ما هي أسباب التنميل في كامل الفخذ والساق؟ سنتحدث عن علاج تنميل الفخذين بالأعشاب. هل التنميل في الساقين خطير؟ طرق الوقاية من تنميل القدمين. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
ما هي أسباب التنميل في كامل الفخذ والساق؟
1- ألم الفخذ المذلي: يسبب ألم الفخذ المذلي تنميلًا في الجزء الأمامي والخارجي من فخذك. تحدث هذه المشكلة غالبا بعد تعرض الفخذ لصدمة قوية، وأحيانا تحدث بسبب الحمل أو السمنة المفرطة، وبعض المشاكل الأخرى التي تسبب ضغطا كبيرا على البطن، مثل فتق البطن. مرض الذئبة هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي. يشعر الأشخاص المصابون بهذا المرض بالخدر والتنمل والألم في أطرافهم.
2- مرض الشريان المحيطي: في هذا المرض يحدث ضيق في الشرايين التي توصل الدم إلى أطرافك السفلية، مما يسبب تنميل في الفخذ وضعف عام في الساقين. يعد الاعتلال العصبي الناتج عن مرض السكري أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتنميل في الأطراف، بما في ذلك الفخذين. إذا كنت مريض سكر وتعاني من هذه المشكلة، فقد يكون مرض السكري هو السبب.
3- التصلب المتعدد: يؤثر هذا المرض على أطرافك السفلية، وغالباً ما يكون التأثير في جانب واحد من الجسم. المرض يجعلك تشعر بتنميل وتنميل في ساقك، وعندما يتطور قد تفقد الإحساس فيها تماما. الورم: قد يؤدي وجود ورم في الأنسجة الرخوة بالفخذ إلى الضغط على الأعصاب والأوعية الدموية، مما يسبب الشعور بالوخز والخدر المستمر. وفي هذه الحالة قد يصاحب التنميل تورم في الفخذ وغثيان وقيء.
علاج تنميل الفخذين بالأعشاب
1- الكركم لعلاج التنميل يتكون الكركم من مركب الكركمين، وهو صبغة طبيعية تعطي الكركم لونه الأصفر. ويتميز بقدرته على تحسين تدفق الدم عبر أجزاء الجسم المختلفة. يمتلك الكركم خاصية مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم والشعور بعدم الراحة في المنطقة التي تعاني من التنميل. يمكن تناول الحبوب المصنوعة من الكركم. بعد استشارة الطبيب. قد يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية
2- القرفة لعلاج التنميل. تحتوي القرفة على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمة، مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والعديد من فيتامينات ب المهمة. هذه العناصر الغذائية تعطي القرفة خاصية تحسين تدفق الدم إلى اليدين والقدمين، وبالتالي تقليل الخدر والتنميل. ينصح الخبراء بتناول من جرامين إلى أربعة جرامات من مسحوق القرفة يوميًا لتحسين الدورة الدموية: يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء الساخن، وشرب هذا الكوب. يومياً، يمكنك أيضاً خلط ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة من العسل وشرب الخليط في الصباح لعدة أسابيع
3- معجون الكركم لعلاج التنميل. قومي بخلط الكركم مع الماء لعدة دقائق حتى تتشكل عجينة، ثم قومي بتدليك المنطقة المصابة.
4- الجنكة بيلوبا لعلاج الخدر هي عشبة مشهورة معروفة باستخدامها في الأيورفيدا – نظام الطب التقليدي الذي نشأ في شبه القارة الهندية. تفيد هذه العشبة في تحسين تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة عبر الدورة الدموية، وبالتالي تساعد في التخفيف من التنميل والتنميل. يمكن غلي العشبة مع الماء وتناولها في الصباح. الصباح
هل التنميل في الساقين خطير؟
1-لا، ولكن لا شك أن التنميل يوصف بأنه فقدان الإحساس أو الشعور في جزء معين من جسمك، كما أنه غالباً ما يستخدم لوصف تغيرات أخرى في الإحساس، مثل الإحساس بالحرقان أو الشعور بالوخز لذلك إذا تم الضغط لفترة طويلة على العصب، فإنه يسبب إعاقة، مما يعني أنه لا يستطيع الحصول على الأكسجين والطاقة التي يحتاجها لإرسال الإشارات إلى دماغك التي تنقل الشعور بشكل طبيعي.
2- قد يحدث التنميل على طول عصب واحد في أحد جانبي الجسم، أو قد يحدث بشكل متناظر في جانبي الجسم. غالبا ما يتم الخلط بين الضعف والخدر المؤقت في هذه الحالة، ويؤدي التنميل إلى تلف الأعصاب أو تهيجها أو ضغطها، وقد يتأثر أحد فروع العصب. واحد أو عدة أعصاب، كما هو الحال مع الانزلاق الغضروفي في الظهر أو متلازمة النفق الرسغي في الرسغ.
3- بعض الأمراض، مثل مرض السكري، أو السموم مثل أدوية العلاج الكيميائي أو الكحول، يمكن أن تلحق الضرر بالألياف العصبية الأطول والأكثر حساسية (مثل تلك التي تنتقل إلى قدميك) وتسبب التنميل. يؤثر الخدر الناتج عن الجلوس بوضعيات غير صحيحة عادة على الأعصاب الموجودة في الدماغ والحبل. متلازمة العمود الفقري، والتي عادةً ما تسبب نقصًا طويل الأمد في الإحساس في الذراعين والساقين واليدين والقدمين.
طرق الوقاية من تنميل القدمين
1- الإقلاع عن التدخين التدخين بشكل عام أمر سيء، ويسبب للجسم العديد من المشاكل والأمراض، ويؤثر على الدورة الدموية في الجسم، لذا فإن الإقلاع عن التدخين يحمي الجسم من العديد من الحالات الطبية الخطيرة.
2- المحافظة على حركة الجسم: ينصح بعدم إبقاء الجسم على وضعية واحدة لفترة طويلة، لأن الثبات المستمر يسبب تنميل وتنميل في أطراف الجسم وخاصة القدمين. لذلك، يوصى بإبقاء الجسم في حالة حركة دون البقاء ساكنًا لفترة طويلة.