ما هو سبب تشقق القدمين؟ نحن نتحدث عن ذلك في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل علاج تشقق القدمين في يومين فقط، وعلاج تشقق القدمين بالخل، ومن ثم أخيراً علاج تشقق القدمين بالشمع. تابع السطور التالية.
ما الذي يسبب تشقق القدمين؟
– المشي حافي القدمين
هناك مجموعة من الفوائد للمشي حافي القدمين، لكن فرص التشقق والجفاف يمكن أن تزيد عند الاستمرار في هذه العادة.
– الإصابة بمرض السكري
يمكن أن يساهم مرض السكري في زيادة جفاف الجلد في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك منطقة القدم والكعب. وذلك بسبب تلف الأعصاب في القدمين الناتج عن اضطرابات السكر في الدم.
-بدانة
تزيد السمنة من فرص الإصابة بتشقق الكعبين، نتيجة الوزن الزائد الذي يضغط على هذه المنطقة فيؤدي إلى اتساعها، كما أن الجلد الجاف يصبح غير قادر على تحمل الضغط والتشققات.
– جفاف الجلد
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي قد تسبب جفاف الجلد الذي يؤدي إلى تشقق الكعب، مثل الأكزيما، وقدم الرياضي، والعيش في البيئات الباردة والجافة، وقصور الغدة الدرقية، والصدفية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وتصلب الجلد.
– عدم ترطيب البشرة
يحتاج الجلد إلى الترطيب من الداخل والخارج، وإذا لم يتم ترطيبه بشكل جيد، خاصة في فصل الشتاء، فإن فرص الإصابة بالتشققات تزداد.
-استخدام الماء الساخن في الاستحمام
عند استخدام الماء الساخن للاستحمام، يمكن أن يساعد في تجريد البشرة من الزيوت التي تساعد على ترطيبها، وبالتالي التسبب في جفافها.
– فرك القدم دون ترطيبها
يقوم بعض الأشخاص بفرك كعب القدم عندما يكون جافاً دون ترطيبه للتخلص من الجفاف. وهذا خطأ شائع يزيد من الجفاف والتشقق.
علاج تشقق القدمين في يومين فقط
– صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز من المكونات التي تساعد على إزالة الجلد الميت من البشرة. كما أنه مضاد للالتهابات، بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة للقدمين. لتحضير الوصفة يجب وضع 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز في وعاء مملوء بالماء الفاتر، ونقع القدمين فيه لفترة من الوقت. لمدة ربع ساعة تقريباً، يتم فرك القدمين باستخدام الحجر الخفاف، ثم تشطف بالماء الفاتر، مع الحرص على تجفيف القدمين جيداً باستخدام منشفة نظيفة. يمكنك تكرار الوصفة مرتين في الأسبوع.
– الفازلين وعصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يعزز عملية تقشير الجلد وإعادة نمو خلايا الجلد الجديدة، أما الفازلين فهو مهم لترطيب البشرة. للاستفادة من هذه الوصفة يجب نقع القدمين في الماء الدافئ لمدة ثلث ساعة وتركها حتى تجف قبل البدء في تنفيذ الوصفة. خلط ملعقة صغيرة من الفازلين. يُمزج المزيج جيداً مع قطرات من عصير الليمون، وتُدلك القدمين بالخليط، مع التركيز على المناطق المتشققة. يجب عليك ارتداء نوع من الجوارب الصوفية، وتركها طوال الليل، ثم غسلها بالماء الدافئ في الصباح. ويجفف جيداً.
-عسل
يمكن أن يساعدك استخدام العسل في التخلص من تشقق القدمين، وذلك لأنه يحتوي على مضادات الميكروبات والبكتيريا. كما أشارت الأبحاث إلى أن للعسل القدرة على ترطيب البشرة بشكل جيد، وكذلك المساعدة في التئام الجروح. يمكنك استخدام العسل كنوع من المقشرات الطبيعية لتشقق القدمين، ويتم ذلك من خلال التدليك. وضع كمية من العسل على القدمين، وتغطيتها بغطاء بلاستيكي، وتركها طوال الليل، ثم غسلها في الصباح، مع الحرص على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلها.
– دقيق الأرز والعسل
ويعتبر من الوصفات الجيدة المستخدمة للتخلص من التشققات. ويتم ذلك عن طريق خلط 3 ملاعق صغيرة من دقيق الأرز مع ملعقة صغيرة من العسل، و3 قطرات من عصير التفاح. حرك المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً. توزيع الخليط على القدمين، وتركه لمدة 10 دقائق. يتم فرك الخليط على القدمين بعد أن يجف للتخلص منها، مما يساعد على التخلص من طبقات الجلد الميت. يساعد دقيق الأرز على تقشير البشرة. العسل مهم لعلاج تشقق القدمين، وخل التفاح ممتاز. يعمل على تلطيف البشرة الجافة والتخلص من الجلد الميت.
علاج تشقق القدمين بالخل
يستخدم الخل في مجال العناية بالبشرة والعلاج الفعال لتشقق القدمين. يحتوي الخل على حمض الخليك والماء، وهما فعالان في علاج العديد من مشاكل القدم. ويعود تأثير الخل في علاج تشقق القدمين إلى أنه يساعد على تهدئة القدمين ويعمل على قتل البكتيريا العالقة في القدمين وإزالة الأوساخ والخلايا الميتة، ويجعل جلد القدمين ناعماً ونظيفاً. كما أظهرت إحدى الدراسات دور حمض الأسيتيك الفعال في إبطاء نمو بعض أنواع فطريات القدم. على الرغم من فوائد الخل في علاج مشاكل القدم، إلا أنه يجب تجنب استخدام طرق علاج تشقق القدمين بالخل، أو أي طرق منزلية أخرى، إذا كنت تعاني من مرض السكري.
علاج تشقق القدمين بالشمع
يمكن علاج تشقق القدمين بالشمع في مراكز التجميل، ولكن يمكن أيضًا تطبيق العلاج في المنزل. وإليكم أهم الخطوات لذلك:
ينصح بوجود وعاء للقدمين من أجل إذابة الشمع بداخله، بحيث يتم تزويد الوعاء بالحرارة من أجل إذابة الشمع.
– ضعي شمع البارافين، والذي يمكن شراؤه من محلات التجميل، في الوعاء واتركيه حتى يذوب.
– اتركي الشمع ليبرد قليلاً بعد أن يذوب تماماً.
– غسل القدمين جيداً قبل وضعها في الشمع.
– ضعي كمية قليلة من الشمع على القدمين للتأكد من درجة حرارة الشمع ومدى تحمله.
وضع القدمين داخل وعاء الشمع المذاب تماماً، ومن ثم إزالتها والانتظار لبعض الوقت حتى يتجمد الشمع.
– قومي بغمس القدمين مرة أخرى بسرعة ثم قومي بإزالتهما.
– اغمسي القدمين بنفس الطريقة حتى تحصلي على 4-5 طبقات من الشمع على القدمين.
– تغطية القدمين بالنايلون أو ورق القصدير أو ورق البرشمان بعد التأكد من صلابة الشمع.
– اتركي الشمع على القدمين لمدة 20-30 دقيقة ثم قومي بإزالته.
– ترطيب القدمين بأي لوشن مرطب والاستمرار في تحريك مفاصل القدم لمدة 10 دقائق بعد الانتهاء.