علاج سخونة القدمين بالأعشاب، أسباب ارتفاع درجة حرارة القدم، علاج سخونة القدمين بالأدوية، وعلاج سخونة القدمين عند الأطفال، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
علاج سخونة القدمين بالأعشاب
التدليك بزيت الزيتون يمكن أن يساعد في تخفيف الألم، حيث يساعد زيت الزيتون على استرخاء الأعصاب، وبالتالي يمكنك النوم.
كما تساعد الحناء التي تتزين بها النساء أحياناً على التخلص من الحرارة، فيضعونها على القدم، ويتركونها لمدة 30 دقيقة حتى تجف، ثم يغسلونها. هذه الطريقة يمكن أن تخفف الألم الناتج عن الحرارة.
كما يساعدك خل التفاح على الشعور بالراحة وتخفيف الألم. يجب عليك وضع محلول خل التفاح مع كمية مناسبة من الماء ونقع ساقك فيه. سيساعدك هذا على الشعور بالراحة والتخلص من الألم.
يمكن أن يساعد الخردل المطحون في تخفيف الألم الناتج عن سخونة القدمين، ويمكنك استخدامه عن طريق وضعه مع 4 لترات من الماء.
كما يساعد الزنجبيل على تخفيف الألم الناتج عن سخونة القدمين، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يساعد على امتصاص الحرارة.
الوقوف طوال اليوم يسبب حرارة في القدمين، لذا يجب الاسترخاء وأخذ وقت للراحة.
– إذا كنت ترغب في ارتداء القفازات، فابتعد عن القفازات المصنوعة من الألياف، وارتدي الجوارب القطنية.
– إذا لم تتمكن من تخفيف الألم بهذه الطرق، اذهب إلى الطبيب، وسيعطيك أدوية عبارة عن حبوب أو حقن تكون مناسبة لحالتك.
-وهناك أيضاً مشروب البابونج وهو من الأعشاب الطبيعية، فنضع ملعقة كبيرة من عشبة البابونج مع ماء مغلي في كوب، ثم نشربه في الصباح مرة، وفي المساء مرة، ومعه بانتظام، حتى يمكنه تخفيف آلام القدمين، من خلال امتصاص الحرارة.
من الممكن أيضاً استخدام عشبة لحاء البلوط، فهي قادرة على علاج حرارة القدمين، خاصة عند الشعور بالتنميل في القدمين وعدم القدرة على السيطرة عليه. يمكنك غلي لحاء البلوط مع الماء، ووضعه في وعاء.
– يمكنك وضع قدمك فيه ولكن يجب أن يكون دافئاً ودرجة حرارة الماء تناسبك، حتى يساعد ذلك في التخلص من الحرارة في القدمين وتخفيف الألم.
-إذا كنت تعاني من بعض مشاكل الدم أو مرض السكري أو مشاكل في إحدى الكليتين، وأصبت بمرض في القدم، فعليك زيارة الطبيب لإيجاد العلاج من خلال الأدوية الطبية.
يجب تناول الطعام بشكل جيد، والابتعاد عن الأطعمة الضارة، ويفضل تناول الطعام من المنزل فقط، بحيث تتناولين طعاماً مليئاً بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم، كما يمكن بعد ذلك التخلص من سخونة القدمين، ويجب الابتعاد عن التدخين وشرب المخدرات.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة في القدمين
– المعاناة من أمراض عضوية مختلفة، أو أمراض نفسية كالاكتئاب، والقلق المستمر، وغيرها.
– سوء التغذية وتحديداً نقص الفيتامينات في الجسم وخاصة فيتامين ب الذي يسبب هذه المشكلة.
– اتباع عادات يومية سيئة، مثل التدخين وشرب الكحول.
– ممارسة الرياضة بشكل مفرط، لذلك يلاحظ أن هناك الكثير من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من هذه المشكلة.
علاج حرارة القدم بالأدوية
يمكن أن يساعد استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، بما في ذلك الأسيتامينوفين والأسبرين والإيبوبروفين، في علاج سخونة القدمين، خاصة في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة.
كما يمكن أن يصف الطبيب مسكنات قوية لعلاج حرارة القدم في الحالات الشديدة، بما في ذلك الترامادول أو جرعة منخفضة من المسكنات الأفيونية.
علاج سخونة القدمين عند النوم للأطفال
إن إعطاء الأدوية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين لا يقلل من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
-الشعور بحرارة أو برودة الطفل بمجرد لمسه.
– هدوء الطفل وعدم تفاعله مؤشر لارتفاع درجة حرارته، حتى لو لم يبدو الأمر كذلك.