علاج روماتيزم المفاصل عند النساء بالاعشاب

علاج روماتيزم المفاصل عند النساء بالأعشاب. نتحدث عنها في هذا المقال. كما نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المميزة الأخرى، مثل وصفة مجربة لعلاج الروماتيزم، وعلاج الروماتيزم بالعسل، ثم نختتم بنصائح لمرضى الروماتيزم. تابع السطور التالية.

علاج روماتيزم المفاصل عند النساء بالأعشاب

هناك مجموعة من الأعشاب التي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وأنواع أخرى من التهاب المفاصل.
-البابونج

يعتبر البابونج من أقوى وأشهر الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها الفائقة على علاج آلام المفاصل والعظام بطريقة سحرية، وذلك بناءً على خصائصها المضادة للالتهابات، ويتم تحضيرها مثل الشاي.
-الشاي الأخضر

يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل آلام التهاب المفاصل. يمكن شربه أو استخدامه كضغط على المنطقة الملتهبة. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
-الصبار

الألوة فيرا هي عشبة معروفة بقدرتها على تقليل آلام التهاب المفاصل والسيطرة على الأعراض.
– عشبة الأوكالبتوس

يمكن تطبيق أوراق الأوكالبتوس موضعياً لتخفيف آلام التهاب المفاصل عن طريق الضغط الساخن على المفصل المصاب.
-زنجبيل

واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف آلام التهاب المفاصل. يمكنك الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات عن طريق شربه كشاي أو استخدامه مع الكمادات الدافئة مباشرة على المنطقة المؤلمة.
– عشبة الروزماري

يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب القوية لعلاج الروماتيزم، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والحديد، ومجموعة من الفيتامينات، لذلك يفضل الكثير من مرضى الروماتيزم استخدام هذه العشبة في العلاج، حيث أنها تخفف آلام المفاصل، وتعمل على تقويتها. جهاز المناعة ويزيد من فعاليته. يستخدم إكليل الجبل في العلاج، وذلك من خلال شربه مغلياً.
– كُركُم

يجهل عدد كبير من الأشخاص استخدامات الكركم الطبية والعلاجية، ويعتقدون أن استخدامه يقتصر على الطبخ فقط، ولكن ثبت أن الكركم مفيد في علاج الروماتيزم، فهو من الأعشاب التي تخفف من آلام الروماتيزم. من شدة آلام المفاصل والتهاباتها، ويخفف الضغط العصبي، بالإضافة إلى إدراجه في غذاء مرضى الروماتيزم. يمكنك شرب مغلي الكركم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء المغلي ومن ثم شربه.

وصفة مجربة لعلاج الروماتيزم

– استخدام العلاج بالروائح

لا يبدو أن هذا العلاج الطبيعي يؤثر على مستويات الألم أو المواد الكيميائية التي تسبب الالتهاب، لكنه قد يحسن مزاجك. يمكن أن تكون رائحة الليمون والزيوت العطرية إضافة لطيفة للتدليك، لكن كن حذرًا إذا وضعتها على بشرتك لأنها مهيجة معروفة.
– متابعة الارتجاع البيولوجي

تساعدك هذه التقنية على تعلم التحكم في الاستجابات التلقائية، مثل: معدل ضربات القلب وضغط الدم. يمكنك استخدام هذه التقنية من خلال وضع أجهزة استشعار على جسمك تقوم بإرسال المعلومات إلى الشاشة، والتي بدورها تعلمك كيفية التحكم في رد فعلك تجاه التوتر وبالتالي تقليل الألم.
-يمارس

يمكن أن يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في العثور على التمارين المناسبة التي يمكن أن تخفف من أعراض الروماتيزم. يمكنك تمديد عضلاتك حول المفاصل المصابة، حيث يوفر ذلك بعض الراحة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، كما يمكن أن تكون بعض الأنشطة، مثل السباحة أو ركوب الخيل، مفيدة. ركوب الدراجات، حيث أنه يقوي العضلات المحيطة بالمفاصل المصابة، وبالتالي يقلل من التأثير الكلي على المفاصل ويبطئ تطور الروماتيزم.
– استخدام الكمادات الدافئة والباردة

هناك أدلة طبية متضاربة حول فوائد استخدام الحرارة أو البرودة لتخفيف آلام التهاب المفاصل. يجد بعض الأشخاص راحة مؤقتة من تسخين أو تبريد هذه المناطق المؤلمة. وفي المنزل، يمكنك استخدام كمادات دافئة أو باردة، ووضعها على المنطقة المصابة، ثم أخذ قسط من الراحة.
– اللجوء إلى الوخز بالإبر

يستخدم الوخز بالإبر الصيني لتحفيز الطاقة على طول مسارات في جسمك تسمى خطوط الطول. يهدف هذا العلاج إلى تصحيح اختلالات الطاقة وبالتالي تخفيف آلام الالتهاب.

علاج الروماتيزم بالعسل

ومن المعروف أن العسل يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، مما يجعله من أفضل العلاجات وطرق الوقاية من الأمراض المختلفة. أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول مرضى الروماتيزم للعسل يساعد في تخفيف آلام المرض وتخفيف أعراضه. كما أنه يساعد في إبطاء تطوره، مما يؤدي إلى التخفيف من الإعاقات الحركية والتوتر لدى المريض.

نصائح لمرضى الروماتيزم

– التعرض للضغوط النفسية بسبب نقص هرمون السيروتونين. وهذا يسبب تشنجات وآلام في المفاصل، لذا عليك ممارسة بعض الهوايات التي تشجع على الحركة وتحسن حالتك النفسية.
– الحفاظ على فترة جيدة من النوم، مما يؤدي إلى راحة الجسم؛ وهذا يمنع آلام المفاصل.
– تدليك ما حول المفاصل بالماء الدافئ على فترات متفاوتة؛ لمنع حدوث تشنجات في العضلات المحيطة بالمفاصل وتخفيف الألم.
– تدفئة الجسم من خلال ارتداء الملابس والملابس الداخلية والقفازات والأحذية المناسبة، مما يساهم في رفع درجة حرارة العضلات المحيطة بالمفاصل، وبالتالي تخفيف الألم ومنع حدوثه.
– شرب الماء والمشروبات الدافئة؛ مع انخفاض درجة الحرارة، يشعر الجسم بالعطش بشكل أقل، ويؤدي نقص السوائل إلى تشنج العضلات وتوترها، مما ينتج عنه آلام حول المفصل، لذلك من المهم شرب السوائل الدافئة والماء بكمية لترين ونصف. يوميا.
– الحفاظ على الوزن؛ إن تناول الكثير من الطعام والبروتين يؤدي إلى زيادة نسبة حمض اليوريك، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل النقرس، كما أن الوزن الزائد يساهم في زيادة الضغط على المفاصل مما يؤدي إلى تفاقم الألم فيها.
– تناول فيتامينات د، ج، ج بشكل منتظم، لتعويض نقصها الناتج عن عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي في الشتاء، مما يؤدي إلى هشاشة العظام. كما يؤدي نقص فيتامين C إلى نقص المناعة، مما يسبب تشنجات العضلات وآلام العظام.
– الاهتمام باستخدام الأحذية المناسبة أثناء ممارسة الرياضة والعمل والمشي، حيث يؤدي استخدام الأحذية غير المناسبة إلى زيادة الألم حول المفاصل.