علاج الأملاح للحامل بالأعشاب، أعراض الترسبات عند الحامل، علاج الأملاح في القدمين، وأعراض الأملاح الزائدة عند الحامل. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
علاج الأملاح للحامل بالأعشاب
1-أوراق البقدونس
تحتوي أوراق البقدونس على كمية مناسبة من الماء، مما يساعد على إدرار البول، وبالتالي تنظيف الجسم من الأملاح والسموم من خلال الخطوات التالية:
– اشطفي حفنة من أوراق البقدونس، وضعيها في لتر من الماء، وضعيها على النار. يترك حتى يغلي، ثم يصفى ويوضع في زجاجة ماء محكمة الغلق. يشرب من 3 إلى 5 أكواب من مشروب البقدونس يومياً.
كما يمكن إضافة أوراق البقدونس إلى بعض أنواع الأطعمة والسلطات، لما له من فوائد عظيمة.
2-الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعالج الالتهابات، بالإضافة إلى المساعدة في تقوية مناعة الجسم عن طريق:
غلي كيس من الشاي الأخضر مع كوب من الماء، ثم تحليته بالعسل الطبيعي.
– يمكنك شرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً.
3- أوراق الجرجير
الجرجير من النباتات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والعناصر مثل الفوسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
ينصح بتناول الجرجير مع الوجبات الرئيسية أو من خلال إضافته إلى أطباق السلطة المختلفة
علاج الأملاح في القدم
1- ارتداء الجوارب الضاغطة
الجوارب الضاغطة هي جوارب طبية يمكن الحصول عليها من الصيدليات أو متاجر الملابس الطبية. ولهذه الجوارب القدرة على تقليل التورم والألم الناتج عن احتباس الملح في الجسم إذا تم استخدامها بشكل مستمر.
ومن الجدير بالذكر هنا أن الجوارب الضاغطة لا ينبغي أن تكون ضيقة جدًا، بل يجب أن تكون مريحة في الارتداء، لذلك يجب عليك اختيار المناسب عند شرائها.
2- رفع الرجلين فوق مستوى القلب
ومن طرق علاج الأملاح في كعب القدمين، رفع الساقين فوق مستوى القلب، ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:
– استلقي على ظهرك على مرتبة مستقيمة.
– رفع الساقين على الوسادة، بحيث تكون أعلى من مستوى القلب.
قد تساعد أيضًا أوضاع اليوغا المختلفة في تطبيق هذا العلاج، إحداها الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين على الحائط.
3-التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها نهائياً
وبما أن الأملاح الموجودة في الكعبين والقدمين عموماً تنتج عن زيادة الصوديوم في الجسم، فإن الحل الأمثل هو التوقف عن تناول الأطعمة المالحة أو تجنبها تماماً لتقليل هذا التورم.
أعراض الرواسب عند النساء الحوامل
ألم أو حرقان عند التبول.
• الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد.
• الشعور بالإلحاح عند التبول
• وجود دم أو مخاط في البول.
• تشنجات أو ألم في أسفل البطن.
• ألم أثناء الجماع.
• قشعريرة، حمى، تعرق، تسرب البول أو ما يسمى بتسرب البول.
• الاستيقاظ للتبول.
• تغير في كمية البول إما أكثر أو أقل.
• البول الذي يبدو غائما، فضلا عن رائحة قوية أو كريهة على نحو غير عادي.
• ألم أو ضغط أو ألم في منطقة المثانة
• عندما تنتشر البكتيريا إلى الكليتين، قد تشعر بما يلي: آلام الظهر، والقشعريرة، والحمى، والغثيان، والقيء.
أعراض زيادة الأملاح عند الحامل
هناك مجموعة من الأعراض التي يمكن استخدامها لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالأملاح أم لا. وإليكم أهم الأعراض كما يلي:
– كما أن وزن الشخص أعلى من المعدل الطبيعي المعروف.
– ملاحظة وجود انتفاخ في الوجه والأطراف.
– الشعور بألم في منطقة البطن القريبة من المثانة.
– كما أن هناك شعور بألم في الكليتين وتحديداً في الجانب الأيمن.
-الشعور بحرقة شديدة أثناء التبول.
– ملاحظة وجود انتفاخ في البطن.