مكونات فرابتشينو كراميل

مكونات فرابتشينو بالكراميل. سنتحدث أيضًا عن كيفية صنع فرابتشينو الشوكولاتة. سنتحدث أيضًا عن فرابتشينو الموكا والكراميل. سنتحدث أيضًا عن القيمة الغذائية للفرابتشينو. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.

مكونات فرابتشينو بالكراميل

المكونات

– كوب (200 جم) من الثلج
– ¾ كوب (180 مل)
– ماء ¾ كوب (150 جم)
– حليب مكثف محلى، ½ كوب (375 مل)
– حليب 9 ملاعق كبيرة (115 جم)
صلصة الكراميل 2 ملعقة صغيرة (10 جم)
قهوة فورية
طريقة تحضير فرابتشينو بالكراميل

1- ذوبي القهوة في الماء، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي الثلج والحليب المكثف و6 ملاعق كبيرة من الكراميل والحليب واخلطي لمدة دقيقة.
3- نزين أكواب التقديم من الداخل بباقي كمية صوص الكراميل، ثم نسكب الفرابتشينو ونقدمه.

طريقة عمل فرابتشينو الشوكولاتة

المكونات :

– 2 كوب حليب بالشوكولاتة.
– ستة أكواب من مكعبات الثلج.
– ملعقة كبيرة من خلاصة النعناع .
– كوب ونصف من الحليب المكثف المحلى.
– ملعقتان كبيرتان من خلاصة الفانيليا.
– ملعقتان ونصف كبيرة من مسحوق الكاكاو.
-ربع كوب من القهوة السوداء الباردة.
للتزيين:
– ست ملاعق كبيرة من صوص الشوكولاتة.
– 2 ملعقة كبيرة حلوى مطحونة.
– كوبين من كريمة الخفق.
طريقة التحضير:

1- ضعي حليب الشوكولاتة والحليب المكثف المحلى وخلاصة الفانيليا والنعناع بالإضافة إلى مسحوق الكاكاو والقهوة السوداء معًا في الخلاط الكهربائي حتى يمتزجوا جيدًا. 2- الآن، بعد الخلط، ضعي الخليط في وعاء ثم أضيفي كريمة الخفق على السطح والصلصة. وأخيرا الحلوى المسحوقة.

فرابتشينو موكا كراميل

مكونات

-¾ كوب ماء
-½1 كوب حليب
– 1 كوب ثلج
– 9 ملاعق كبيرة من رقائق الشوكولاتة (الرقائق)
– 9 ملاعق كبيرة صوص كراميل
– 3 ملاعق صغيرة قهوة سريعة الذوبان
– 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة
– 3 ملاعق كبيرة كريمة خفق للتزيين
طريقة عمل موكا فرابتشينو بالكراميل

1- ذوبي القهوة في الماء، ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي.
2- أضيفي الثلج وباقي المكونات ماعدا الكريمة المخفوقة واخلطي.
3- ضعيها في أكواب التقديم، ثم الكريمة المخفوقة.

القيمة الغذائية للفرابتشينو

1- يعتبر مشروب الفرابتشينو من المشروبات الغنية بالمركبات الغذائية مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتينات بالإضافة إلى العناصر المهمة مثل الكالسيوم. أنه يحتوي على مواد ضارة محتملة مثل الكولسترول والصوديوم.
2- هذا غني بالسعرات الحرارية من السكر والدهون ولكن هناك اختلاف كبير في عدد السعرات الحرارية من نوع إلى آخر بسبب اختلاف نوع الحليب المستخدم سواء كان الحيواني ( كامل الدسم – قليل الدسم – خالي الدسم) أو الحليب النباتي (حليب اللوز أو حليب جوز الهند). بالإضافة إلى نوع وكمية التحلية، يختلف استخدام العسل عن السكر الأبيض، أو السكر البني، أو المحليات الصحية مثل سكر ستيفيا، وكذلك الإضافات مثل الكريمة والشوكولاتة والبسكويت المطحون وقطع الكيك والصلصات المختلفة التي تحتوي على كميات من السكر.
3- الفرابيه كل هذه الاختلافات السابقة في اختيار المكونات تؤثر بشكل كبير على كمية السعرات الحرارية في المشروب. لكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا، يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذا المشروب دون أي ندم، وذلك من خلال إجراء بعض التعديلات على المشروب، وذلك من خلال استبدال الحليب كامل الدسم بالحليب خالي الدسم، أو حليب اللوز، أو حليب جوز الهند.
4- يمكنك استخدام المحليات منخفضة السعرات الحرارية مثل سكر ستيفيا أو تقليل كمية السكر. أما الكريمة المضافة فيمكنك تقليل كميتها أو استخدام الأنواع قليلة الدسم أو الاستغناء عنها. وهذا يوفر الكثير من السعرات الحرارية بشكل ملحوظ وسوف تستمتع بطعمه الرائع دون اكتساب المزيد من الوزن. توفر ستاربكس خيارات. وهو منخفض السعرات الحرارية للعديد من النكهات ويمكنك طلب كميات أقل من المشروب مثل كوب أصغر على سبيل المثال.
5- تتراوح عدد السعرات الحرارية في مشروب الفرابتشينو الذي تقدمه ستاربكس غالبا ما بين 300-600 سعرة حرارية للكوب الواحد نظرا لكبر حجم الأكواب المقدمة.
6- في هذا الجدول نعرض السعرات الحرارية لبعض الأنواع التي تقدمها ستاربكس ونسبة السكر والدهون لكل كوب (400 ملليلتر تقريبا).