فوائد فيتامين ب المركب للشعر. وسنتحدث أيضًا عن تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر ووصفة أمبولات فيتامين ب المركب للشعر وفوائده. وسنتحدث أيضًا عن أضرار حبوب فيتامين ب المركب. كل هذه المواضيع تجدونها في هذا المقال.
فوائد فيتامين ب المركب للشعر
1- يمنح الشعر الحيوية واللمعان الذي يفتقده الشعر نتيجة نقص العديد من الفيتامينات والعناصر المهمة لتغذية الشعر.
2- يؤخر ظهور الشيب بشكل ملحوظ والذي تعاني منه الكثير من النساء. وهو ما لا يرتبط غالبًا بالشيخوخة.
3- يعمل على زيادة نمو الشعر بشكل ملحوظ وسريع.
4- يعمل على تقوية بصيلات الشعر .
5- كما أنه يعمل بشكل كبير على حماية الشعر من التساقط.
6- يعمل بشكل كبير على زيادة عمر بصيلات الشعر التي تتضرر نتيجة نقص الفيتامينات في الجسم.
تجربتي مع فيتامين ب المركب للشعر
1- تجربتي مع فيتامين ب المركب لتساقط الشعر
تروي إحدى النساء التي استخدمت فيتامين ب المركب قصة معاناتها من تساقط الشعر الشديد، مما جعلها تلجأ إلى طبيبها المعالج الذي وصف لها بعض الفيتامينات التي استمرت في تناولها لمدة 5 أشهر دون أي فائدة.
مما جعلها تبحث في الإنترنت عن حل، فوجدت العديد من النساء ينصحن بتناول فيتامين ب المركب. ذهبت إلى طبيبها المعالج وطلبت منه أن يصف لها الفيتامين. وبالفعل، استمرت في تناول الحبوب لمدة 30 يومًا متواصلة، مما كان له تأثير إيجابي ملحوظ على شعرها وأظافرها.
2- تجربتي مع الفيتامين ل المركب للشعر الأبيض
تقول إحدى الفتيات إنها تعاني من الشعر الأبيض في رأسها رغم أن عمرها لا يتجاوز 30 عاماً، فقررت الذهاب إلى طبيب متخصص لعلاج هذه المشكلة. ووصف لها الطبيب فيتامين ب المركب كعلاج مستمر لمدة 3 أشهر.
وبالفعل كانت الفتاة تتناول الحبوب بانتظام، مما جعل الشعر الأبيض ينحسر تدريجياً. وذلك لأن الفيتامين يحافظ على لون الشعر الطبيعي وجاذبيته، بالإضافة إلى منح الشعر القوة واللمعان والانسيابية.
3- تجربتي مع الفيتامين ل المركب مخصص للشعر الذي يعاني من التقصف
هناك سيدة كانت تعاني من مشكلة تقصف الشعر الملحوظ مما جعل شعرها دائما مجعدا ومتقصفا بشكل جعلها مكتئبة، فجربت فيتامين ب المركب لمدة شهر متواصل للتخلص من الأطراف المتقصفة وتنعيم الشعر. تكسر الشعر. وبالفعل بدأ الشعر يكتسب تدريجياً مظهراً صحياً وانسيابيا حتى تحسن بشكل ملحوظ.
وصفة أمبولات فيتامين ب المركب للشعر
المكونات
– صفار بيضة واحدة .
– أمبولة فيتامين ب12.
– ماء 200 مل
– أمبولة فيتامين ب6.
– ملعقة كبيرة من الشاي الأسود .
– أمبولة زيت الصبار .
طريقة التحضير والإستخدام
قومي بغلي الماء ونقع الشاي فيه لمدة 20 دقيقة.
ثم نضيف صفار البيض وأمبولة الصبار إلى الشاي.
بعد ذلك نضيف باقي الأمبولات ثم نحركها جيداً.
يستخدم الخليط لتطبيقه على الشعر ويترك لأطول فترة ممكنة.
ثم يُغسل الشعر بالماء الفاتر، مع الحرص على استخدام هذه الوصفة مرة واحدة شهرياً.
الآثار الضارة لحبوب فيتامين ب المركب
يحتوي على بعض المواد التي قد تسبب آثاراً جانبية، مثل:
1- النيكوتينيك :
يسبب انخفاض ضغط الدم وتلف الكبد، بالإضافة إلى التعب والصداع والطفح الجلدي. كما أنه يزيد من مستويات الجلوكوز في الدم وقد يتعارض مع أدوية مرض السكري، لذلك لا ينبغي تجاوز الجرعة الموصى بها من هذا الفيتامين.
2- زيادة النيكوتيناميد :
وهو شكل آخر من أشكال فيتامين ب3، يساهم في حدوث الإسهال وزيادة النزيف إذا تم تناول 500 ملليغرام يوميا، أما إذا تم تناول أكثر من 3000 ملليغرام، فقد يعاني الشخص من تلف الكبد والقيء.
ومن أهم أعراض زيادة كميات فيتامين ب المركب في الجسم بشكل عام ما يلي:
زيادة وتيرة التبول.
1-الإسهال.
2- القيء،
3- والشعور بالغثيان.
4- عدم وضوح الرؤية.
5-الشعور بالعطش الشديد.
6-مشاكل الجلد.
7- احمرار الجلد.
8- المغص.
9- يحول لون البول إلى اللون الأصفر الفاتح.