ما هو استخدام زيت الخردل؟ وسنتحدث عن فوائد شرب زيت الخردل على الريق. ما هي فوائد زيت الخردل للمفاصل؟ ما هو زيت الخردل؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
ما هو استخدام زيت الخردل؟
1- يستخدم زيت الخردل للبشرة، حيث يعمل على التخلص من حب الشباب من خلال الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 الموجودة في زيت الخردل، وهي من المكونات الفعالة في علاج حب الشباب. يحتوي الزيت على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تساعد على محاربة البثور، لذلك يمكنك تدليك الجلد في كل مرة. ليلاً لعدة أسابيع ومع مرور الوقت ستلاحظين التغيرات التي تطرأ على الجلد.
2- إزالة البقع الداكنة. كل ما تحتاجينه في هذا الخليط هو ملعقتان كبيرتان من زيت الخردل، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الدقيق. امزجيه جيداً حتى يصبح معجوناً سميكاً، ثم ضعيه على المنطقة المصابة. ضعيه على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة. ثم اغسليه بالماء البارد، وبعد فترة قصيرة ستلاحظين اختفاء البقع الداكنة تدريجياً. يمكنك استخدام هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
3- يعمل كواقي من الشمس. يمكنك استخدام زيت الخردل كواقي من الشمس. كل ما عليك فعله هو وضع ملعقة صغيرة من زيت الخردل على البشرة قبل الخروج. دلكيه على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم امسحي الزيت من على البشرة باستخدام قطعة قطن مبللة. تمنع هذه الطريقة حرق الوجه من أشعة الشمس، كما أنها تقلل من تصبغ الجلد.
فوائد شرب زيت الخردل على الريق
1- الحفاظ على القلب: يعتبر زيت الخردل من الزيوت التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على تقليل مستوى الكولسترول المرتفع في الدم، مما يحمي من اضطرابات القلب والأمراض المرتبطة به.
2- الوقاية من السرطان يعتبر زيت الخردل من الزيوت المهمة التي تساعد على الوقاية من السرطان، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى مادة الجلوكوزينات، وهي مادة تقلل من تكوين الأورام السرطانية التي تصيب الجهاز الهضمي والقولون.
3- علاج البرد: يستخدم زيت الخردل لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، وذلك عن طريق استنشاق بخار الماء الناتج عن غليان الماء المضاف إليه زيت الخردل وزيت الكافور، مما يساعد على تنقية الجهاز التنفسي ومنع تراكم البلغم في منطقة الصدر. .
4- فقدان الوزن يعتبر زيت الخردل من الزيوت المهمة التي تساعد على فقدان الوزن، حيث أنه يحتوي على الفيتامينات الضرورية للقيام بعملية التمثيل الغذائي بشكل أسرع، مما يساعد على حرق الدهون في الجسم.
5- علاج الربو: يساعد زيت الخردل في علاج الربو والتهابات الجيوب الأنفية. ويتم ذلك عن طريق تدليك منطقة الصدر بزيت الخروع، مما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين إلى الرئتين. يمكنك أيضًا تناول ملعقة صغيرة من زيت الخردل مع إضافة العسل إليه للتخفيف من أعراض الربو. مع ضرورة استشارة الطبيب. زيت الخردل للوقاية من السرطان
فوائد زيت الخردل للمفاصل
1- يحمي من التهابات المفاصل بمختلف أنواعها. يعمل على زيادة تدفق الدم إلى المفاصل. يقلل بشكل كبير من التشنجات التي تصيب المفاصل والعظام. زيت الخردل فعال جداً في علاج وتخفيف أعراض الروماتيزم وعلاج أي آلام. والمشاكل التي تواجه العظام والمفاصل. زيت الخردل هو علاج موضعي لآلام المفاصل أو عند التعرض لالتواء المفاصل. زيت الخردل غني بالفوسفور، ويعتبر الفوسفور من أهم العناصر الغذائية لصحة العظام.
2- يساعد على نمو العضلات والمفاصل والعظام في الجسم بشكل كبير ومفيد. بسبب احتوائه على مستويات عالية من الكالسيوم. يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والأوميجا 3.
ما هو زيت الخردل
يتم استخراج زيت الخردل من بذور الخردل الأسود والأبيض والبني، ويصنع في شمال وشرق الهند منذ القدم. ونظراً لنكهته المميزة، فقد أصبح عنصراً أساسياً في العديد من المأكولات وأبرزها المطبخ الهندي. لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية منعت استخدام زيت الخردل في الطبخ لأنه يحتوي على مكون يسمى حمض الإيروسيك الذي ثبت أنه يسبب مشاكل في القلب، فهو حمض دهني لا يتم امتصاصه بشكل جيد. ومؤخرًا، سمحت إدارة الغذاء والدواء ببيع نوع مختلف منه، يسمى زيت الخردل الأساسي، والذي يتم استخلاصه عن طريق التقطير بالبخار لبذور البخاري، وهذا هو النوع الوحيد الآمن للاستخدام في الطهي.