنيثول، غالبًا ما يستخدمان كاملين في الحلويات والسلطات والحساء واليخنات والمخبوزات، كما يتم استخراج الزيوت. وتستخدم الفاكهة الأساسية في العديد من المنتجات التجارية، مثل الأدوية والمنكهات. تشمل بعض الفوائد المحتملة لبذور الكراوية زيادة فقدان الوزن، وخفض نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. كما أنها مصدر رائع للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المهمة، مما يجعلها إضافة ممتازة لنظام غذائي متوازن وشفائي. .