علاج القولون الهضمي عند النساء

علاج القولون الهضمي عند النساء. وسنتحدث أيضًا عن علاج القولون العصبي بالأعشاب وما هي أعراض القولون العصبي. وسنتحدث أيضًا عن تخفيف آلام القولون. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.

علاج التهاب القولون الهضمي عند النساء

علاج التهاب القولون الهضمي عند النساء
العلاج المنزلي

1- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
2-شرب الكثير من السوائل.
3-تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في بعض الأحيان.
4-تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
5- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
6- احصل على قسط كافي من النوم يومياً.
7- حاول تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
8- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في بعض الأحيان.
9- استشر أخصائي التغذية الذي سيساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية.
العلاج بالأدوية

1- الأدوية الملينة.
2- الأدوية المضادة للإسهال.
3- مكملات الألياف الغذائية.
4- المسكنات.
5- بالطبع، يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي لديك.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

1-شاي البابونج :

وهو من الأعشاب الصحية والقوية التي يمكنها علاج القولون بشكل كامل، وذلك من خلال الاستمرار في تناوله يومياً. كما أن للبابونج خصائص مضادة للالتهابات لها تأثير قوي، كما أنه يساهم في استرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الاضطرابات المعوية، وطرد الغازات.
2-الزنجبيل:
من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، ويعمل على علاج الانتفاخ، حيث يحتوي الزنجبيل على مواد نفاذة مثل الجينجيرول، وهي مفيدة في علاج التهاب المعدة، ويعمل الزنجبيل على تطهير الأمعاء.
إضافة القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، ثم تغطيته لمدة 5 دقائق، وتناوله مع تحليته بالعسل وإضافة القليل من عصير الليمون إليه.
3- اليانسون :

يخلصك من الغازات بشكل كبير، ويعتبر من أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة.
4- شاي الشمر والكراوية والنعناع:

علاج قوي لطرد الغازات والتخلص من الانتفاخات والمشاكل المعوية. كما يعمل على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.
5- شاي الزنجبيل :

علاج فعال لمشاكل المعدة وتطهير الجسم من السموم، وذلك بإضافة ملعقة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة من القرفة وملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ.
6- شاي الكركم :

وهو معروف بفوائده العلاجية المميزة، خاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون. كما أنه يقلل من الانتفاخ وآلام البطن والاضطراب المعوي. ما عليك سوى إضافة ملعقة من الكركم المطحون إلى كوب من الماء الدافئ وتحليته بالعسل.

أعراض القولون العصبي

1- آلام في البطن

ألم البطن هو العرض الأكثر شيوعاً لالتهاب القولون العصبي. ألم البطن هو شعور بالتشنج أو التشنج، عادة في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى (جزء من البطن) أو في منطقة السرة.
عادة ما يحدث ألم البطن بعد تناول وجبة الطعام. ولكن يمكن أن تظهر أيضًا عند الاستيقاظ. يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام. يتم التخلص منه تقليديًا عن طريق إخراج البراز أو الغازات. غالبًا ما يختفي ألم البطن أثناء الليل.
2- انتفاخ البطن

يعد انتفاخ البطن أيضًا أحد الأعراض الشائعة لالتهاب القولون العصبي. إنه مصدر إزعاج. وقد يصاحب الانتفاخ غرغرة داخل الجهاز الهضمي، نتيجة حركة الغازات والسوائل. قد يتحسن الشخص المصاب بانتفاخ البطن عن طريق إخراج الغازات أو البراز.
3- الاضطرابات المعوية: الإمساك و/أو الإسهال

أعراض القولون العصبي غالبا ما تتجلى في الإمساك. ومع ذلك، يمكن أن يتميز الإسهال بخروج عدة براز سائل خلال النهار، غالبًا في الصباح أو بعد تناول الوجبة. وفي بعض الحالات، قد يظهر أيضًا تناوب بين الإسهال والإمساك.

التخفيف من آلام القولون

1- تعديل نمط الحياة. تعديل نمط الحياة هو الخطوة الثانية في تخفيف آلام القولون. ويكمن ذلك في تغيير الأنماط التي تساهم في حدوث هذا الألم، مثل تدخين السجائر، والجلوس المستمر، والخمول.
2- الإكثار من تناول الماء. يمكن أن يساهم الماء في تقليل صلابة البراز، مما يسرع حركة الأمعاء وإفراز البراز.
3- مراجعة الأدوية مع الطبيب. مراجعة الأدوية التي يتناولها الشخص مع الطبيب هي الخطوة الثالثة في هذه العملية، إذ ينصح بالتوقف عن تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، مثل الأسبرين والإيبوبروفين، وتحديد البديل المناسب من قبل الطبيب.