أسباب طقطقة الأصابع، وأضرار طقطقة الظهر، ونصائح للتخلص من طقطقة الأصابع. هل فرقعة الأصابع تبطل الوضوء؟ وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
أسباب تشقق إصبع القدم
– احتكاك الأربطة والأوتار ببعضها البعض، نتيجة الوزن الزائد الذي يزيد الضغط على الأربطة والعضلات.
– وجود فقاعات غازية حول سائل التشحيم والمفاصل. التشوه الخلقي في المفاصل.
– العوامل الوراثية .
– انخفاض نسبة السوائل حول المفاصل.
– تآكل الطبقة الناعمة في المفصل مما يؤدي إلى التهابه مما ينتج عنه ألم شديد يسمى التشقق.
– دور العادة السرية في ظهور تشقق المفاصل.
– التقدم في السن والشيخوخة، حيث يحدث ذلك نتيجة ترقق وتآكل الغضاريف.
– الضغط الزائد أو الحركة المفاجئة على المفصل أو عكس الاتجاه الطبيعي مما يؤدي إلى تشقق المفصل.
– وجود تكلسات فوق المفاصل إما بعد التعرض لصدمة أو فجأة، وتسمى هذه الحالة بالتهاب المفاصل الفأري.
– ممارسة التمارين الرياضية العنيفة، مثل القفز، يمكن أن تسبب طقطقة المفاصل.
– ارتخاء الأوتار.
أضرار الشقوق الخلفية
وبحسب موقع “الصحة العقلية”، فإن من أضرار طقطقة الظهر فقدان المرونة في الأربطة، فعندما تمد ظهرك حتى تسمع صوت الطقطقة فإنك تجبر مفاصلك على التمدد إلى ما هو أبعد من نطاقها المعتاد مما يؤدي بعد ذلك إلى توتر العضلات وتضطر إلى دعم عمودك الفقري.
نظرًا لأن بنية العمود الفقري تلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي، فإن الالتواء أو القيام بأي شيء مثل طقطقة الظهر يمكن أن يضر بالحبل الشوكي.
ووفقا لما قاله ديفيد دبليو فلات، طبيب العظام المعتمد في مركز نورث وسترن ميديسن المتكامل للعمود الفقري في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن الشعور بالرغبة في طقطقة ظهرك بنفسك قد يسبب مشاكل في عمودك الفقري مع مرور الوقت، لأن القيام بذلك باستمرار يؤدي إلى فرط الحركة في المفاصل، مما يؤدي إلى زيادة الألم وبالتالي ضعف هذه المفاصل.
وأشار إلى ضرورة قيام أخصائي العلاج الطبيعي أو جراح العظام بطقطقة الظهر، لأنك لا تعرف الأعمال الداخلية لجسمك كما يفعل الطبيب، ومحاولة التلاعب بأجزاء من العمود الفقري دون معرفة تشريح العظام. يمكن أن يؤدي الهيكل ونطاقات الحركة إلى إصابات أو الالتواء أو الكسور أو تلف الأعصاب والحبل الشوكي.
وأوضح فلات أن اللجوء إلى شخص آخر، كصديق مثلا، لطقطقة ظهرك له مخاطر أيضا، لأنه غير مدرب على هذا الأمر، وبالتالي طقطقة ظهرك بقوة قد تسبب إصابة في عضلات الظهر، أو كسور في العمود الفقري، أو إصابة عضلات البطن أو الحوض.
نصائح للتخلص من طقطقة المفاصل
– قم بمعالجة المشكلة الأصلية التي دفعتك إلى القيام بذلك في كل مرة أردت فيها فرقعة أصابعك.
-البحث عن طريقة أخرى للتخلص من التوتر، مثل: ممارسة الرياضة والتأمل.
– أبقي يديك مشغولتين بشيء آخر لتخفيف التوتر، مثل الضغط على كرة الضغط.
-توقف عن فرقعة أصابعك في كل مرة تشعر فيها بالرغبة في القيام بذلك.
ارتدِ رباطًا مطاطيًا على معصمك واضرب به معصمك كلما حاولت فرقعة أصابعك.
هل فرقعة الأصابع تبطل الوضوء؟
فرقعة الأصابع لا تبطل الصلاة، لكن فرقعة الأصابع منكرة، ولو فعل ذلك في صلاة الجماعة لتسبب تشويشا لمن سمع الفرقعة، وكان ذلك أضر مما لو لم يكن هناك أحد.
وبهذه المناسبة أود أن أقول: إن الحركة في الصلاة تنقسم إلى خمسة أقسام: حركة واجبة، وحركة مستحبة، وحركة مكروهة، وحركة محرمة، وحركة مباحة. ▪ وأما الحركة الواجبة: فهي التي يتوقف عليها فعل واجب في الصلاة، مثل قيام الإنسان للصلاة ثم تذكر أن على غترته نجاسة، فيجب عليه خلع هذه الغترة، وهذا هو. حركة واجبة، والدليل على ذلك أن النبي صلى الله عليه وسلم أتاه جبريل وهو يصلي فأخبره. وكان في نعليه تراب فخلعهما النبي صلى الله عليه وسلم أثناء الصلاة واستمر في صلاته. وكذلك إذا كان يصلي إلى غير القبلة مجتهداً، ولكن اجتهاده أخطأ، فأتاه رجل آخر أعلم منه فقال له: القبلة عن يمينك، فليلتف حتى فهو يتجه إلى القبلة. هذه حركة واجبة. والدليل على ذلك أن الناس كانوا يصلون في مسجد قباء صلاة الصبح، فجاءهم شخص فقال لهم: إن النبي صلى الله عليه وسلم قد أنزل عليه الليلة القرآن وأمره أن يتوجه إلى القبلة، فاتجهوا إليها، فاتجهوا إلى الكعبة وهم يصلون. فهذه حركة واجبة وشرطها أن يترتب عليها فعل واجب في الصلاة أو ترك محرم.