أعراض التهاب وتر أكيلس

أعراض التهاب وتر العرقوب، علاج التهاب وتر العرقوب، ما هو التهاب وتر العرقوب، وأسباب التهاب وتر العرقوب. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.

أعراض التهاب وتر أخيل

-ألم شديد عند المشي والحركة.
– تورم في أسفل الساق وخلف مفصل الكاحل.
– لون البول غامق أو أصفر غامق مما يدل على الإصابة بالعدوى.

علاج التهاب وتر أخيل

عادةً ما يستجيب التهاب الضرع بشكل جيد لتدابير الرعاية الذاتية. ولكن إذا كانت العلامات والأعراض شديدة ومستمرة، فقد يقترح طبيبك خيارات علاجية أخرى.
الصيدلانية
إذا لم تكن الأدوية المتاحة دون وصفة طبية — مثل إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما) أو نابروكسين (أليف) كافية — فقد يصف طبيبك أدوية أقوى لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
العلاج الطبيعي

قد يقترح المعالج الفيزيائي الخاص بك بعض خيارات العلاج التالية:
-يمارس. غالبًا ما يصف المعالجون تمارين تمدد وتقوية محددة لتعزيز الشفاء وتقوية وتر العرقوب والهياكل الداعمة له.
تم اكتشاف الفائدة الخاصة لنوع معين من تمارين التقوية، والتي تسمى التقوية “غير المركزية”، والتي تنطوي على خفض الأوزان ببطء بعد رفعها، لأنها تحل المشاكل المستمرة في وتر العرقوب.
– أجهزة تقويم الأسنان. يمكن لحذاء أو إسفين يرفع الكعب قليلاً أن يقلل الضغط على الوتر ويكون بمثابة وسادة للحد من مقدار القوة على وتر العرقوب.
جراحة
إذا فشلت العلاجات الأكثر تحفظًا لعدة أشهر أو إذا تمزق الوتر، فقد يقترح طبيبك إجراء عملية جراحية لإصلاح وتر العرقوب.
-راحة. قد تحتاج إلى تجنب ممارسة التمارين الرياضية لعدة أيام أو استبدالها بالأنشطة التي لا تضغط على وتر العرقوب، مثل السباحة. في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى ارتداء الأحذية للمشي واستخدام العكازات.
-الثلج. لتخفيف الألم أو التورم، ضع الثلج على الوتر المصاب لمدة 15 دقيقة تقريبًا بعد التمرين أو عند الشعور بالألم.
-الضغط. قد تساعد اللفائف أو الأربطة الضاغطة المرنة على تخفيف التورم وتقليل حركة الوتر.
-رفع القدم. لتقليل التورم، ارفع القدم المصابة فوق مستوى القلب. تأكد من القيام بذلك على قدمك المصابة أثناء النوم.

ما هو العرقوب؟

يربط وتر العرقوب عضلات الساق بعظام الكعب. وهذا الرباط، الذي يتمزق عادةً أثناء ممارسة الرياضة، قد يتمزق أيضًا أثناء الأعمال المنزلية البسيطة أو عند نزول الدرج. تمزقات وتر العرقوب شائعة بشكل خاص لدى لاعبي كرة القدم وكرة السلة دون أن يلمسها أحد نتيجة التحمل الزائد، وهذا ما حدث مع سبينازولا.

تمزق وتر العرقوب، وهو أخطر تمزقات الأوتار، يحدث عادة بحوالي 3-4 سم فوق مكان اتصال الوتر بعظم الكعب. في بعض الأحيان يحدث التمزق في مكان اتصال الوتر بعظم الكعب، وهذه إصابة أكثر خطورة

أسباب التهاب وتر أخيل

هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى التهاب وتر العرقوب، بما في ذلك ما يلي:
1. زيادة شدة التمرين بشكل غير تدريجي

الزيادة المفاجئة في ممارسة التمارين الرياضية، خاصة فيما يتعلق بالجري، إما بزيادة المسافات أو زيادة ساعات التمرين دون إعطاء الجسم الوقت الكافي للتكيف مع هذه الزيادة، قد تؤدي إلى التهاب وتر العرقوب.
2. شد عضلة الساق

بدء التمرين مع شد عضلي في عضلة الساق قد يؤدي إلى التهاب وتر العرقوب.
3. نمو العظام بشكل غير طبيعي

قد يؤدي النمو غير الطبيعي للعظام في منطقة وتر العرقوب الواقعة بين عضلة الساق وعظم الكعب إلى احتكاكه، مما قد يؤدي في النهاية إلى التهاب وتر العرقوب.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتمزق وتر العرقوب

-العمر: ما بين 30-40 هو العمر الذي يزداد فيه خطر الإصابة بالعدوى.
-جنس: ويصيب الرجال أكثر بخمس مرات من النساء.
-ألعاب القوى: تحدث الإصابة غالباً أثناء ممارسة الرياضة؛ والتي تشمل الجري، والقفز، وبدء الحركة وإيقافها فجأة، مثل (كرة القدم، وكرة السلة، والتنس).
-حقن الستيرويد (الكورتيزون): يقوم الأطباء أحيانًا بحقن الستيرويد في أحد مفاصل الكاحل لتقليل الألم والالتهاب. لكن هذا الدواء قد يضعف الأوتار القريبة.
– بعض المضادات الحيوية: تزيد المضادات الحيوية الفلوروكينولون، مثل سيبروفلوكساسين (سيبرو) أو ليفوفلوكساسين (ليفاكين)، من خطر تمزق وتر العرقوب.
-بدانة: الوزن الزائد يضع المزيد من الضغط على الوتر.