أسباب العقم عند النساء، أعشاب تسبب العقم عند النساء، الوقاية من العقم عند الرجال، والوقاية من العقم عند النساء. وهذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
أسباب العقم عند النساء
اضطرابات التبويض:
تستمر الدورة الشهرية للمرأة في المتوسط كل 28 يومًا، وتختلف المرأة في دورتها من 24 إلى 32 يومًا، وهنا يمكننا اعتبارها دورة منتظمة.
إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة، فلا تحدث الإباضة.
يمكن اكتشاف حدوث التبويض من خلال فحص الدم عن طريق قياس مستوى هرمون البروجسترون في اليوم 21 من الدورة الشهرية وقياس مستوى الهرمون المنشط للتبويض في الأيام 3 إلى 5 من الدورة الشهرية.
أكياس المبيض:
وهو عرض يؤدي إلى عدم حدوث التبويض أو حدوثه بشكل غير منتظم.
تعتبر أكياس المبيض هي السبب الأكثر شيوعا للعقم عند النساء.
تعاني النساء المصابات بتكيسات المبيض من ارتفاع هرمون التستوستيرون، مما يسبب حب الشباب ونمو الشعر الزائد.
-سن اليأس:-
وقد يحدث نتيجة لعدة أسباب، منها أسباب طبيعية دائمة ومؤقتة، مثل الوصول إلى سن اليأس وانقطاع الطمث المبكر، والذي قد يحدث عند سن 35 عامًا.
أو قد يحدث انقطاع الطمث بسبب ممارسة الرياضة الشاقة.
أو أسباب نفسية أخرى مثل التوتر الزائد والتوتر الشديد.
ويرتبط أحيانًا باضطرابات الأكل (فقدان الشهية).
-خلل في الغدة النخامية:-
تفرز الغدة النخامية مجموعة من الهرمونات، مثل LH وFSH، التي تحفز إنتاج الهرمونات الجنسية وتنظم عملية الإباضة. وأي خلل فيه يؤثر على عملية التبويض، مثل زيادة إنتاج البرولاكتين، مما يسبب انقطاع التبويض.
– انسداد قناة فالوب:-
قد يحدث انسداد قناة فالوب بسبب التهاب الحوض، أو الإصابة السابقة بمرض السيلان، أو الكلاميديا، أو التهاب بطانة الرحم، أو أي عملية جراحية في البطن.
وجود الأورام الليفية في الرحم:
والذي يتم اكتشافه باستخدام الموجات الصوتية (الموجات فوق الصوتية) عبر المهبل للكشف عن وجود أورام ليفية داخل الرحم.
وجود تشوهات في الرحم:
وتشمل هذه الرحم المزدوج، والرحم وحيد القرن، والرحم ذو القرنين، والحاجز الرحمي.
أعشاب تسبب العقم عند النساء
الدفلى عشبة سامة رغم رائحتها الجميلة.
– عشبة الشوكران المائي، وتعرف أيضاً باسم عشبة البقر، لأنها تسبب موت الأبقار إذا أكلتها.
تحتوي عشبة الخروع على مادة الريسين السامة، والتي تسبب مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك الفشل الكلوي
– عشبة الداتورة التي تسبب الهلوسة وتوصف لعلاج الربو وآلام العظام.
الوقاية من العقم عند النساء
1- ممارسة الرياضة باعتدال. من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ولكن إذا كنت تمارسين الرياضة بشكل مجهد إلى الحد الذي تصبح فيه دوراتك الشهرية غير منتظمة أو متقطعة، فقد تتأثر خصوبتك.
2- الحفاظ على وزن صحي للجسم، حيث أن النحافة المفرطة أو زيادة الوزن قد تؤثر على إنتاج الهرمونات وتسبب العقم.
3- أقلعي عن التدخين، لأن التبغ له آثار سلبية كثيرة على الخصوبة، ناهيك عن صحتك العامة وصحة الجنين.
4- تجنب تناول المشروبات الكحولية والمخدرات والمخدرات غير المشروعة، لأنها تؤثر على قدرتك على الحمل والتمتع بحمل صحي.
5- تجنب تناول الأدوية التي قد تؤثر على الخصوبة. تناول بعض الأدوية الموصوفة وغير الموصوفة قد يقلل من فرص الحمل أو الحفاظ على الحمل. تحدث مع طبيبك عن أي أدوية تتناولها بانتظام.
6- احرص على التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والكولا، واستشر طبيبك فيما يتعلق بالاستخدام الآمن لهذه المشروبات.
الوقاية من العقم عند الرجال
-تجنب زيادة الوزن
غالبًا ما يرتبط الوزن الزائد بمشاكل الانتصاب وصحة الحيوانات المنوية. الوزن الزائد له تأثير مباشر على الحيوانات المنوية نفسها ويمكن أن يسبب أيضًا تغيرات هرمونية تقلل من خصوبة الرجل. ومن هنا، لا بد من الحفاظ على وزن صحي للوقاية من العقم، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً. ومن المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والسكريات، وغني بالبروتينات والألياف الغذائية (الفواكه والخضروات) والفيتامينات والدهون الصحية.
– الامتناع عن التدخين
من المهم جدًا التوقف عن التدخين، لأن هذه العادة السيئة تعطل الأداء السليم للعمليات البيولوجية. يمكن أن يكون التدخين وسيلة لإدخال السموم الضارة إلى الجسم، مما يؤثر لاحقًا على الهرمونات وإنتاج الحيوانات المنوية الجيدة.
-المحافظة على درجة حرارة الخصية المثالية
ارتداء الملابس الضيقة يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية في المنطقة التناسلية ويرفع درجة حرارة الخصيتين. تم ربط ارتفاع درجة حرارة الخصية بالعقم من خلال التأثير على إنتاج الحيوانات المنوية. ومن ثم، فمن الضروري ارتداء ملابس فضفاضة في محاولة للحفاظ على درجة حرارة الخصيتين منخفضة.